Режим дня 11 месячного: Режим дня ребенка в 11 месяцев: распорядок и питание – составление распорядка по часам, таблица

Содержание

Режим дня ребенка в 11 месяцев: распорядок дня, питание, развитие

24.06.2019

24

Распорядок дня в 11 месяцев

К этому возрасту у детей формируется уже относительно постоянный и предсказуемый распорядок дня, который сохранится у ребенка и в 12 месяцев.

 

Сейчас малыш будет спать 2 раза в день в общей сложности 2-2,5 часа. Чтобы правильно сформировать режим, организуйте утренний подъем 11 месячного ребенка в одно и то же время — лучше всего не позднее 7-7.30 утра. А дневной сон стоит делать в мелатониновые “окна сна” — в промежутках 9.00-10.00 и 12.00-14.00. Точное время укладывания вы определите, ориентируясь на состояние ребенка и качество его предыдущего сна.

Малыш 11 мес. еще нуждается в раннем укладывании на ночь, так как его организм пока физически не готов к долгому бодрствованию и быстро устает. Точный уход в ночь будет зависеть от времени окончания второго дневного сна. Также следует ориентироваться на время бодрствования — оно сейчас составляет не более 3,5-4 часов перед ночным сном.

Ночной отдых становится продолжительным и длится примерно 11-12 часов.

В этом возрасте большинство детей может уже спать всю ночь без пробуждений.

При таком физиологичном распорядке дня кроха будет высыпать рекомендуемую для его возраста норму сна и чувствовать себя хорошо.

Трудности в режиме:

1. В этом возрасте ребенок может начать отказываться от одного из дневных снов. Такое явление называют “ложным переходом” на один сон.

Конечно, все индивидуально, но большинство детей сейчас физически не готовы к таким изменениям в режиме, что может сказаться на их самочувствии и здоровье.

Что же делать?⠀

В этот период продолжайте предлагать ребенку два сна. Если вы стали замечать, что утренний сон «мешает» обеденному, то ограничьте первый интервал часом, чтобы к обеду малыш был снова готов уснуть.⠀

Иногда достаточно  сдвинуть время второго сна с идеальных 13.00 на 13.30. Этот сон уже ограничивать не нужно. В течение нескольких дней режим наладится.⠀

2. Малыш активно учится подниматься из положения сидя, стоять у опоры и ходить? Это тоже может повлиять на его сон. Если ребенок начал вставать в кроватке, в ответ на эти действия важно показать ему, как из этого положения садиться и ложиться обратно. Не подходите часто, иначе ребенок воспримет это как игру. Активная тренировка новых навыков во время бодрствования, следование режиму и ритуалам позволит за неделю-две вернуться к хорошему сну.

3. Ребенок взрослеет и обычные способы укладывания перестают работать. Вы можете заметить, что малыш больше не засыпает с укачиваниями, в коляске или во время кормления. Ребенок еще не осознает, но интуитивно хочет засыпать без посторонней помощи — расслабляться удобным СВОИМ способом и спать, как ему нравится. Хочет, но не умеет.

В этом случае поможет обучение навыку самостоятельного засыпания.

 

Здесь вы найдете общие рекомендации по режиму сна и бодрствования ребенка 11 месяцев

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Рацион питания ребенка

До года грудное молоко или детская смесь являются основным источником пищи ребенка. Но в то же время меню прикорма к этому времени уже значительно расширяется. Ребенок начинает все больше есть с общего стола, а блюда становятся разнообразнее.

В этом возрасте малыш кушает 5 раз в день. Промежуток между кормлениями обычно бывает до 4 часов. Ребенок получает еду по четкому графику, который позволяет гармонично сочетать нагрузку и отдых пищеварительной и выделительной систем детского организма.

Кормление грудным молоком или смесью происходит на пробуждение и перед сном. Завтрак, обед, ужин и полдник  уже состоят из взрослой еды.

В меню ребенка включают многокомпонентные пюре и еду, порезанную на кусочки. 11 месяцев — подходящий возраст для детей, чтобы научиться пользоваться ложкой и пить из чашки или поильника.

Малыш отказывается есть? Разнообразьте рацион новыми продуктами, чередуйте блюда и предлагайте один и тот же продукт несколько раз.  В то же время не заставляйте малыша есть.

В 11 месяцев большинство детей уже не нуждаются в ночных кормлениях. Если ваш ребенок все еще просыпается на еду, то это может быть по следующим причинам:

  • Рацион питания несбалансированный и малыш недоедает в течение дня.
  • Ребенку не хватает общения с вами и он восполняет его ночью, требуя грудь/бутылочку
  • Ребенок не умеет засыпать самостоятельно и кормление служит единственным для него способом расслабления и засыпания

Обратите внимание на эти моменты и скорректируйте ситуацию, при необходимости обратившись за помощью к специалисту.

 

Развитие малыша

К окончанию первого года жизни вы заметите, как ваш ребенок:

1.Активно вступает с вами в диалог, распознает человеческую речь и самостоятельно произносит отдельные слова.

2. Малыш уже различает разную интонацию и реагирует на ваши просьбы и замечания. Он умеет “здороваться” или махать “пока”.

Чтобы речь малыша быстрее развивалась, давайте ему возможность самому что-то попросить или сообщить. В часы бодрствования читайте вместе книги, на прогулке рассказывайте об окружающих предметах.

3. Ребенок лучше начинает контролировать свое тело. В 11 месяцев он уже способен быстро перемещаться вдоль опоры, садиться и ложиться.  Многие дети начинают ходить за ручку.

Также малыш может выполнять простейшие  инструкции — принести вещь, сложить игрушки в коробку.

Уберите с пола маленькие и опасные для ребёнка предметы, чтобы он мог безопасно исследовать окружение.

И последний маленький совет: выделите специальное время в течение дня, когда вы только играете с ребенком — это поможет наладить контакт и даст ребенку уверенность в том, что вы его любите.

Расскажите, какой режим дня сложился у вашего 11-месячного? Есть ли трудности?

 


Режим дня ребенка в 11 месяцев: сон, кормление, прогулки, бодрствование

Режим дня ребенка в 11 месяцев: сон, кормление, прогулки, бодрствованиеРежим дня ребенка в 11 месяцев: сон, кормление, прогулки, бодрствование

Режим дня одиннадцатимесячного малыша почти не отличается от того, какой он был на девятом и десятом месяце жизни. Сон чередуется с кормлениями, прогулки и игры с гигиеническими и закаливающими процедурами. Ребенок засыпает и просыпается примерно в одно и то же время и мама может планировать свое время для занятия домашними делами или отдыха.

