Сколько малыш должен спать в 2 месяца: Сколько должен спать грудничок в 2 месяца: нормы сна и бодрствования младенца • Твоя Семья – skolko-dolzhen-est-rebenok-v-mesyac — запись пользователя Дина (id1387961) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Сон

Содержание

Сколько должен спать ребёнок в 2 месяца

Как правильно должен спать ребенокВажная часть жизни человека — сон. Долгий и спокойный сон влияет на состояние всего нашего организма, на наше настроение и внешний вид. В этой статье мы расскажем, сколько должен спать двухмесячный ребёнок.

Малыши, недавно появившиеся на свет, проводят в этом состоянии времени больше, чем взрослый человек. Ребёнок должен спать столько, сколько того требует его неокрепший организм. Качественный, долгий сон способствует росту и развитию.

Сон новорожденного

У новорождённого ребёнка ещё нет режима дня: он спит и ест, когда ему захочется. Когда малыш подрос, и ему исполняется 2 месяца, у него уже начинает складываться режим дня, которого ребёнок будет инстинктивно придерживаться каждый день. Отдыхать в нужное время, есть через определённые интервалы. Для родителей это ответственный момент. Задача мамы и папы — поддержать малыша, помочь ему выработать свой режим дня, который будет комфортен именно ребёнку, а не родителю. Часто родители стараются переделать режим ребёнка под тот, который нужен им — это неправильно.

Ваша задача — поддержать процесс, а не сломать. Сложно сказать, сколько спит здоровый малыш в возрасте 2 месяцев, потому что во многом это зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому то, сколько спит здоровый двухмесячный ребёнок, будет зависеть не только от него, но и от тех условий, которые ему создадут близкие люди.

Кажется, что ребенок мало спит?

Родители начинают переживать, искать данные, приводимые статистикой, и стараться изо всех сил, чтобы малыш спал именно столько, сколько указано в нормах. Этого делать не нужно. Крохе хватает времени, проведённого во сне, если он:

  • имеет хороший аппетит;
  • набирает вес согласно нормам;
  • спокоен;
  • не плачет без повода.

Норма сна двухмесячного ребенка

В два месяца ребёнок, как и раньше, проводит много времени в течение дня во сне. Длительность отдыха ночью и днём сокращается совсем немного.

Малыш проявляет больший интерес к окружающему пространству. Его активность повышается, все вокруг становится интереснее.

В среднем ребёнок проводит во сне 17–19 часов в сутки.

На хороший сон малыша влияет много факторов. Ему важно, как родители относятся к нему, чтобы мама как можно чаще была рядом, уделяла своё внимание, проявляла заботу. Малыш должен чувствовать, что он нужен, любим и находится в защите. Так кроха чувствует себя спокойнее, а значит, и спать будет лучше.

В 2 месяца у малыша сохраняется неосновательный короткий сон днём. С каждым месяцем циклы сна будут становиться длиннее.

Дневной и ночной сон малыша в два месяца

Ночной сон малыша

Днём ребёнок обязан спать 6–8 часов. Малютка может быть активным и бодрым уже не только между кормлениями.

В течение всего дня малыш может бодрствовать около часа перед и после приёма пищи. Это время можно использовать для развития ребёнка, игры с ним, общения. Кроха уже способен задержать осознанно свой взгляд на понравившемся предмете, улыбнуться маме или папе.

Двухмесячный ребёнок так же, как и месячный, моментально утомляется, и после бодрого времяпрепровождения наступает продолжительный сон, который может нарушить, например, желание подкрепиться. Такой сон длится примерно 2 часа, и в течение дня такого сна может быть два. Далее в течение дня кроха может засыпать на непродолжительное время, около 30 минут.

Ночной сон может прерваться из-за дискомфорта от мокрого подгузника или коликов в животике. Эти факторы непостоянны. А вот на кормление ребёнок также будет просыпаться регулярно, как и днём. Однако, ночью некоторые малыши могут спать дольше за счёт того, что интервал между приёмом пищи ночью увеличивается.

Оптимальное время для сновидений ночью для 2-месячного ребёнка – это время между 20.00 и 21.30. Если малыш не уснёт к этому времени, он может переутомиться, и уложить его спать будет сложнее. Поэтому так важен распорядок дня. Ночной сон без перерыва на кормление может длиться от 3 до 5 часов.

Чтобы организовать сон, необходимо выполнить ряд важных условий.

Нужно поддерживать необходимую влажность и температуру в помещении. Идеальная температура воздуха не должна быть ниже 20 градусов. Перегревать воздух тоже не стоит, низкая влажность – отрицательный фактор.

Поэтому температура не должна быть больше 24 градусов.

Старайтесь, чтобы ребёнок ложился спать в одно время. Так малыш постепенно приучится делать все по режиму, и уложить спать ребёнка будет легче.

Перед принятием ванны нужно делать малышу гимнастику и успокаивающий массаж. Это поможет настроить ребёнка на расслабление. Купаться желательно в специальной ванночке при температуре воды не выше 36 градусов. Следите, чтобы температура в ванне и в комнате, куда вы принесёте малыша после купания, резко не отличалась.

У ребёнка должна быть своя кроватка с удобным матрацем и специальной детской подушечкой. Можно не использовать подушку совсем или с этой целью использовать пелёнку. Постельный комплект обязательно должен быть из натуральных тканей.

Днём старайтесь больше играть с крохой, гуляйте, активно проводите время. Вечером обстановка дома должна быть спокойная, без игр, громких звуков. Спокойное негромкое пение колыбельной успокоит ребёнка, поможет расслабиться и уснуть.

  • Во время сна пользуйтесь подгузниками.

Мокрые пелёнки могут помешать спокойному сну, малыш может проснуться из-за дискомфорта. Использование подгузников будет способствовать комфортному и продолжительному сну.

  • Свежий воздух.

Когда вы гуляете днём на улице, сон будет самым крепким. Больше времени проводите на улице при условии, что погода хорошая. Чаще проветривайте комнату, где находится малыш, чтобы воздух был чистым, свежим и достаточно увлажнённым.

Сон во время прогулок

Сколько должен спать двухмесячный ребенокСпать днём очень полезно для ребёнка именно на улице, во время дневных прогулок. Он богат кислородом, который благотворно действует на организм человека.

Сон на воздухе хорошо действует на нервную систему малыша, способствует тому, что он будет спокоен и умиротворён.

Сколько времени можно проводить на улице, напрямую зависит от погодных условий.

Если вы гуляете летом, коляску необходимо прикрыть москитной сеткой, она защитит малютку от насекомых, укусы которых могут доставить массу неприятных последствий. В процессе пребывания на солнце малыш получает необходимые для развития организма витамины – А и Д. Главное, чтобы это пребывание не было долгим, иначе можно навредить.

Старайтесь подвергать ребёнка недолгому воздействию солнца, чтобы прямые лучи не попадали на кожу ребёнка, достаточно 5 минут.

В жаркие летние дни лучше гулять до 11 часов и после 16 часов.

Как долго должен спать двухмесячный ребенокОдевайте ребёнка в соответствии с погодным условиями, чтобы ему не было холодно.

Зимой дневной сон на улице не менее полезен, чем летом.

Температура на улице не должна быть ниже 10 градусов, с учётом, что ребёнок уже бывал в такую температуру на улице и освоился. Если же это первый опыт, в первый раз гулять стоит недолго, в пределах 15 минут.

Прогулка днём способствует крепкому сну, и кроха может проспать кормление. Позаботьтесь о том, чтобы прогулка была не дольше того промежутка, который обычно бывает у вас между кормлениями.