Распорядок дня для ребенка в 11 месяцев

  • 6:00–6:30 – малыш просыпается на грудное (или искусственное) кормление.
  • 6:30–10:00 – проводятся гигиенические процедуры, гимнастика и закаливание.
  • 10:00–10:30 – второе кормление. Завтрак может состоять из каши, печенья и чая.
  • 10:30–12:00 – первый дневной сон.
  • 12:00–14:00 – прогулка на свежем воздухе.
  • 14:00–14:30 – обед. В обеденное меню входит: суп с овощами и мясом, хлеб, творог, фруктовое пюре.
  • 14:30–15:30 – время для развивающих игр, чтения детских книг, прослушивания музыки и т.п.
  • 15:30–17:00 – второй дневной сон.
  • 17:00–18:00 – время для активного отдыха, игр, физических занятий.
  • 18:00–18:30 – ужин. В вечернее меню входит: овощное пюре, отварная рыба или мясо, каша, фруктовый сок.
  • 18:30–20:30 – прогулка на свежем воздухе всей семьей.
  • 20:30–22:00 – время для приготовления ко сну, гигиенических процедур и спокойного времяпрепровождения.
  • 22:00–22:30 – вечернее грудное (или искусственное) кормление.

Отличие режима дня одиннадцатимесячного крохи от предыдущих месяцев состоит в том, что теперь малыш может спать на протяжении всей ночи, в течение восьми часов, не просыпаясь и не требуя ночью мамину грудь или смесь с бутылочкой. Это дает возможность родителям отдыхать в ночное время полноценно и без нервного напряжения.

Сон ребенка в 11 месяцев

В этом возрасте возрастает физическая и эмоциональная активность малыша, он большую часть времени проводит в подвижных играх и в познании окружающего мира и, конечно, тратит на это много сил и очень устает. Дневной сон ребенку просто жизненно необходим. Какой режим сна выбрать своему крохе нужно решать индивидуально, в зависимости от темперамента малыша и его активности в дневное время. Дневной сон может быть один и длиться 3-4 часа, а может быть и двухразовый и состоять из полутора часов каждый.

На длительный и глубокий дневной сон ребенка влияет нахождение на свежем воздухе. Кислород обеспечит крохе полное расслабление и продолжительный отдых. Малыш может спать на прогулке в течение трех часов и более. За это время его детский организм отдохнет, успокоится, наберется сил и энергии. Такой способ сна благотворно влияет на настроение и самочувствие крохи, а значит и всей семьи. Ребенок не будет капризничать, плакать или раздражаться. Его нервная система полностью восстановится на свежем воздухе, а особо впечатлительных избавит от проблем с расстройством сна.

В этом возрасте детям снятся разноцветные и яркие сны, поэтому во сне малыши могут плакать, смеяться, улыбаться и постанывать. Такая реакция детей считается абсолютно нормальной и не должна вызывать у родителей никакого беспокойства.

Чтобы ночной сон малыша также был глубокий и полноценный, как и дневной, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые будут этому способствовать. Например, большое значение имеет вечернее купание и последующее облачение в пижамку или другую удобную одежду для сна из приятных натуральных материалов свободного покроя. Такой ежедневный вечерний ритуал приучит ребенка реагировать на него, как сигнал к засыпанию. Важно, чтобы ткань детской одежды не вызывала у крохи неприятных ощущений, а также не перегревала и не охлаждала его нежное тело.

Не менее важное значение для хорошего сна имеет температура воздуха в детской комнате. Оптимальная температура должна быть от 18 до 22 градусов. В прохладном помещении ребенка нужно не только одеть в теплую пижаму, но и укрыть его одеялом. Если в комнате жарко, то будет достаточно тонкой трикотажной пижамы и легкого покрывала.

В качестве совета от опытных мам стоит воспользоваться практикой укрывания ребенка одеяльцем большого размера, края которое можно легко завести под боковые стороны матраса в детской кроватке. Ведь все дети имеют привычку ворочаться во сне и раскрываться при этом. Поэтому такой способ укрывания избавит маму от дежурства около спящего крохи. Правда, современная промышленность тоже позаботилась об этом и стала выпускать для этих целей специальные зажимы для детского одеяла, которые позволят ребенку постоянно находиться укрытым. При таком способе укрывания движения спящего ребенка не ограничиваются и не дают ему шанса на переохлаждение.

Все о питании в возрасте 11 месяцев

Все о питании в возрасте 11 месяцевВсе о питании в возрасте 11 месяцев

Некоторые мамы торопятся перевести одиннадцатимесячного малыша на четырехразовое питание. Это может привести к негативным последствиям для крохи, так как он не сможет за четыре кормления получить необходимый для его организма объем пищи, а переедание спровоцирует проблемы с пищеварением. Поэтому важно, чтобы малыш в 11 месяцев питался пять раз в день с перерывом приблизительно в 4 часа.

Рацион детского питания к этому времени стал настолько широким и разнообразным, что позволяет маме избавить себя от приготовления специальных детских блюд. Теперь ребенок может кушать с общего стола все блюда, приготовленные способом варки, запекания и тушения, а также обработанных на пару. Необходимо только снизить до минимума количество соли в блюдах и отказаться от использования специй. Взрослые члены семьи смогут добавить индивидуально в свою тарелку все, что им не хватает.

При планировании меню для всей семьи нужно помнить, что некоторые продукты пока еще опасны для малыша и в возрасте 11 месяцев противопоказаны. В этот список входят колбасы и полуфабрикаты, грибы, любые сорта орехов, конфеты, шоколад, цитрусовые и домашнее коровье молоко. Например, молоко имеет слишком высокую жирность и не сможет усвоиться детским желудком. В крайнем случае, его нужно наполовину разбавлять водой и давать малышу, начиная с одной ложки, постепенно увеличивая объем в течение недели – двух.

Вечернее грудное кормление в этом возрасте становится не столько источником полноценного питания, сколько способом засыпания или своеобразного вечернего ритуала. Малыши очень любят мамину грудь перед сном. Для деток, которые находятся на искусственном питании, тоже можно выработать свой ритуал, который позволит спокойно отходить ко сну. Можно попробовать каждый вечер в одно и то же время давать крохе молочную смесь с печеньем. Такое кормление быстро приучит ребенка к трапезе и станет своеобразным сигналом к ночному отдыху.

Одиннадцатимесячный ребенок должен уметь или пытаться учиться самостоятельно пользоваться ложкой и чашкой. Обучение нужно начинать, не забывая о простейших мерах безопасности для крохи. Вся детская посуда и столовые принадлежности должны быть изготовлены из пластика высшего качества, который не разбивается при ударе или падении с высоты.

Мамам необходимо запастись большим терпением, потому что первое время большая часть еды не будет попадать по назначению. Не стоит раздражаться по поводу упавшей на пол или размазанной по столешнице еде, а лучше хвалите своего кроху за любую попытку проявления самостоятельности в самообслуживании. Помогайте ему донести пищу до ротика, направляйте его руку и приободряйте его ласковыми словами. Если малыш пока не проявляет интереса к этому процессу. То заставлять его не нужно. Придет время, когда он сам даст знать, что хочет все делать сам.