Помните, грамотно организованный сон – гарантия здоровья малыша и родителей.

Сколько должен спать ребёнок в 2 месяца: таблица

Сон – неотъемлемая часть жизнедеятельности человека. Однако его частота и продолжительность у людей разных возрастов отличаются. Каковы особенности сна двухмесячного ребёнка и сколько должен спать ребёнок в 2 месяца?
Первые 2 месяца жизни малыш большую часть времени спит. В норме ежедневно он должен отдыхать на протяжении 16–18 часов.

Сколько должен спать малыш

skolko-dolzhen-spat-rebyonok-v-2-mesyaca

Днём сон двухмесячного ребёнка этого возраста может длиться до 7–8 часов. Обычно это два глубоких сна длительностью примерно по 3 часа и два поверхностных по 30 минут. На дневное бодрствование приходится около 4 часов.

В это время родители кормят малыша, играют с ним, делают гимнастику, массаж. При этом взрослым приходится внимательно следить за самочувствием ребёнка. При первых признаках усталости необходимо укладывать его спать. Чаще всего уставшие двухмесячные дети засыпают через 5–10 минут после кормления. Однако если мама замешкается, процесс отхода ко сну затягивается.

skolko-dolzhen-spat-rebyonok-v-2-mesyacaНочью малыш спит 9–10 часов. Продолжительность сна не зависит от типа вскармливания. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, мама может давать ему грудь при первых признаках просыпания в ночное время. Это увеличит время ночного сна и позволит дольше бодрствовать в светлое время суток.

Признаки голода

  1. ёрзание
  2. причмокивание
  3. повороты головы в поисках груди.

skolko-dolzhen-spat-rebyonok-v-2-mesyaca

При искусственном вскармливании важно следить, чтобы ребёнок съедал необходимое количество разведённой смеси. Специалисты советуют будить его и докармливать, если он заснул, не доев. Иначе родителям вскоре придётся вставать и готовить новую порцию еды.

Голод – не единственная причина нарушения сна. Многие двухмесячные дети страдают от колик. Решить проблему помогут назначения педиатра. Обычно врачи прописывают круговой массаж живота, нахождение в вертикальном положении после каждого дневного кормления, укропную воду. В редких случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Мокрые пелёнки и нарушение температурного режима – ещё одна распространённая причина дискомфорта. Улучшить самочувствие малыша помогут своевременные переодевания, обработка кожи присыпкой, отслеживание температуры и уровня влажности в помещении.

skolko-dolzhen-spat-rebyonok-v-2-mesyaca

В отдельных случаях причиной проблем со сном могут быть несовершенства нервной системы. Здесь важно как можно раньше обратиться за помощью к врачам и неукоснительно соблюдать их рекомендации.

Каждый малыш уникален. Поэтому мамы не должны подстраивать режим дня своего ребёнка под существующие нормативы. Нужно исходить из его потребностей. Если малыш активен и жизнерадостен, не стоит насильно укладывать его просто потому, что он спал меньше положенного.

Однако если его самочувствие вызывает беспокойство, стоит незамедлительно связаться с педиатром и рассказать о возникшей проблеме. До встречи в новых статьях!

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца |

Автор Ленивая Мама На чтение 7 мин. Опубликовано

18 июля 2019

ребенок 2 месяца спитРежим сна у двухмесячных детей заметно меняется. Становясь старше, малыш больше времени проводит в бодрствующем состоянии, и пытается активно познавать окружающий мир. То, что он меньше отдыхает, вполне закономерно, главное не пропустить признаки нарушений. Родителям, чтобы пребывать в уверенности, что малыш здоров, необходимо знать, сколько должен спать ребенок в 2 месяца в норме. Тогда можно быстро выявить отклонения, и принять меры по устранению любых расстройств.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Задача родителей крайне важна – не допускать недосыпа у своего малыша. Ведь нормальный полноценный сон – главное условие его роста, развития, правильного формирования и работы нервной системы. Однако беспокойное поведение во сне не всегда может означать проблему. Но даже такие симптомы игнорировать нельзя, и необходимо срочно выяснять первопричину нарушения.

Исходя из усредненной нормы, 2 месячному ребенку необходимо проводить во сне приблизительно 18 часов. Большая часть этого времени приходится на ночь.

Но все прекрасно понимают, что эти цифры не могут быть применены ко всем детям, каждый из которых обладает своими физиологическими и психическими отличиями, играющими в процессе сна не последнюю роль. Дети подвижные с живым темпераментом, как правило, спят меньше, а днем ведут себя более активно. Тем не менее, отталкиваться нужно именно от такого значения.

Посмотрите примерный режим дня для 2ух месячного малыша, чтобы ребенок ложился и просыпался в одно и тоже время.

Кроме того, матери и отцу необходимо знать, что сон детишек в этом возрасте, из-за изменений в нервной системе, почти всегда поверхностный. Но еще это связано с волнением малыша из-за своей родительницы. Карапуз все время просыпается, чтобы удостовериться в ее присутствии.

Особенности дневного сна

На протяжении дня здоровые груднички спят не меньше 5 и не больше 6 часов. Если мамочка рядом, малыш может ни разу не пробудиться.

В целом, сон его тревожен, и имеет некоторые особенности:

  • За день ребенок спит несколько раз по полчаса или 40 минут, и два раза в день по 1,5-2 часа. Это нормально, если его пребывание в состоянии отдыха не бывает превышено или, наоборот, уменьшено.
  • Бодрствование в течение двух часов всегда должно завершаться укладыванием в постель. Чрезмерная продолжительная активность приводит к излишней возбужденности, и потом малыш будет плохо засыпать.
  • Слишком долгий сон (4 часа и больше), тоже не желателен, поскольку через каждые 2-3 часа следуют приемы пищи. Но мнения по поводу этого вопроса разные. Одни утверждают, что грудничка нужно будить с целью кормления, другие считают, что организму ребенка виднее – спать или кушать, поэтому не стоит его трогать.
  • Ясно одно, без маминой груди малышу не уснуть, ведь для него она символизирует не только питание, но и тесный контакт с самым близким и родным человеком.

Все эти нюансы помогают понять, каковы детские потребности, а педиатры советуют придерживаться хотя бы примерного графика дневных укладываний, поскольку это избавит от распространенной проблемы – плохого засыпания и бессонницы у грудничка.

Ночной отдых грудничка

От того, как и сколько спит младенец в ночное время, зависит его здоровье, но, наряду с этим, и полноценный отдых родителей. Однако спокойный, безмятежный и крепкий сон у чада – это, скорее, исключение из правил. Причем грудничок не обязательно должен быть болен – даже абсолютно здоровые детки могут по несколько раз просыпаться, и обнаруживать признаки беспокойства.

Поэтому стоит рассмотреть, сколько должен спать ребенок в 2 месяца ночью:

  • Даже при быстром засыпании маленькие дети в 2 месяца имеют одну отличительную способность – спустя час или чуть меньше, они имеют обыкновение просыпаться. Не надо думать, что подобное поведение продиктовано голодом и только – малыши просыпаются, если на подсознательном уровне понимают, что мамы нет рядом. И это главная причина периодических пробуждений.
  • Когда мамочка спит вместе с малышом, этот факт позволяет ему максимально расслабиться и никого не беспокоить, а взрослым – отдохнуть в течение 4-6 часов. Другое дело, что всегда есть риск придавить кроху, если родительница устала от дневных хлопот, и не всегда может контролировать свои действия в неосознанном состоянии.

Когда супружеская пара интересуется, как должен спать грудничок в 2 месяца, мнение педиатров озвучено следующим образом – лучше всего, раздельно мамой. При этом кроватка ребенка может находиться рядом с родительской постелью.

Из-за чего нарушается сон младенцев

У детей выяснить причину нарушений гораздо сложнее, чем у взрослых, особенно, когда симптомы размыты, и тревожные признаки, сопровождающие бессонницу и трудности с засыпанием, случаются от раза к разу. Но при этом важно помнить – в сутки 2 месячный ребенок должен спать не менее 17-18 часов при любом типе темперамента. После кормления здоровый грудничок быстро засыпает, и будет спать от 2 до 4 часов. Если на деле выходит на 2-3 часа меньше, то это повод для обращения к врачу.

Предпосылки к расстройству этого важного естественного процесса предусматриваются только в двух вариантах. Ребенок либо болен, либо в доме для него не созданы благоприятные условия, отвечающие его потребностям. Некоторые симптомы у своего крохи могут заметить родители, еще до обращения за медицинской помощью. Более того, папа и мама в отдельных случаях, не касающихся серьезных патологий, способны сами оказать ребенку посильную помощь.

Это касается следующих причин:

  1. Состояние дискомфорта, обусловленное мокрым бельем, холодом или жарой, слишком сухих воздухом, из-за которого образовываются корочки в носу малыша и мешают ему нормально дышать. Даже заранее не выправленные складки простыни в детской кроватке могут доставлять карапузу неудобство, и он будет ворочаться во сне. Также родителям надо подумать о том, чтобы контролировать температуру в детской – она не должна превышать +20 градусов. Влажность должна держаться на уровне 50-60 %. Перед сном и в течение дня необходимо проветривать помещение.
  2. Перевозбуждение — другая распространенная причина. Оно возникает из-за эмоций, испытанных ребенка в часы бодрствования. Чем больше видит и слышит малыш, тем больше эмоциональных переживаний он успевает прочувствовать за день. Особенно трудно успокоить кроху после прогулки. В этой ситуации можно использовать испытанные способы – купание, массаж, колыбельную или сказку в качестве вечернего ритуала отхода ко сну.
  3. Боли в животике и колики, без которых не обходится детство каждого малыша – известная предпосылка к плохому сну. Малышу не объяснить, что это естественное явление, происходящее из-за формирования его пищеварительного тракта. Зато можно приложить теплое полотенце к его животику, слегка погладить его, дать укропной воды, разбавленной несколькими каплями грудного молока.
  4. Голод также заставляет его пробуждаться и чувствовать дискомфорт. Если даже после принятия пищи, он продолжает капризничать, то, возможно, стоит дать ему вторую грудь.
  5. Нарушение дневного распорядка могут спровоцировать затяжные засыпания. Если в семье маленький ребенок, то все домочадцы должны следовать единому графику, и не нарушать его. Каждодневный ритуал укачивания на руках, если вдруг по каким-то причинам, он не проведен, тоже может вызвать нарушения нормального сна.

Педиатры советуют не приучать ребенка постоянно находиться на руках у матери или отца, а кроме того не ограждать младенца от различных световых и звуковых раздражителей полностью. Достаточно приглушить свет и звук, и тогда в будущем малыш не станет реагировать на них столь негативно, вплоть до появления у него бессонницы.

Когда родители знают, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, и уделяют заботе о нем и его потребностях достаточно времени, вряд ли малыш будет страдать от недосыпания и других проблем. И, конечно, стоит помнить о том, что главное для крохи – ощущать рядом теплое мамино тело, ее дыхание и любовь, которая придает ему сил и защищает ото всех невзгод.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Сколько ребенок в 2 месяца должен спать

Сон – это крайне важное занятие для новорожденного крохи, которое занимает почетное место в его распорядке дня. С каждым новым месяцем жизни продолжительность сна грудничка меняется, уступая место новым увлекательным и развивающим занятиям. Конечно, не существует строгой нормы того, сколько должен спать тот или иной ребенок в определенном возрасте, так как все это сугубо индивидуально, но все же есть общие рекомендации и результаты исследований на этот счет.

В данной статье мы рассмотрим сон младенца в 2 месяца: сколько обычно спит ребенок в этом возрасте, почему он может плохоспать или вовсе не спать, и что влияет на сон 2-месячного малыша.

Нормы сна в этом возрасте: периоды и продолжительность

Узнайте сколько обычно спит ребенок в 2 месяца и есть ли какие-то нормы
В среднем, кроха в 2 месяца спит около 15-18 часов в сутки. Как правило, его сон состоит из 4-6 дневных (например, 2 длинных – от 1 до 3 часов, 2-4 коротких – от 10 до 40 минут) и одного ночного сна длительностью 10-13 часов, который несколько раз прерывается на ночные кормления. Однако говорить о каких-то обязательных нормах, как уже было сказано, нельзя.какой по продолжительности должен быть сон ребенка в 2 месяца

В данном возрасте то, как малыш спит, зависит от множества индивидуальных факторов: от вида вскармливания (так, например, искусственная смесь дольше переваривается, чем грудное молоко, а потому кроха дольше остается сытым и дольше может спать, не ощущая голода), темперамента малыша, наличия колик, ухода за ребенком и т. д. Если вы видите, что ваш малыш бодр, жизнерадостен, не капризничает по пустякам, хорошо кушает и нормально прибавляет в весе, то не стоит бить тревогу, даже если продолжительность его сна меньше указанной нами средней нормы.

Особенности сна в этот период

Что делать если ребенок в 2 месяца не спит днем
В 2-месячном возрасте у ребенка преобладает поверхностный, а не глубокий сон, который позволяет ему контролировать, что происходит вокруг него, и реагировать на малейший шум. Именно поэтому кроха в этом возрасте, вопреки всем ожиданиям мамы, спит довольно непродолжительно – в основном периодами до 40 минут. Многие мамы часто жалуются на то, что их ребенок в 2 месяца плохо спит днем, однако мало кто знает, что такой непродолжительный сон отдельно от мамы для 2-месячного малыша является нормой. В это время также его связь с матерью особенно сильна, поэтому находясь рядом с ней и ощущая себя в безопасности, он будет спать гораздо крепче и дольше. Большинство детей в 2 месяца очень любят поспать прямо во время кормления, поэтому, если вы наблюдаете, что глаза малыша прикрыты, дыхание ровное, а тело расслаблено, знайте – он отдыхает, и ему не нужно мешать вопреки всем советам.

Что касается цифры средней продолжительности сна в 15-18 часов, то она включает в себя не только самостоятельный сон крохи в кроватке, а и во время кормления, у мамы на руках, на прогулке и т. д.