Физические упражнения, массаж и прогулки

11 месяцев – это время, когда ребенок стремиться самостоятельно ходить11 месяцев – это время, когда ребенок стремиться самостоятельно ходить

Свежий воздух и регулярные прогулки – это то, что необходимо для полноценного роста и развития ребенка. А еще лучше, когда такое времяпрепровождение совмещается с физическими упражнениями или гимнастикой. Прогулка в солнечную погоду очень важна в качестве профилактики рахита. Ультрафиолетовое излучение помогает детскому организму вырабатывать витамин Д. При его недостатке замедляется рост малыша, и происходят негативные изменения в развитии, связанные с опорно-двигательной системой. Солнечные ванны в летнее время с 11 до 15 часов могут навредить здоровью, поэтому желательно совершать прогулки в тени деревьев, в парке или сквере, а не на открытом солнцепеке. В прохладный сезон желательно тоже не допускать прямого попадания солнечных лучей на малыша. Детская кожа может получить солнечные ожоги.

11 месяцев – это время, когда ребенок стремиться самостоятельно ходить. Поощряйте это его стремление во время прогулок. Детки любят шагать, держась за свою коляску и подталкивая ее вперед. Такие упражнения помогут малышу быстрее освоиться в пространстве, научиться координировать свои движения и рассчитывать силы. А еще происходит тренировка мышц рук, ног, спины, улучшается настроение и самочувствие.

Режим дня малыша включает в себя время для физических упражнений, массажа и гимнастики. Ребенку необходимо для физического развития ежедневно проводить специальный комплекс упражнений, в который будут входить движения туловищем, наклоны, вращения руками и ногами, их сгибание и разгибание.

При отсутствии медицинских противопоказаний необходим общеукрепляющий массаж, который могут делать мамы в домашних условиях после консультации с педиатром. При нарушениях в развитии ребенка массаж должен проводиться в амбулаторных условиях детскими специалистами после консультаций с детским неврологом и ортопедом.

Гигиенические процедуры

В понятие «гигиенические процедуры» входит ежедневное умывание и чистка зубов, подмывание после каждого туалета и купание в вечернее время.

Для купания можно использовать различные косметические средства, предназначенные только для детей – это детское мыло, шампунь, кремы, масло для ухода за кожей после купания. Эту водную процедуру теперь можно проводить через день в течение 10-15 минут. Температура воды может быть снижена с 37 до 34 градусов. При проблемах с кожей можно использовать травяные отвары, морскую соль или марганцовый раствор.

Не нужно забывать о процедуре закаливания. Заканчивайте каждый прием ванны обливанием малыша прохладной водой. Это обеспечит детскому организму хорошую циркуляцию крови в кровеносных сосудах.

Развивающие занятия и игры

Занятия и игры должны проводиться ежедневно и вызывать у крохи только положительные эмоцииЗанятия и игры должны проводиться ежедневно и вызывать у крохи только положительные эмоции

Необходимо каждую свободную минуту, в моменты бодрствования ребенка, посвящать развитию его внимания, памяти, мышления, пополнению словарного запаса, развитию мелкой моторики. Занятия и игры должны проводиться ежедневно и вызывать у крохи только положительные эмоции.

  • Большое значение для развития малыша имеют ролевые игры. Рекомендуется приобрести для ребенка детские наборы игрушек, которые ему в этом помогут. Это может быть детская кухня с набором посуды, набор медика или парикмахера, детская мебель и другое. Кроха будет с удовольствием причесывать куклу, вытирать его салфеткой, укачивать или кормить. Все эти действия ребенок копирует, глядя на поведение взрослых.
  • Важно продолжать развивать и закреплять умение собирать пирамидку или строить башню из нескольких кубиков.
  • Для развития терпения, настойчивости, мышления, сообразительности и мелкой моторики рекомендуются игры с фигурками – прорезями. Во время поиска необходимой фигуры ребенок попутно учится сравнивать предметы по форме и размеру, а также запоминает цвета. Маленькие пальчики учатся находить различия и сходства предметов.
  • Занятия с использованием ярких красочных предметных картинок с изображением животных, игрушек, бытовых предметов не только развивают речь ребенка, но и пополняют его словарный запас. Нужно только разговаривать с малышом, спрашивать, кто изображен, проговаривать четко названия предметов.
  • Эмоциональное развитие и воспитание доброго, ласкового крохи возможно при обычных просьбах типа «Покорми котика», «Погладь собачку», «Пожалей мишку», «Покорми куколку» и т.п.

Режим дня одиннадцатимесячного малыша должен соответствовать его индивидуальным особенностям, и тогда он принесет положительные результаты.

Нам 11 месяцев! Режим, питание, зубы, прогулки (видео)

Новорожденный Развитие до года

Режим дня ребенка в 11 месяцев по часам и его питание

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Грамотно построенный распорядок дня малыша первого года жизни способствует здоровому росту, гармоничному развитию и укреплению иммунной системы.
Режим дня ребенка в 11 месяцев характеризуется переходом на одноразовый сон и более строгой дисциплиной, призванной подготовить его к детскому саду.

Пример распорядка дня

Кардинальных изменений в графике не присутствует. Питание остается пятиразовым.

К этому моменту малыш имеет 3-4 зуба, что позволяет ему познакомиться с большинством продуктов, но при этом грудное молоко или адаптированная смесь не исключаются из его рациона.

Однако они употребляются преимущественно утром или перед сном.

Ночной отдых составляет 11-12 часов, дневной сводится к одному разу и длится 2-3 часа.

В этот период с помощью мамы осваивается навык владения детской зубной щеткой и маленькой ложкой.

Примерный распорядок дня у всех детей этого возраста одинаков. Основные отличия заключаются во временных рамках и индивидуальных особенностях.

Таблица режима ребенка в возрасте 11 месяцев

Время проведенияМероприятия
6.30 – 7.00Пробуждение, прикладывание к груди или кормление смесью
7.00 – 8.00Умывание, чистка зубов, утренняя гимнастика
8.00 – 9.00Завтрак
9.00 – 10.30Игры, занятия, сборы на прогулку
10.30 – 12.30Уличная прогулка
12.30 – 13.00Обед
13.00 – 13.30Спокойные игры, чтение вслух, подготовка к дневному сну
13.30 – 16.30Дневной сон
16.30 – 17.30Подвижные игры, занятия
17.30 – 18.00Ужин
18.00 – 19.30Вечерний моцион
19.30 – 20.30Купание, подготовка ко сну
20.30 – 21.00Последнее кормление (смесь или грудное молоко)
21.00 – 6.30Ночной сон

Большинство детей к этому времени отказывается от ночных кормлений, поэтому время ночного отдыха сокращается в среднем на 1 час.

Пробуждение

После пробуждения малыши на искусственном вскармливании требуют по привычке бутылочку со смесью, а естественники грудное молоко.

Это позволяет им утолить голод и легче войти в состояние бодрствования.

Кормление

Режим кормления детей практически не меняется. Он состоит из 5 приемов пищи с интервалом в 3,5-4 часа.

Питание ребенка становится разнообразнее, он начинает получать блюда с общего стола, за исключением продуктов, запрещенных к употреблению детьми до года.

Малыш учится правильно держать ложку, формирует навыки пользования столовым прибором.

Утреннее и вечернее кормление состоит из грудного молока или смеси в объеме 200-250 мл. Этого количества достаточно, чтобы удовлетворить его физиологическую потребность.

Дневной сон

В этом возрасте малыш очень энергичен и эмоционален. Он активно познает окружение, что отражается на увеличении нагрузки на его центральную нервную систему.

Педиатры рекомендуют к этому времени отказаться от 2-ух полуторачасовых промежутков и постепенно перейти на одноразовый дневной сон продолжительностью 3-4 часа.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ


То же мнение высказывает и доктор Комаровский.

Он советует родителям создать активный досуг с обязательной прогулкой в первой половине дня, чтобы малышу было легче уснуть после обеда.

Игры и гимнастика

Зарядка и гимнастика обязательно должны присутствовать в распорядке дня 11-месячного ребенка.

Большинство физических упражнений представляют собой круговые вращения, сгибания и разгибания рук и ног, а также наклоны корпуса и повороты головы.

При отсутствии нарушений в развитии следует выполнять и общеукрепляющий массаж.

Игровая активность малыша начинает приобретать ролевой характер. Он начинает активно копировать действия окружающих: кормить мишку, укачивать куклу, наказывать зайца.

Стоит уделить особое внимание развитию мелкой моторики и логического мышления. Для этого приобретаются сортеры, бизиборды, кубики, пирамидки.

Собирая и сортируя их, ребенок учится сравнивать размеры, формы, цвета, определять сходные признаки и различия предметов.

Помимо моторики этот тип игровой деятельности развивает и усидчивость, что является важным этапом подготовки к детскому саду.

Занятия

Все занятия происходят в игровой форме. С помощью картинок малыш учится определять виды животных, находить их изображения, имитировать издаваемые ими звуки: мяуканье, гавканье, мычание.

Пальчиковое рисование не только развивает тактильные ощущения, но и способствует цветовому восприятию, а также просто очень нравится маленьким детям.

Прогулки

Прогулки – обязательный пункт любого режима. Во время нахождения на свежем воздухе под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D.

Дополнительными преимуществами прогулок являются:

  • улучшение обмена веществ;
  • очищение легких от пыли и аллергенов;
  • положительное влияние на эмоциональное состояние;
  • повышение аппетита.

Во время дневных и вечерних моционов следует поощрять желание малыша выбираться из коляски, идти за руку, исследовать окружение.

Купание

Купание – обязательная процедура, призванная не только поддерживать соответствующий уровень гигиены, но и успокоить ребенка после дневной активности и настроить его на приближающийся ночной сон.

По окончании процедуры можно провести небольшой сеанс закаливания с помощью обливания прохладной водой. Такое мероприятие улучшит циркуляцию крови и стимулирует иммунитет.

Отход к вечернему сну

Особый ритуал перед сном настроит ребенка на более быстрое засыпание. Он может включать в себя следующие мероприятия:

• Купание.

• Переодевание в пижаму (из мягкого гипоаллергенного натурального материала).

• Укладывание куклы или любимой игрушки.

• Кормление (детей на искусственном вскармливании – смесью, на естественном — грудью).

• Чтение сказки.

Для более легкого отхода ко сну рекомендуется создать в детской комнате подходящий микроклимат с температурой воздуха не выше 21-22°С.

Каждый ребенок – это яркая индивидуальность со своими желаниями и потребностями.

В зависимости от его активности, настроения и состояния здоровья временные рамки режима могут смещаться, однако основные пункты должны оставаться неизменными.

Татьяна Васильева

МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА
Мама двух дочерей и бабушка чудесных внуков.

Татьяна Васильева

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Режим дня ребенка в 11 месяцев по часам, таблица. Распорядок дня

11 месяцев удивительных открытий!

Режим дня ребенка в 11 месяцевКаждый день приносит в вашу счастливую жизнь много радости и новых ощущений, ведь 11 месячный ребёнок это уже личность, требующая к себе внимания и показывающая характер.

 

Именно в этот период времени у крохи наступают самые замечательные деньки, он старается ходить без помощи взрослых и впервые попытается начать говорить. Для родителей это счастливые мгновения и новые открытия, ребёнок будет требовать очень много времени и стоит набраться терпения, дабы полностью удовлетворять его интересы.

 

Большинство малышей в этом возрасте активно растут, однако вес набирается очень медленно примерно 300-600 граммов. Некоторые малыши вырастают на 5-7 сантиметров, однако в основном прибавка в росте составляет порядка 3- 4 сантиметров.

Не стоит переживать, если данные показатели далеки от реальности, развитие малыша индивидуально, самое главное, чтобы на одиннадцатом месяце жизни он мог самостоятельно садиться на горшок и устойчиво вставать на стопу. Очень важно следить за эмоциями маленького человека, потому что именно так он показывает своё удовлетворение или указывает на недовольство.

 

Вкусная еда – счастливая кроха

Одиннадцатимесячный ребёнок прекрасно освоился на кухне, и отлично лакомится угощениями для взрослых, однако не стоит расслабляться и безгранично кормить малыша едой с общего стола.

 

Многие молодые мамы по-прежнему кормят грудью, это конечно замечательно, однако не так необходимо, в силу того, что ребёнок должен пробовать на вкус различные продукты и вырабатывать жевательный рефлекс. Питание ребенка в 11 месяцевВ рационе должно присутствовать не более 200 граммов грудного молока и желательно перед ночным сном.

Режим питания кардинальным образом не изменился, ребёнку по прежнему требуются около пяти кормлений в день, хотя многие к этому времени уже вполне обходятся четырёх разовым питанием.

 

Готовить еду для маленького сорванца лучше всего на пару, стоит избегать блюд на гриле и самое главное не нужно перчить и солить.

 

Больше внимания уделяйте молочным изделиям, лёгким творожкам, йогуртам, кефиру, можно попробовать совмещение свежих фруктов и творога. В рационе питания ребёнка не должно быть цитрусовых фруктов, орехов, шоколада и других продуктов с повышенным содержанием аллергенов. Общее количество еды не превышает 1 – 1.2 литра в день, в эту цифру не входят фруктовые соки, молоко и чистая вода. Кормите своего малыша кашками, свежим овощным супчиком, обязательно давайте мясо и рыбу не жирных сортов. Фрукты должны быть в сыром виде и не более 150 граммов в день. Одним словом фантазируйте, ведь теперь ребёнок может пробовать практически всё.

Прогулки и спорт для здорового румянца

Прекрасное питание и пристальное внимание родителей очень важно для подрастающего ребёнка, но не стоит забывать, что для правильного развития нужны физические упражнения и длительные прогулки на свежем воздухе.

 

Совмещать прогулки и тренировки самый лучший вариант, однако если подобной возможности нет, необходимо в период гимнастики проветривать комнату, чтобы в организм малыша попадало больше кислорода. Прогуливаться нужно около трёх раз в день примерно по 2 часа, хотя это время не обязательно для соблюдения, кроха сам даст знать, когда нужно будет уходить домой.