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее

Читайте советы о том как уложить спать ребенка в 2 месяца
Не существует универсального совета относительно того, как улучшить сон 2-месячного ребенка. Вам лишь остается придерживаться общих рекомендаций, исходя из самостоятельных наблюдений:

  1. Обратите внимание на длительность бодрствования ребенка между периодами сна: как правило, в этом возрасте период бодрствования не должен превышать 1,5-2 часа. Помните, переутомленного ребенка будет уложить гораздо сложнее, а спать он будет в разы беспокойнее.
  2. Выработайте постоянные ритуалы, которые будут вызывать у ребенка ассоциации со отдыхом, например: перед тем, как укладывать малыша спать, плотно закрывайте шторы, включайте спокойную песню на мобиле, висящем над его кроваткой, гладьте его по голове, давайте грудь и т. д. Важно каждый раз совершать набор одних и тех же последовательных действий, и вы заметите, как это помогает в том, чтобы уложить спать ребенка в 2 месяца и старше.
  3. Позаботьтесь о том, чтобы ничего не мешало малышу спокойно отдыхать: отрежьте бирки на его одежде, минимизируйте звуковые раздражители, дайте лекарство от колик, покормите его перед засыпанием и т. д.
  4. Попробуйте запеленать малыша. Многие специалисты до сих пор настаивают на том, что до 6-9 месяцев кроха будет спать гораздо спокойнее, если его запеленать. Это придаст ему ощущение того, что он находится у мамы в животе, а значит – в безопасности, и кроха с большей вероятностью не разбудит сам себя при вскидывании ручек и ножек.
  5. С самого рождения способствуйте тому, чтобы кроха засыпал самостоятельно, а не на руках или путем укачивания. 2-месячный ребенок, привыкший к тому, что его укачивают для засыпания, с легкостью почувствует то, что укачивания прекратились, либо то, что мама переложила его с рук в кроватку, и будет попросту требовать «свое».
  6. Не спешите покидать кроху, когда тот уснул. Переход в фазу глубокого сна, который сопровождается вскидыванием ручек и ножек, происходит у малыша примерно через 20-40 минут. Именно в этот момент ребенок, как правило, и будит сам себя. Если вы будет рядом, своевременно погладите его и сделаете «тшшш», то вероятнее всего, что он заснет дальше на более длительное время.

Нужен ли режим в этом возрасте

почему ребенок плохо спит в 2 месяца
Говорить о полноценном режиме в 2 месяца еще слишком рано (еще слишком сильны воспоминания о родах, и дает о себе знать послеродовой стресс), так как он начинает выстраиваться только к 3 месяцам. Маме же необходимо просто:

  • наблюдать за тем, чтобы время бодрствования не слишком затянулось, и малыш не переутомился;
  • обеспечивать малышу ежедневную, несколькочасовую прогулку, во время которой большинство детей сладко спит;
  • своевременно кормить малыша, чтобы чувство голода не мешало ему заснуть;
  • обеспечить ему надлежащий уход, чтобы ничто не помешало набираться сил.

Ночной сон в 2 месяца

что делать если ребенок в 2 месяца много спит
Редко кто из родителей может похвастаться тем, что их 2-месячный малыш спит всю ночь, не просыпаясь (хотя такое иногда возможно). Как правило, ребенок в 2 месяца просыпается в среднем около 3-х раз за ночь, чтобы подкрепиться. Первое пробуждение обычно происходит уже спустя 40-60 минут после засыпания. И если быстро покормить и успокоить малыша, то следующий его сон будет уже более продолжительным. Бывают случаи, когда 2-месячный ребенок просыпается очень часто и спит крайне беспокойно ночью. Как правило, такие расстройства ночного сна являются результатом тяжелых родов, различных стимуляций при родах либо приема мамой большого количества лекарственных препаратов во время беременности.

Видео о том, как и сколько спит ребенок в 2 месяца

В данном видео подробно и грамотно рассказано о том, как выглядит режим сна ребенка в 2 месяца, почему ребенок может плохо спать, и как помочь ему спать спокойнее.

Существует также категория мам, которых беспокоит совсем не то, что их 2-месячный кроха спит плохо, а то, что он спит слишком много. Стоит ли паниковать в таком случае? Если кроме продолжительного сна малыша, ничто вас более не настораживает в его поведении (кроха хорошо набирает вес, всегда активный и веселый во время бодрствования и т. д.), то и беспокоиться не о чем. Если же, помимо того, что малыш долго спит, вас также беспокоит его поведение и здоровье, то лучше обратиться с этим к врачу.

Читайте и другие наши статьи о материнстве: например, о том, как увеличить лактацию, или, наоборот, о том, как ее прекратить, как убрать растяжки после родов, и многое другое.

А сколько ваш ребенок спал, когда ему было 2 месяца, было ли у вас такое, что он не достаточно долго спал днем, и как вы с эти справлялись? Оставляйте свои комментарии на этот счет.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца. Режим сна у детей до года по месяцам

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца рекомендации

Дневной и ночной сон ребенка до года

Хороший, спокойный сон – это залог крепкого здоровья.

Особенности сна ребеночка до года по месяцам:

  1. Сколько должен спать новорожденный ребенок, учитывая, что в таком раннем возрасте он набирается сил, отдыхает, адаптируется к окружающему миру? Его сон должен составлять около 20 часов в сутки.
  2. Сколько должен спать ребенок в 1 месяц, уже знает любая мама, так как за это время у ребеночка начал формироваться примерный режим дня, который поможет определить в будущем сколько должен спать ребенок в год. До года он будет варьироваться, но в небольших пределах.
  3. Особенности сна 2-месячного ребенкаСытый малыш,который активно проводит время бодрствования, спит очень крепко

    Сколько должен спать ребенок в 3 месяца? В таком возрасте происходит переход ребеночка на новый уровень как сна, так и бодрствования. С 3 месяцев у малышей улучшается слух. Если раньше они могли с легкостью спать под шум и не просыпаться под громкие звуки, то с 3-х месяцев они слышат каждый шорох. В этом возрасте продолжительность сна зависит от условий, созданных для спокойного отдыха малыша.

  4. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца? Не более 16 часов в сутки, иначе ребенок будет вялым. А сколько же должен спать ребенок в 5 месяцев, 6 месяцев или 7? Сон ребенка в таком возрасте не такой продолжительный, ведь малыш ежедневно познает что-то новое, учится всему. И уложить такую всезнайку нелегко. Чтобы ваш ребенок быстрее засыпал, лучше ложиться вместе с ним.Дети в таком возрасте спят до 14 часов в сутки.
  5. Сколько должен спать ребенок в 1 год, зависит от его темперамента. Если он привык засыпать в 20:00, то так и будет. Некоторые детки не ложатся спать раньше 12 часов ночи, и любые уговоры не помогают. Постепенно, конечно, эту проблему нужно устранять и приучать к режиму.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца советы врача СвиедСвиед Александр, педиатр, многопрофильный медицинский центр «Инфомедикал», г. Новосибирск

Лучше спать отдельно от малыша. Вставать к нему, когда проснулся, покормить, переодеть.

Можно находиться в одной комнате, но на отдельных кроватях. Так будет лучше для родителей, и малыша.

Дневной сон 2-х месячного малыша

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, зависит от его физического состояния, особенностей характера.

Дневной сон 2-месячного малышаЕсли у малыша игривое настроение, не нужно насильно укладывать его спать

Если ребенок спит меньше положенного, но чувствует себя хорошо, бодро и у него нет никаких признаков болезни, нужно отбросить все волнения прочь – ребеночек просто активный.

В среднем в 2-х месячном возрасте ребенок спит 16-18 часов в сутки.

Как правило, продолжительность дневного сна длится не более 2-3 часов за один раз (длинный сон) и 30-40 минут (короткий сон).

Длинный сон наступает у ребенка 2 раза в день, а короткий – 3-4 раза.

Бодрствование длится 1-1,5 часа – и снова сон. За это время мама кормит, переодевает малыша и выполняет гигиенические процедуры.

Если ребеночек становится раздражительным, кричит, плачет, вредничает и мама не может его никак успокоить и ничем заинтересовать, – это прямой показатель того, что малыш устал и ему пора отдохнуть.

Такие крохи очень нуждаются в материнском тепле, некоторые предпочитают засыпать с мамой, и этим нельзя пренебрегать. Можно просто сидеть возле кроватки, держать за ручку, петь песенку.

Малыш чувствует присутствие мамы, ее заботу и ласку, его это успокаивает и погружает в сон.

С самого раннего возраста ребенок должен понимать, где день, а где ночь. Дневной сон, как правило, происходит при  свете, сопровождается разными звуками. Конечно, все это должно быть сведено к минимуму. Свет через окно должен поступать сквозь плотно закрытые шторы, а звук телевизора должен едва доноситься из соседней комнаты.

Ночной сон 2-х месячного ребенка

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца ночью, зависит от того, правильно ли мама соблюдает некоторые правила:

  • нельзя перекармливать ребенка на ночь;
  • ребенок должен быть чист, переодет, ему должно быть сухо и тепло;
  • ночной сон должен сопровождаться полной тишиной и темнотой;
  • при необходимости следует ложиться вместе с ребенком;
  • необходимо соблюдать некоторые ритуалы перед сном: собрать игрушки, искупаться, выпить молока или смесь.

Можно взять с собой игрушки в кроватку, но важно, чтобы дети не играли ими, а ложились вместе с ними спать. Хороший вариант – мобиль для новорожденного (подвесные игрушки над кроваткой).

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца: нужен ли жесткий режим сна до годаРумянцева Виктория Алексеевна, педиатр, генетик, кандидат медицинских наук, «СМ-Клиника», г. Москва

Первые несколько месяцев малыш должен спать с мамой, чувствовать ее тепло. Так ему будет проще привыкнуть к окружающему миру.

Постепенно, конечно же, нужно отучать от мамы и перемещать ребенка на отдельное спальное место.

Просыпаться ночью малыш, конечно же, будет всё равно, но гораздо реже, и сон его будет крепче. Для большего понимания сделаем детальное сравнение:

Возраст ребенка

Дневной сон

Количество дневных снов

Ночной сон

Общая продолжительность сна

1 мес.8 ч4-512 ч20 ч
2 мес.7 ч4-510-11 ч16-18 ч
3 мес.6 ч3-410-11 ч16 ч
4 мес.6 ч3-49-10 ч15-16 мин.
5 мес.5 ч310 ч15 ч
6 мес.3-4 ч2-311 ч14
1 год1,5-2 ч1-211 ч13 ч

Как улучшить качество сна у ребенка и подстроить его под свой, «взрослый», режим

Если ребенок плохо спит, то наладить его сон можно следующим образом: нужно с самого начало ввести режим, которого следует придерживаться каждый день. Развлечение, ужин, купание, другие процедуры – все это должно выполняться в определенное время.

Бывает, что вы не вписываетесь в  режим.  В таком случае длительность процедур можно изменить, но ложиться спать необходимо в одно и то же время.

Для хорошего сна ребенка должны быть созданы самые комфортные условия. Если он долго не засыпает, стоит убрать из комнаты все предметы, которые могут его отвлекать.

Улучшению ночного сна способствуют:

Сон ребенка в 2 месяца крепкийСон с одним из родителей способствует сладкому сну крохи
  • полноценный дневной сон;
  • соблюдение режима;
  • отдельный от мамы сон (малыш в своей кроватке, мама в своей) или, наоборот, совместный;
  • качественные подгузники;
  • тишина и спокойная обстановка за несколько часов до сна;
  • прием лекарств от коликов.

Если малыш просыпается среди ночи, не нужно начинать с ним разговаривать, играть. Не стоить включать яркий свет, активно вести себя, говорить лучше тихо.

После кормления и смены подгузника нужно сразу уложить малыша на место, пока он не проснулся полностью.

Бывает, что ребенок путает день с ночью, т.е. в дневное время суток он все время спит, а ночью бодр и весел, гуляет и резвится. Это очень выматывает и  родителей, и самого малыша.

Нормы сна ребенка в 2 месяцаВ 2 месяца самое время начинать вырабатывать режим сна

Маме приходится не спать, а играть с малышом. Ребенок вредничает, все время требует к себе внимания. Как же быть в таком случае?

Ответ один: постараться нормализовать режим дня ребенка. Днем организовать активный отдых и игры, а ночью – сладкий сон.

Для этого стоит внимательно подсчитать время, которое малыш отдает сну в сутки. Из него нужно выделить время на дневной и ночной сон в соответствии с возрастом ребенка.

Например, для трехмесячного малыша нужно 15-17 часов сна в сутки. Из них нужно выделить по 1 часу на трехразовый отдых днем, а все остальное на ночь.

Ребенок в 6 месяцев хорошо высыпается за 12-14 часов в сутки. Ему достаточно дневного сна два раза продолжительностью в 1-1,5 часа.

Для 2-х месячного же малыша необходим отдых днем через каждые 1,5-2 часа и общие количество часов сна в сутки должно составлять не меньше 17, из которых 10 часов должно приходиться на ночной сон.

Поначалу будет очень тяжело перестроить ребенка под свой режим, малыш будет сопротивляться, но нужно набраться сил и терпения, чтобы приучить его к нормальному ритму.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца советы врача ОсташевскойОсташевская Юлия Борисовна,  заведующий детским отделением, медицинская клиника «На здоровье», г. Краснодар

Не могу сказать, как надо делать правильно. Каждый ребенок индивидуален. Один ребенок самостоятелен с 3-х летнего возраста, а другого в 4 года еще кормит мама. В обоих случаях это зависит от мам.

Отдельный сон хорош для  воспитания  самостоятельности, а совместный – дает покой ребенку, но может привести к проблемам в отношениях  родителей.

Если ребенок ложится в час ночи, то и просыпаться он будет не раньше 10-11 часов утра. У остальных членов семьи может быть совершенно иной график. В этом случае маме необходимо  переводить ребенка на другой режим, подстраивая под свой распорядок дня.

Делать это нужно постепенно, уменьшая дневной сон на 15-20 минут каждый день, после чего у малыша выработается привычка к ночи ложиться раньше. Понятно, что поначалу ему будут не очень нравиться такие перемены, но со временем все станет на свои места.

Зависимость спокойного сна от питания

Всем известно, что ребенку просто необходимо материнское грудное молоко. Однако, немало деток вырастают и на искусственном вскармливании. В этом случае очень важно соблюдать режим питания.

Смеси дольше перевариваются в крохотном желудке малыша и перерыв между кормлениями должен быть не менее 2,5-3 часов. Если малыш требует еду через меньший промежуток времени, стоить поменять смесь – возможно, он не наедается.

Чувство голода у ребенка на грудном вскармливании возникает быстрее, поэтому и просыпается он быстрее тех малышей, которые едят смеси.

Сколько должен спать месячный ребенок, находящийся на искусственном вскармливании. В среднем ночью 6 часов подряд. На грудном вскармливании меньше, приблизительно 3,5-4 часа. Это все обусловлено тем, что грудное молоко быстрей перерабатывается. Как повысить жирность грудного молока, вы можете прочитать в нашей статье.

Сон ребенка, находящегося на ИВДетки, находящиеся на искусственном вскармливании спят немного дольше и крепче

Сколько должен спать ребенок в месяц ночью зависит, кроме всего прочего, от того, как он ел днем. Детки с месяца до полугода начинают интересоваться окружающим миром.

Они фокусируют свое внимание на различных двигающих предметах, реагируют и интересуются звуками.

Из-за этого всего они могут отвлекаться от еды, и становится их сложней накормить. В этому случае ребенок может ночью чаще просыпаться и требовать перекусить. Так он компенсирует дневную недостачу пищи.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, зависит от того, когда у него начинают резаться зубки. Чаще всего это происходит именно в полгода, что, безусловно, влияет и на количество приемов пищи, и на продолжительность сна. Как облегчить ребенку самочувствие и что делать, если поднялась температура при прорезывании зубов, вы можете прочитать здесь.