Для отличного развития мелкой моторики используйте детский пластилин без красителей, чаще рисуйте и собирайте бусинки, они должны быть разными по размеру, цвету и форме.

 

Не забывайте, что гимнастику необходимо проводить каждый день и сопровождать её массажём, чтобы расслаблять мышцы и позволят организму хорошо восстанавливаться. В комплекс упражнений для одиннадцатимесячного ребёнка обязательно включите приседания и прогулки, удерживая коляску перед сбой, ребёнок учится выталкивать нагрузку, а шаг становится увереннее и твёрже. Также нужно тренировать ручки и плечевой пояс вращательными движениями, используйте подручные тренажёры в виде колец и турников. Правильная осанка и красивая фигура начинают формироваться у малышей в возрасте от 11 месяцев, поэтому если вы хотите вырастить красивого и здорового человека уделяйте внимание спорту.

Живительная влага

Купание ребенка в 11 месяцевВ 11 месяцев распорядок дня маленького ребёнка практически не отличается от предыдущих десяти месяцев жизни, однако график купания претерпел незначительные изменения.

 

Теперь Вы можете купать своего ребёнка не так часто, достаточно 4 купаний в неделю, это примерно через каждый день. Температура воды должна быть значительно выше порядка 33 градусов, это будет способствовать нормальной циркуляции крови и правильному потоотделению.

 

Очень важно уделять достаточное внимание закаливанию: для этого каждое купание проводите обливание, температура должна быть порядка 30 градусов, постепенно воду необходимо делать холоднее. В воде ребёнок чувствует себя умиротворённым и спокойным. Для хорошего сна добавляйте ромашку и чистотел, хотя в таком возрасте это не обязательно. Используйте развивающие игру и самое главное внимательно следите за ребёнком.

Головку и тельце лучше мыть детским мылом либо использовать специализированную косметику отечественных производителей. Рекомендуется в качестве профилактики кожных заболеваний раз в неделю подкрашивать воду марганцовкой и добавлять специальную соль для обеззараживания ранок и прыщиков. К 11 месяцам малыш вполне хорошо освоился в ванной комнате и может управляться сдушевой лейкой и кранами, время купания можно довести до 10 минут, так как кроха начинает баловаться, а перед сном нужен покой. В ванной комнате должно быть светло и тепло, в данном возрасте детки очень чувствительны к перепадам температур и свету.

Сказочные сны для счастливых малышей

В жизни любого человека сон играет важную роль, поэтому для подрастающего малыша просто необходим крепкий продолжительный сон. Во время активного дня кроха сильно напрягается и сон нужен для восстановления сил и хорошего настроения.Сон ребенка в 11 месяцев

 

К 11 месяцам график сна меняется не значительно, ночью карапуз спит от 10 до 12 часов в зависимости от биологических ритмов. Количество дневных снов необходимо довести до 2 раз в день, хотя в идеальном варианте ребёнок должен привыкать к разовому сну в течение 4 часов.

 

Стоит отметить, что с одиннадцати месяцев крохи начинают видеть красочные сны, поэтому эмоции могут быть выражены в стонах, улыбках и даже заливающемся смехе. Не нужно сразу же бежать к психологам, если ребёнок будет улыбаться или вздыхать во время ночного сна. Днём лучше всего отдыхать на свежем воздухе, либо тщательно проветривать детскую комнату. Обратите внимание, когда малыш утомляется, какие жесты делает, чтобы показать своё желание поспать, это очень важные мелочи, благодаря которым можно составить идеальный распорядок дня для своего ребёнка.

Мой смышлёный малыш!

Эмоции ребенка в 11 месяцевДля всех родителей первый шаг и первое слово значит очень многое, следовательно, необходимо заниматься и использовать уникальные технологии. Как правило, к 11 месяцам детки начинают активно вставать на ножки и ходить, хотя это не является обязательным.

 

Но если малыш не предпринимает попыток вставать и делать первые шаги, незамедлительно обратитесь к ортопеду, причины могут быть как психологического, так и физического характера. Научите ребёнка ходить на горшок, старайтесь как можно больше читать и изучать буквы, играйте с ним, следите за изменениями окружающего мира, проводите больше времени на природе.

 

Общайтесь с другими детьми, ребёнок быстрее научится говорить и станет более самостоятельным. Используйте развивающие игрушки и слушайте музыку различных стилей и направлений.

 

Примерный режим дня ребёнка в 11 месяцев по часам (таблица)

  • 7.00 – подъём, умывание и утренняя гимнастика.
  • 7.30 – 9.00 – лёгкий завтрак и время для развивающий занятий.
  • 9.00- 11.00 – первый дневной сон.
  • 11.00 – 11.30 – плотный обед с мясными деликатесами и фруктовым пюре.
  • 11.30 – 15.00 – прогулка перед сном и общение с другими детьми.
  • 15.00 – 15.30 – плотно кушаем.
  • 15.30 – 17.30 – ложимся спать перед активными играми.
  • 17.30 – 18.00 – лакомимся творожком и кашками.
  • 18.00 – 19.30 – музыка, чтение книг и танцы.
  • 19.30 – 21.00 – хорошая прогулка перед сном, купание и массажные процедуры.
  • 21.00 – 21.30 – вечернее кормление грудное молоко или смесь.
  • 21.30 – 7.00 – сказочный длительный сон.

питание, сон, распорядок по часам

Еще совсем недавно вы приучали своего малыша к новому порядку питания и сна. Теперь, когда малыш достиг 11 месяцев, можно вздохнуть с облегчением – режим, формирующийся у детей с 9 месяца жизни и окончательно складывающийся в 10, теперь полностью сформирован. Малыш будет жить в том ритме, к которому вы сами приучили его ранее, поэтому изменить уклад дня в этом возрасте совсем нелегко.

Режим дня ребенкаРежим дня ребенка Ребенок в 11 месяцев уже привык к определенному режиму, который был заложен родителями ранее

Основные составляющие дня

В целом, распорядок дня 11-месячного малыша состоит из периодов:

  1. Сон продолжительностью 11 часов. Из них 8 из 11 часов уходит на ночной, а оставшиеся 3 часа на дневной отдых. За сутки ребенок ложится спать дважды, каждый сон продолжительностью по 1,5 часа (рекомендуем прочитать: правильный сон 6-месячного ребенка). Таким образом, на период дневного бодрствования между дневным сном приходится 3-4 часа. Для крохи порядок дня, режим сна, характер питания и особенности развития позволяют бодрствовать и не засыпать столько же, сколько и малышу в 1,5 года. Крепкий сон малютки позволит выспаться маме и папе, потому что ночные кормления уже не нужны. Если ваше чадо все равно просыпается среди ночи, ласково уложите его в постельку, не предлагая питание.
  2. Дробное кормление до 5 раз в день с кратностью в 4 часа.
  3. Период бодрствования. Малыш в этом возрасте очень любит прогуливаться в сидячей коляске, познавая окружающий мир, старается сделать первый самостоятельный шаг, держась за опору или пальцы родителей. В домашних условиях родители играют в развивающие игры, делают ребенку гигиеническую гимнастику и массаж – если на гимнастические упражнения совсем нет времени, не расстраивайтесь: естественное упражнение – это ползание, чем малютка с радостью и занимается.
  4. Время гигиены. Купать малютку необходимо каждый день, чистить зубы 2 раза в день, и, конечно, каждое утро умывать теплой водой. Для ежедневных гигиенических процедур мыло не нужно, также нет необходимости в мытье попки малыша с мылом после каждого испражнения. Достаточным будет ополаскивание под теплой водой, но не забывайте после этого промокнуть воду с помощью мягкого полотенца.