Продолжительность сна годовалого малыша зависит от установленного режима. Если режим сна ребенка в 1 год сформирован, то это залог успешного и качественного сна и отдыха.

Поведение ребенка, который хочет спать

Поведение ребенка,который хочет спатьМалыш, который хочет спать, всем своим видом обязательно вам об этом сообщит

Женщине, у которой первый ребенок, бывает, сложно понять, когда пора укладывать кроху спать.

Признаки, по которым становится понятно, когда ребенок устал и хочет отдыха:

  • малыш трет глазки ручками. Это свидетельствует о его усталости;
  • зевота. Как  у взрослых, так и у грудных детей, она является признаком усталости и говорит о желании спать;
  • ребенок капризничает. Маме не удается его ничем заинтересовать, все попытки успокоить напрасны – он просто устал.

Отзывы родителей

Анна, 42 года, г. Мурманск

Мнение мамы Анны о продолжительности сна ребенка в 2 месяца

Я мама троих детей. Все они спали отдельно от меня. Никогда не было проблем с этим у нас.

Я – за раздельный сон с детьми.

 

Маргарита, 23 года, г. Армавир

Мнение мамы Маргариты о продолжительности сна ребенка в 2 месяцаМоя дочка всегда спит со мной. С рождения. Не могу представить, как можно положить свою кроху отдельно.

Всегда я должна опекать и заботится о ней. Будем спать вместе, пока она сама этого будет хотеть.

 

Елена, 27 лет, г. Краснодар

Мнение мамы Елены о продолжительности сна ребенка в 2 месяцаУ меня двойняшки. И спать с ними было просто невозможно. Спали все в одной комнате до годовалого возраста детей, но в разных кроватях.

Мне было тяжело справляться с ними, их-то двое. Муж помогал, так было гораздо проще. Мне кажется, что лучше, чтобы дети спали отдельно от родителей.

Выводы

В итоге, можем сказать, что сон 2-х месячного ребенка, его продолжительность зависит целиком и полностью от ухода за малышом. В этом возрасте не стоит жестко придерживаться норм сна, это период только начала становления режима.

Предлагаем вам посмотреть видео на тему «Сон ребенка в 2 месяца».

Вконтакте

Facebook

Twitter

Pinterest

Одноклассники

E-mail

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца: днем и ночью, таблица

Как вы думаете, сколько должен спать кроха, достигнув двухмесячного возраста? Зная потребность своего организма, мы совершенно не понимаем, какая она у малыша, который только учится жить. Чаще мама и папа переживают, что их дитя спит слишком мало или у него неправильный режим. Иногда беспокойство оказывается ненапрасным.

Спящий двухмесячный ребенок на кроватке

Особенности сна

По средним показателям промежуток времени, когда малыш спит, составляет от 16 до 19 часов в сутки. Остальное время крохи занимают кормление, гигиенические процедуры и познание мира. Ребенок находится во сне уже меньше, чем в первые дни жизни. С возрастом отрезок «сонного» времени будет еще сокращаться.

К двум месяцам у крохи появляются признаки собственного режима дня. Важно не пропустить этот момент. Ваша задача — поддержать процесс, а не сломать. Родители зачастую подгоняют режим ребенка под нужные им условия. Но малыш уже чувствует оптимальные потребности организма и в еде, и в бодрствовании, и во сне. Поэтому вопрос о том, сколько спит здоровый двухмесячный ребенок, во многом зависит от его индивидуальных особенностей.

Не стоит «подгонять» вашего ребенка под статистические данные. Если он хорошо ест, набирает вес, плачет не больше положенного и не беспокоится, значит, сна ему достаточно.

Дневной сон

В 2 месяца малыш еще слишком слаб, и ему требуется много времени проводить во сне, чтобы набраться сил. Особенно важен дневной сон, ведь в светлое время суток новорожденные проявляют активность и тратят максимум энергии. Сколько и как ребенок спит днем, связано с рядом особенностей:

  • Фазы сна. Бывают легкими поверхностными или крепкими глубокими. У двухмесячных детей преобладает поверхностный сон, когда они часто вздрагивают и реагируют на любой шум. Глубокая же фаза, наоборот, отличается тем, что дитя спит крепко и спокойно, но в 2 месяца она пока занимает меньшую долю.
  • Длительность сна. По средним показателям в возрасте 2-х месяцев дети спят два раза в день, пребывая в состоянии длительного сна по 1,5 — 2 часа, и не менее трех раз по 30 — 40 минут.
  • Совмещение сна с кормлением. Кормление грудью усиливает желание малыша находиться все время рядом с мамой. И сон часто будет совпадать с этим процессом, поэтому не мешайте малышу отдыхать, пусть чувствует ваше тепло.
  • Необходимое для засыпания время. Если младенец находится в комфортном для него состоянии, то погружение в сон займет не более 7 — 12 минут.
  • Период активной деятельности. Ребенок 2-х месяцев бодрствует не более двух часов до следующего сна. Если кроха «перегуляет», то заснет не раньше, чем через 50 — 60 минут, а это лишняя нагрузка и стресс для неокрепшего организма.
  • Прогулки на улице. Любой педиатр скажет, как это важно для здоровья малыша. Во-первых, полезно отдохнуть от домашнего воздуха, который наполнен микробами и пылью. А, во-вторых, дети от большой порции кислорода моментально расслабляются и засыпают. Поэтому гуляйте часто и долго.

Если эти особенности будут учтены, то избежать лишних проблем со сном ребенка в дневные часы станет гораздо проще.

Спящий двухмесячный грудничок на кроватке

Ночной сон

Пока сон вашей крохи ночью будет лишь немного отличаться от дневного и в общей сложности составит около 8 часов. При этом младенец просыпается через 3 — 4 часа, чтобы покушать. Есть новорожденные, которые с первых месяцев спят всю ночь, по 7 — 9 часов, не просыпаясь. Но таких детей мало, и они, скорее, исключение из общих норм.

Родители должны обязательно знать, что положительно влияет на длительность и спокойствие ночного сна:

  • Как прошел день у малыша. Если ребенок испытывал потрясения и был возбужден, то ночью это все выльется в беспокойство, слезы и частые просыпания. Старайтесь не допускать физической и эмоциональной перегрузки.
  • Кормление. Ночью малыши, которые находятся на грудном вскармливании, просыпаются чаще, чем те, кто питается искусственно. Но ни в коем случае не прекращайте ночью давать грудь, ведь ценность грудного молока несравнима ни с одним другим питанием.
  • Купание. В этом возрасте у детей кожа еще очень нежная и восприимчивая. Поэтому каждый день купайте ребенка. После процедуры малыш быстро успокоится и заснет.
  • Поза. Самым безопасным считается, когда ребенок лежит на боку. Но если он предпочитает постоянно находиться в другой позе, то не мешайте – значит, так ему комфортнее. Достаточно следить, чтобы было удобно и безопасно.

Малыш к 2-м месяцам укладывается на ночь с 21 до 23 часов, в зависимости от его режима. Не стоит допускать, чтобы он путал день с ночью, старайтесь улавливать момент, когда ребенок начинает просыпаться, чтобы поесть. Если начнет гулять ночью, то это быстро войдет у него в привычку, а вам доставит немало проблем.

Нужно помнить, что при серьезных нарушениях сна малыша в первую очередь необходимо срочно обратиться к врачу, пройти обследование и сдать анализы.

Средние значения продолжительности сна приведены в таблице.