Проблемы неправильного режима дня

Нередко родители позволяют себе расслабиться, когда ребенку остались считанные недели до достижения 1 года. Можно войти в их положение: за первые полгода жизни малютки накопилось утомление, хочется спать и просто отдохнуть с малышом, который сладко уснул рядышком. Прекрасная картина имеет свои отрицательные стороны:

  1. Режим дня ребенка в 11 месяцев, который подразумевает поздние подъемы, может оставаться еще максимум на полгода. Затем крохе нужно будет пройти период адаптации к детскому саду, куда нужно явиться уже к 8 утра, а позавтракать в 8.30. Не думайте, что это далекое будущее – перемены настанут совсем скоро.
  2. Совместный сон, совсем недавно позволявший крепко спать родителям, изменит свой характер. Для детей на грудном вскармливании формируется норма спать, «присосавшись» к материнской груди. Со временем эта привычка становится постоянной, малыш стабильно засыпает в кровати мамы и папы с грудью во рту. Результатом этого будет невыспавшаяся мамочка и абсолютное отсутствие аппетита у ребенка. Хороша ли сложившаяся ситуация? Конечно, нет. Исправить эти недостатки сможет рациональный распорядок малютки и обязательное наличие раздельного сна.

Время для сна

Согласно Комаровскому, 9–12 месяцев — переходный период в жизни малыша. В этом возрасте малыш не желает дважды спать днем – маме важно вовремя заметить этот момент и приучить ребенка к новому режиму в 11 месяцев. Вероятно, необходимо пойти на уступки и дать малютке самостоятельно решить, когда ему будет нужно отдыхать. В общем, смотрите на реакцию крошки.

Ребенок с игрушкамиРебенок с игрушками Время бодрствования все больше увеличивается, а значит, можно перевести ребенка на другой режим дневного сна

Также важно придерживаться стабильного распорядка дневного сна. Если этот график меняющийся, то есть большая вероятность, что у малыша появятся проблемы с вечерним засыпанием, а ночью он будет постоянно просыпаться. Такой режим сна ребенка в 11 месяцев останется до года-полутора, затем малыш плавно перейдет на единственный дневной отдых.

Ребенок с игрушкамиРебенок с игрушками Многие дети после активных игр или просмотра телевизора долго не могут лечь спать (рекомендуем прочитать: сколько в норме спят новорожденные дети?). Чтобы этого не произошло, старайтесь вечером создать спокойную обстановку, ограничить просмотр телепередач и отказаться от излишне подвижных игр. Прочтите ребенка сказку или постройте с ним домик.

Характер питания ребенка

Физиологичным считается меню, содержащее дробное пятиразовое кормление через каждые 4 часа. У мамочек обычно возникает желание приучить малыша к 4-разовому кормлению, более соответствующему ритму жизни взрослых членов семьи. Естественно, переходить к этому очень рано. На это есть физиологическое обоснование – система пищеварения ребенка в этом возрасте еще не способна переваривать большие порции пищи (при уменьшении кратности кормлений закономерно увеличивается объем 1 порции). Кормить ребенка таким объемом пищи, который он не должен съедать, значит, создавать «сбой» в его организме.

Следующая проблема в том, что остается привычка. Для ребенка завтрак или обед – это рефлекс: он должен съедать пищу и отправляться на прогулку, а после ужина можно играть или купаться. От характера режима дня ребенка в 11 месяцев зависят здоровый сон и активное бодрствование, так что экспериментировать с режимом ребенка в 11 месяцев нельзя.

menyu-rebenka-v-10-mesyacev-osnova-raciona-i-principy-pitaniya--3menyu-rebenka-v-10-mesyacev-osnova-raciona-i-principy-pitaniya--3

Что касается вопроса об объеме порции малыша в 11 месяцев, то ответ на него найти нелегко: врачи считают главным показателем правильного кормления своевременное развитие ребенка, к которому относят весовые и ростовые прибавки, состояние здоровья, соответствие физического развития. Именно поэтому каждый малыш решает сам, сколько он должен съедать.

Рекомендованная таблица кормлений:

6.00Завтрак, который включает грудное молоко или адаптированную смесь.
10.00Любая каша, которая приходится по вкусу малышу. Рекомендуется готовить ее самостоятельно, а не использовать готовые сухие каши в упаковках. Прежде всего, ребенку необходима натуральная пища, которая не будет содержать искусственных заменителей и красителей. С кашей ребенок должен съедать галетное печенье или выпивать сок.
14.00Суп на мясном нежирном бульоне с фрикадельками, со свежими овощами. К нему приложите небольшой ломтик хлеба с отрубями, после него творог, пюре.
18.00На ужин дети любят кушать овощные пюре, отварное нежирное мясо или рыбу, кашу с котлеткой на пару. Со временем ужин будет все больше и больше походить на взрослый.
22.00После ужина ребенок может подкрепиться грудным молоком или адаптированной смесью.

menyu-rebenka-v-10-mesyacev-osnova-raciona-i-principy-pitaniya--3menyu-rebenka-v-10-mesyacev-osnova-raciona-i-principy-pitaniya--3Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Примерный Режим дня ребенка в 11 месяцев таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании

Ниже вы найдете примерный режим дня ребенка в 11 месяцев с таблицей по часам — для детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании.

Если к одиннадцатому месяцу малыш живёт по правильно спланированному распорядку, у него не возникает каких-либо проблем, связанных со сном, приёмами пищи и другими видами деятельности.

Серьёзных изменений не предвидится вплоть до года, так что с предыдущим месяцем больших изменений в распорядке дня нет, но важно поддерживать режим дня ребенка в 11 месяцев – от этого зависит будущая адаптация к условиям детского сада. Стоит поговорить о некоторых особенностях этого периода и ошибках, из-за которых нарушается нормальное протекание жизни младенца.

Режим дня ребенка в 11 месяцев таблица по часам

Ребёнок продолжает осваивать новые виды умений и совершенствовать приобретённые навыки. Время активных игр увеличилось и его нужно распределять с умом. Несмотря на важность физической подготовки малыша, подвижные игры и гимнастику нельзя проводить в преддверии сна младенца, когда он голоден или в плохом настроении.

К тому же теперь придётся неустанно следить за тем, чтобы младенец не был травмирован – он только начинает ходить, подвержен падениям и ушибам, и ему необходим постоянный присмотр. Зарядку лучше осуществлять в первой половине дня, проводя музыкальные и речевые занятия после обеда.

Читайте также:

Что должен уметь ребенок в 11 месяцев

Что должен уметь ребенок с рождения до 1 года по месяцам

Как быстро отучить ребенка от памперсов и приучить к горшку

Последовательность прорезывания зубов у детей

Как быстро научить ребенка есть ложкой самостоятельно

Как отучить ребенка от грудного вскармливания — легко и быстро

Педиатры рекомендуют рано поднимать ребёнка, так родители смогут осуществить все необходимые дела, ведь теперь нужно не только обучать малыша разным видам творчества, но и прививать ему хорошие привычки. Оптимальное время в 6-6.30 утра, когда детей кормят грудным молоком или адаптированной смесью.

Новый распорядок дня 11 месячного ребенка предполагает уменьшение сна малышей днём. Если раньше предусматривалось укладывать их дважды по 2 часа, то теперь продолжительность отдыха составляет полтора часа. Возможен и вариант с однократным укладыванием на 2-3 часа, если при этом карапуз чувствует себя бодрым и сохраняет отличный аппетит.

Но пока к такому графику готовы не все дети. Чтобы постепенно подвести их к одному тихому часу, можно сочетать прогулку на воздухе со сном. В таких условиях можно успокоить даже гиперактивного малыша, которого нужно долго готовить к укладыванию. Насыщение организма кислородом, звуки природы помогут ему быстро расслабиться и хорошо отдохнуть, чтобы продолжить познание мира.

Из нововведений в питании детей – появление в рационе твёрдой пищи. В 11 месяцев им уже можно давать маленькие кусочки яблок, сухариков, но делается это, если у ребёнка есть, как минимум, четыре зубика.

Дети всё больше тянутся к новым знаниям и впечатлениям, у них развиваются органы чувств и мозговые полушария. Сейчас очень важно следовать установившемуся графику или немного подредактировать его по часам – таблица с указанием оптимальных часов и продолжительности разных занятий поможет внести нужные поправки, и сделать его более удобным для всех.

Сон ребенка в 11 месяцев

Сон детей в 11 месяцев продолжается до 13-14 часов в сутки, при этом прослеживается тенденция возрастания времени ночного отдыха и сокращения дневных укладываний. Это объясняется тем, что днём малыши отдают предпочтение активному времяпровождению.

Но восстанавливать силы после интенсивного движения и занятий для развития интеллекта им, по-прежнему, необходимо ночью и 1-2 раза днём:

  • во время сна происходит регенерация, обновление и рост тканей и органов, формирование жизненно-важных систем;
  • маленький человек набирается силы, что предотвращает усталость, нередко становящуюся причиной падений и травм;
  • в состоянии сна вырабатываются антитела, клетки иммунной системы, являющиеся естественным барьером для проникновения в детский организм инфекций;
  • поскольку во сне протекает рост и развитие мозга, детки обрабатывают полученную в моменты бодрствования информацию, таким образом, пополняется запас знаний, закрепляются важные навыки;
  • именно во время сна осуществляется восстановление нервной системы, что обеспечивает младенцу хорошее настроение, делает его более общительным, психически устойчивым.

Помимо этого, рост ребёнка происходит именно во сне – чем дольше он длится, тем быстрее они растут физически, эмоционально и психически.

Часто нарушения сна случаются у одиннадцатимесячных детишек из-за несоблюдения элементарных правил подготовки ко сну, когда приводится в порядок его кроватка, на ребёнка надевается чистая одежда, комната, как следует, проветривается.

Но есть и другие причины того, что карапуз не высыпается и плохо себя чувствует:

  • малыш может быть голоден;
  • его слишком быстро переложили в кроватку;
  • даёт о себе знать мокрое бельё;
  • в комнате слишком сухой воздух и из-за этого носик ребёнка заложен;
  • в квартире духота;
  • малыш спит беспокойно по причине прорезывания зубов, или у него присутствует какое-либо заболевание.

Также родителям стоит запомнить, что нельзя допускать курения, даже в соседней с детской комнате, не стоит закрывать чем-либо головку малыша, и накрывать его тёплым одеялом.

Когда малыш лишён нормального отдыха, это можно заметить по следующим признакам:

  • в активные часы ребёнок ведёт себя нервно, у него нет интереса к играм, он часто капризничает и не может заниматься чем-то самостоятельно;
  • если ребёнок не доспал днём, к вечеру он будет плакать и кричать;
  • потеря аппетита – закономерное явление при расстройствах сна;
  • когда кроха засыпает более 20 минут, ворочается и капризничает, это признак сильной усталости.

Некоторые дети могут проснуться уже до полуночи – это тоже доказательство того, что они мало отдыхали днём. Значит, надо увеличить время тихого часа, а вечером укладывать их раньше. Нельзя забывать и о пользе прогулок на свежем воздухе. Два раза в день по 2-3 часа – это тот минимум, который детям необходим.

Как правило, все родители знают, как выглядит малыш, готовый ко сну. Он зевает, трёт глазки, его движения ручками и ножками становятся хаотичными. Такие моменты нельзя пропускать. Наряду с этим, укладывать малыша нужно в одно время, которое для этого установлено. Получается, что режим дня ребенка в 11 месяцев должен поддерживаться неукоснительно, если взрослые не хотят столкнуться с множеством проблем.

Питание ребенка в 11 месяцев

Главное отличие детского питания от предыдущего месяца – более разнообразное меню, и больший объём пищи, который требуется подросшему малышу.

Не стоит сокращать частоту приёмов и переводить детей на четырёхразовое питание, тем более, отказываться от естественного вскармливания грудью. Ошибочно думать, что утренняя и вечерняя порция материнского молока может усложнить привыкание детей к твёрдым продуктам. В данном случае одно другому не мешает, а молоко всё ещё представляет собой источник многих ценных минералов и микроэлементов, в которых нуждается детский организм. К тому же докармливать молоком младенца на грудном вскармливании мама может в любое время, когда ей это удобно, ведь основную, обычную пищу он получает регулярно.

Детям на искусственном вскармливании также рекомендуется давать адаптированную смесь или специальное детское молоко, в котором хорошо сбалансировано содержание железа и других полезных компонентов. По крайней мере, многие продолжают добавлять эти продукты в кашу или поить ими детей, наряду с кефиром.