Длительность дневного сна в часахДлительность ночного сна в часахОбщее количество сна в часахСколько раз должен спать днем
6 — 87 — 916 — 194 — 6

Причины, отрицательно влияющие на отдых ребенка

Иногда можно заметить, что ребенок раздражен, капризничает и плохо спит. Этому может быть несколько причин, и среди них такие, как:

  • Болит животик. В возрасте до 4-5 месяцев, пока пищеварительная система привыкает к адаптированной пище, детей часто мучают кишечные колики. Это провоцирует перебои со сном.
  • Смена погоды. Двухмесячный ребенок подвержен влиянию внешних факторов, в т. ч. и погоды. Не всегда родители вовремя отмечают эту причину, и потому ищут проблемы в другом.
  • Проблема сытости. Ребенок может часто просыпаться и дремать по 10-20 минут из-за того, что не доел всего 10 граммов.
  • Наглотался воздуха. При кормлении с потоком молока в детский желудок попадает воздух. Это вызывает обильные срыгивания и нарушает сон.

Резюме

Чтобы ребенок развивался правильно, ему нужен полноценный и здоровый сон. Для этого надо:

  • следить, чтобы ребенок засыпал вовремя;
  • часто и подолгу гулять с ним;
  • избегать стрессовых ситуаций и резкой смены обстановки для малыша;
  • купать каждый день;
  • следить за тем, чтобы при кормлении не заглатывался воздух;
  • контролировать сытость ребенка;
  • создавать атмосферу заботы, тишины и спокойствия.

Уже в 2 месяца у малыша начинают формироваться первые черты характера, создавая основу для дальнейшего развития. Поэтому прислушивайтесь к его требованиям. Ведь каждый ребенок уникален, и нужно это ценить.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца: днем и ночью?

Мамы уделяют достаточно много внимания своему малышу, особенно, их интересует, как правильно построить режим дня ребенка в 2 месяца. Эти вопросы родители задают педиатрам, обсуждают на форумах, ищут в книгах по воспитанию. Наша статья поможет молодым родителям получить информацию о том, сколько должен спать ребенок в 2 месяца.

Особенности сна грудничка

Обычно в два месяца ребенку хватает 18 часов сна, чтобы восполнить свои силы. Примерно пять часов в день уходит на развивающие игры и другие занятия и этого времени также достаточно. При этом днем ребенок спит порядка 8 часов — обычно это несколько глубоких снов и несколько поверхностных, которые длятся не дольше получаса. Ночью же возможно пробуждение для грудного вскармливания.

Из-за того, что дети не спят дольше трех-четырех часов подряд, маме тоже придется разбивать свой сон на промежутки ночью. Необходимо будет вставать для кормления и смены подгузника, а днем ваше внимание будет сосредоточено на занятиях с ребенком. Некоторые малыши к двум месяцам уже могут проспать всю ночь без пробуждения, но чаще всего такой успех случается ближе к полугоду. Ускорить процесс можно с помощью привыкания к правильному сну.

Учим ребенка правилам здорового сна

Принципы поведения довольно просты:

  1. Изучите признаки усталости ребенка. Не спит ребенок в 2 месяца всего 6 часов. Это его естественная способность к бодрствованию. Если вы не укладываете его дольше, то у него могут быть проблемы с засыпанием, вплоть до переутомления. Следите, пока не заметите признаков сонливости: малыш будет тереть глазки, дергать свое ухо. Именно в этот момент его стоит уложить в кроватку. Когда вы узнаете ежедневный ритм вашего ребенка, вам станет гораздо легче понимать, что ему необходимо.
  2. Наглядно продемонстрируйте ему разницу между ночным временем и дневным. Несмотря на то что иногда малыш оказывается совой и может оставаться бодрствующим, даже когда вы уже выключили свет, все равно его можно попробовать приучить засыпать в темноте. Играйте и занимайтесь с ребенком днем, когда он бодрый и активный. Включайте свет в квартире, не приглушайте обычных звуков, разбудите его, если он заснет при грудном вскармливании. Ночью же играть с ребенком не стоит, также нужно приглушать свет и стараться вести себя тише. Примерно за две недели он запомнит, что ночью нужно спать.
  3. Спать ребенок в 2 месяца должен самостоятельно. Когда ребенок уже будет сонным, уложите его в кроватку. Если малыш нервничает или капризничает, укачайте его или дайте ему грудь. Таким образом, ребенок успокоится и быстрее уснет.
  4. Помогите ребенку заснуть. Если вы понимаете, что ребенку скоро надо ложиться спать, можете задвинуть шторы, чтобы приглушить освещение, и укачать, взяв на руки, а после переложить в кроватку. Для успокоения можно запеленать малыша, таким образом он вновь почувствует себя словно в мамином животе. А также можно покормить грудью.
  5. Подстраивайтесь под возрастные изменения в режиме ребенка. Ребенок растет быстро, и его ритм жизни изменяется так же стремительно, особенно до года. Нужно оперативно реагировать и подстраиваться под изменения времени пробуждения и укладывания.

Возможные проблемы

В два месяца ребенок может просыпаться ночью гораздо чаще, чем следует, а это может привести к неприятным последствиям. Помимо пробуждения для кормления, иногда малыш случайно сам себя будит, подобного можно избежать, если пеленать его перед сном.

Основные причины, из-за которых двухмесячные дети плохо спят:

  • неподходящий микроклимат в помещении;
  • неудобная кроватка или матрас;
  • боли в животике или другое заболевание;
  • некомфортная температура в комнате;
  • перемещения во сне, хотя их можно предотвратить с помощью пеленания;
  • внешние раздражители: громкая музыка или чужие разговоры.

Условия в комнате

Комфортные условия в комнате гарантируют то, что малыш не будет вертеться и капризничать из-за жары или холода. А это уже немалый вклад в его засыпание и крепкий сон. Кроме того, если в помещении будет соблюдаться приятная детскому организму температура, ребенок не будет просыпаться, его сон станет более крепким и спокойным. Чтобы добиться такого результата, нужно сделать следующие шаги:

  1. хорошо проветриваем комнату. При этом открываем только окно: не дверь и не второе окно напротив. В помещении должен быть приток свежего воздуха, а не сквозняк, мы ведь не хотим простудить кроху;
  2. повесьте в комнате градусник. Температура не должна превышать 22 градуса или опускаться ниже 18;
  3. гигрометр поможет отслеживать показатели влажности. Они должны находиться в рамках 60-70%. Если уровень влаги ниже, можно приобрести специальный увлажнитель помещений;
  4. не помешает и звукоизоляция. Посторонние шумы будут отвлекать младенца, ведь у детей нежного возраста очень чуткий сон. Современные стеклопакеты на окнах фактически убирают все шумы с улицы, поэтому следить в основном придется за звуками внутри дома;
  5. для дневного сна закрываем шторы, чтобы в комнате была полутьма. В часы ночного сна можно поставить небольшой ночничок, чтобы самим случайно не споткнутся, приближаясь к кроватке.

Правильная организация не помешает и самой кроватке. Матрас на ней должен быть ровным, без комков и складок, при этом не слишком мягким и не совсем твердым. Практически все современные детские матрасы и кроватки делают с соблюдением этих стандартов.

Внимание следует уделить также и позе, в которой спит ребенок в 2 месяца. Есть три позиции, в которых он может это делать.

Сон ребенка в 2 месяца в позиции на спине

Наиболее популярная и безопасная поза. Но всегда нужно следить за головкой: она должна находиться в положении боком, личико младенца не должно смотреть вверх. Это обязательная мера безопасности: новорожденные иногда срыгивают, а с повернутой вбок головкой он не подавится рвотными массами. Также от одного сна к другому поворачивайте головку ребенка в разные стороны, чтобы у него не сформировалась кривая шея. С последним моментом могут возникнуть сложности, ведь дети часто капризничают, и вашему малышу может нравиться спать только с головой вправо или влево. Даже несознательно во время сна он будет поворачиваться в удобную сторону. Чтобы этого избежать, можно принять такие меры:

  • поворачивая головку в нужную сторону, под эту же щеку подкладывать пеленку из тонкой ткани, сложив ее в несколько раз;
  • с каждым сном уменьшать количество слоев пеленки, пока малыш сам не станет поворачиваться куда нужно.

Положение на спинке считается самым безопасным, но не нужно каждого ребенка обязательно к нему приучать. К примеру, оно причинит большой дискомфорт детям с кишечными коликами. Также существует такой дефект, как дисплазия тазобедренных суставов. При нем обязателен сон на животике.

Сон ребенка в 2 месяца на боку и животе

Во сне или в бодрствовании, позиция на животике помогает ребенку освоить много полезных навыков. В дневное время он:

  1. научится держать головку;
  2. разовьет мышцы спины;
  3. с большим комфортом порассматривает окружающую среду;
  4. научится ориентироваться в пространстве.

Что касается сна, тут как раз может возникнуть ряд неудобств. Несмотря на то, что такая позиция способствует отхождению кишечных газиков и помогает при коликах, полная картина несколько сложнее.

Опасность сна на животике таится в том, что ребенок может оказаться подвержен синдрому внезапной смертности. На животе ребенок может уткнуться носом и ртом в матрас и лишить себя возможности дышать. Рефлексы новорожденного развиты еще недостаточно для того, чтобы понять, что именно не так, и повернуть головку самостоятельно. Потому закончиться все может очень плохо.

Где должен спать ребенок в 2 месяца

Разные родители предпочитают разные способы засыпания для своего ребенка. Кто-то чувствует себя хорошо, только если ребенок спит рядом, а кому-то важно приучить младенца засыпать без посторонней помощи.

Детская кроватка

Выбирая ее, особое внимание уделите расстоянию между прутьями. В норме оно должно составлять 3-6 сантиметров. Это поможет избежать застревания частей тела ребенка между прутьями.

Для родителей удобным бонусом окажется функция регулировки уровня дна. Это полезно для спин мамы и папы, которым не нужно будет слишком низко наклоняться к малышу, если они отрегулируют дно кроватки.

Матрасик выбирать нужно не из поролона. Лучший материал – кокосовая стружка. Его период эксплуатации намного дольше, а еще такой матрас лучше развивает позвоночник ребенка.

Взрослые привыкли спать с подушками, но новорожденному это ни к чему. Подушки увеличивают риск случайно задохнуться, поэтому их в детской кроватке быть не должно.

Совместный сон

Находясь как можно ближе к маме, ребенок чувствует себя в безопасности, и поэтому ведет себя спокойнее. Как следствие, на кормежку и укладывание уходит меньше времени. В дальнейшем такой сон способствует тому, чтобы кроха реже просыпалась и засыпала без капризов.

Впрочем, некоторые родители проводят параллель между дальнейшим инфантилизмом ребенка и совместным сном. К тому же, это фактически лишает родителей интимной жизни.

Окончательное решение за супругами, но можно выбрать и золотую середину – например, спать вместе с ребенком, если он себя плохо чувствует.

Режим дня ребенка в 2 месяца

Особого режима дня в таком маленьком возрасте не получится, потому что большая часть времени у малыша занята сном. До двенадцати месяцев у ребенка меняется длительность сна и время питания. Но все равно имеет смысл приучать его к режиму, обеспечивая постоянство последовательности: кормление, сон, прогулка должны происходить в одинаковое время, и ребенок сможет к этому привыкнуть.

Необходимо обязательно принять во внимание, что спит ребенок в 2 месяца гораздо больше чем годовалый малыш. Поэтому когда будете сокращать часы сна или других действий, не забывайте их очередность, она позволит сохранить удобный режим в соответствии с возрастом.

Понаблюдайте за ребенком, если вас беспокоит его сон. Обычно, дети, которые не высыпаются и страдают от этого:

  • легко раздражаются и много капризничают;
  • выглядят сонными;
  • могут замирать и смотреть в одну точку.

Таких детей на самом деле беспокоит недосып, но только педиатр сможет подсказать вам, почему это происходит, а также сможет помочь решить проблему. Но если ребенок мало спит и чувствует себя превосходно, то с ним все в порядке, ведь есть взрослые, которым тоже хватает всего лишь несколько часов для бодрости и отличного настроения.

Что же сказать о малышах, которые спят больше положенного? Если спит ребенок в 2 месяца больше положенной нормы, но при этом он продолжает стабильно развиваться и расти, сохраняет бодрость в течение дня, то поводов для беспокойства нет. Послушные дети обычно с легкостью засыпают, много спят и нечасто плачут. Но если наблюдаются проблемы с развитием, ростом, прибавкой в весе или с темпераментом — обязательно стоит обратиться к врачу, ведь заторможенность нервной системы является опасным симптомом.

Не стоит забывать о том, что каждый ребенок особенный, и в первую очередь стоит следить за его бодрствованием, а не сном. Бодрствует ребенок в 2 месяца обычно полтора-два часа после пробуждения. Именно на это время нужно обращать пристальное внимание, чтобы не допустить трудностей с засыпанием из-за перевозбуждения нервной системы.

Выводы и советы для хорошего сна

  1. Если ребенок хочет спать, он начинает суетиться, отказывается от еды, плачет и трет ручками глаза, а также уделяет больше внимания зрительному контакту с мамой.
  2. Очень важно сразу настроить режим и укладывать малыша спать только в определенные часы.
  3. Чтобы сон ребенка в 2 месяца был спокойным, укачивайте и покормите малыша перед сном. Это поможет ему быстрее расслабиться и заснуть.
  4. Маленьким детям нужны намного меньшие периоды сна. Поэтому чтобы более-менее отдохнуть самой, ложитесь спать вместе с ребенком.
  5. Если в комнате не жарко, можно запеленать ребенка в одеяльце, но не слишком туго. Это напомнит ему, как хорошо и уютно было у мамы в животике.
  6. Поддерживайте правильную температуру (18-20 градусов). Если воздух слишком сухой, необходимо увлажнять помещение.
  7. Вечером старайтесь не перегружать ребенка впечатлениями, так как ребенок переутомиться, станет капризным и понадобиться больше времени, чтобы уложить его спать.
  8. Прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на нервную систему и общее самочувствие – как матери, так и крохи.
  9. Теплая ванна с травами будет полезна для сна.
  10. Слишком беспокойное без видимых причин поведение – нехороший признак, с которым лучше обратиться к педиатру. Это может оказаться даже симптомом болезни.

Есть также ряд правил, которые нужно соблюдать:

  • Укладывайте ребенка правильно: на бок или на спину. Ни в коем случае нельзя, чтобы малыш лежал на животе лицом вниз, иначе он может захонуться;
  • в кроватке не должно быть игрушек, бутылочек, подушек и других посторонних предметов, которыми ребенок может случайно пораниться или которые могут его удушить;
  • все предметы младенца должны быть сертифицированы с подтверждением их качества. Это касается одежды, игрушек, коляски и вообще всего, с чем очень часто контактирует малыш;
  • если слишком сильно кутать ребенка, можно нанести ему непоправимый вред: вплоть до синдрома внезапной смерти;

Здоровый сон способствует корректному развитию крохи. Поэтому придерживаясь этих несложных правил, вы сделаете большой вклад в его здоровье и самочувствие.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о