Родителям стоит знать, какой объём каждого продукта должен присутствовать в дневном рационе детишек:

  1. Каша в этом списке занимает главенствующее место, она даётся ребёнку утром и вечером, в качестве гарнира в обед, общее количество на день – 200 граммов. Желательно предлагать малышу каждый день блюда из разных круп, с небольшим количеством сахара или соли (у детей уже появляются свои вкусовые пристрастия).
  2. Кисломолочные продукты употребляются в объёме 150 граммов, в основном это детский кефир, необходимый для оптимального пищеварения;
  3. 90 граммов фруктового или ягодного сока нужно малышу ежедневно, лучше использовать плоды, растущие в регионе проживания, красного цвета. Нежелательно давать деткам соки из экзотических фруктов – они способны вызвать аллергию.
  4. Овощи используется в таком же количестве, и не только в отварном виде, но и на пару. Уже можно давать младенцам и сырые, мелко протёртые овощи с растительным маслом в виде лёгких салатиков.
  5. Домашний творог (не рыночный и не магазинный) требуется детям в количестве 50 г в день. Он содержит кальций, столь важный для формирования костной системы и зубов маленького человека.
  6. Мясо в рационе малышей составляет 70 граммов в день, и теперь это не пюре, а паровые котлетки, фрикадельки и тефтели, мясные запеканки.
  7. Рыбка также присутствует в меню (60 граммов). На самом деле, рыбные блюда достаточно предлагать детям пару раз в неделю, но использовать можно только свежую, на худой случай, свежемороженую. Пока речь идёт лишь о нежирных сортах, таких как, морской окунь, судак, треска или хек. Нежелательно слишком рано вводить в меню рыбу малышам, предрасположенным к аллергии. В 11 месяцев не подойдут для использования породы со средней и высокой жирностью.
  8. Суточная норма масла, как растительного, так и сливочного, всё также ограничена 5 граммами, и превышать это количество нельзя.
  9. Хлебные изделия, печенье, сухарики нужны для того, чтобы малыш учился грызть и жевать. Пяти граммов в день, вполне, достаточно. Лучший вариант – детское печенье, которое, одновременно, является для деток лакомством. Хлеб давать можно, но только в виде небольшого кусочка пшеничного мякиша вместе с творогом или бульоном.

В возрасте 11 месяцев дети привыкают кушать ложкой, хотя не у всех это получается хорошо. Пища, хоть и не измельчается до состояния пюре, не должна содержать мелкие кусочки. Поскольку в это время формируются вкусовые предпочтения детей, родители должны учитывать их пожелания, и разнообразить каждодневный рацион.

Уход за ребёнком и его развитие

При нормальном развитии здоровый ребёнок проводит много времени на полу, поэтому родителям важно следить за чистотой пола и самого ребёнка. Малыш уже приучен мыть ручки, но этого мало – его важно купать, подмывать, умывать его личико после игр и принятия пищи. Поэтому у мамы в запасе всегда должны быть влажные детские салфетки, стерильная вата, увлажняющее молочко, крем, детская присыпка и гипоаллергенное мыло.

Подмывают детей после каждого стула – проточной струёй, или вытирают его половые органы и попу влажными салфетками. Купание проводят при температуре 34-35 градусов. При обнаружении на коже царапин и маленьких ранок необходимо использовать слабый раствор марганцовки. Завершается купание обливанием прохладной водой.

Особенное внимание обращают на очищение носика от корочек, промывание глазок, чистку зубов. Малыша уже можно приучать самостоятельно чистить зубки. Мыло и шампунь применяют не чаще одного раза в 2-3 дня.

Гимнастические упражнения – необходимый пункт в совершенствовании крупной и мелкой моторики. Помимо привычных движений в виде приседаний, вращений ручками, висов и сгибаний конечностей, педиатры советуют чаще играть с ребёнком в мяч, использовать для зарядки фитбол, учить малыша подниматься и спускаться по ступенькам.

Не менее важна артикуляционная гимнастика, заключающаяся в надувании щёчек, втягивании воздуха при губках, сложенных в трубочку, которая поможет деткам более чётко и свободно произносить свои первые слова.

Для развивающих занятий в этот период более всего подходят кубики и конструкторы, крупные пазлы, рисование мелками, пастельными карандашами и пальчиковыми красками. Сюжетные игры с участием взрослых, чтение книг, прослушивание музыкальных композиций и инсценировок поможет деткам полноценно развивать мышление, психоэмоциональное восприятие, музыкальный слух и речевую функцию.

Поддерживая оптимальный режим дня ребенка в 11 месяцев, родители стимулируют его физическое и интеллектуальное развитие, а также делают его часы бодрствования более интересными и познавательными. Трудно переоценить важность точного расписания, ведь малыш растёт, у него появляются свои предпочтения, и организованность в отношении разнообразных дел является хорошей базой для его правильного воспитания.

← режим дня в 10 месяцев                                          режим дня в 1 год →

Распорядок дня ребенка в 11 месяцев

Благодарим за интерес к статье «Примерный Режим дня ребенка в 11 месяцев таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании ». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

  1. Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
  2. Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
  3. Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

Всего вам доброго!

что должен уметь, меню и режим дня малыша

Груднички до года развиваются очень быстро и с каждым месяцем у малыша прибавляются новые навыки, как в физическом, так и в психическом развитии. Малыш требует к себе все больше внимания, следует как можно больше постараться, что бы не упустить самые важные моменты развития.

Содержание статьи:

Физическое развитие

Здоровый ребенок в 11-ти месячном возрасте уже достаточно крупный. Приблизительный вес варьируется от 9500 грамм до 10200 грамм, рост малыша около 75 см., к этому возрасту немного снижается набор веса и темпы роста ребенка.

Однако, это усредненный вариант норм физического развития младенцев в возрасте 11-ти месяцев, но ведь мальчики, безусловно, отличаются в развитии от девочек.

Таблица основных показателей физического развития мальчиков и девочек в 11 месяцев:

Физическое развитие мальчиков, 11 мес. Физическое развитие девочек 11 мес.
Низкий показатель Средний показатель Высокий показатель Низкий показатель Средний показатель Высокий показатель
Рост 67.5 76.9 82.9 65.2 75.0 80.3
Вес кг 6.8 10.5 13.0 6.1 7.7 12.8
Окружность головы 44.3 45.9-48.6 50.0 40.5 44.6-46.6 48.6

Вне зависимости от половой принадлежности в 11 месяцев ребенок должен уметь:

  • самостоятельно, без чьей либо помощи стоять, ходить, держась за что-нибудь (руку взрослых или стену, игрушку, спинку дивана).
  • из положения стоя, садится на пол.
  • уверенно сидеть и ползать достаточно продолжительное время.
  • самостоятельно держать ложку с едой и отправлять ее в рот.
  • пытаясь взять интересующий предмет, малыш должен уметь соразмерно раскрывать ручки.
  • показывать пальцем на интересующий предмет.
  • следить за движущимся объектом глазами.

Психоэмоциональное развитие

  • малыш начинает первые слова со смыслом: «мама, баба, дай, ам-ам».
  • появляются первые признаки ролевых игр: девочки качают куклу, мальчики: катают по полу машинку.

Режим дня

Ночной сон у грудничков длится 9 – 10 часов, днем спят два раза по 1.5 -2 часа.

У 11 месячного ребенка свой распорядок дня

  • 8:00 – подъем, умывание, чистка зубов,
  • 8:30 – первый завтрак. Для грудного вскармливания – материнское молоко, для искусственного вскармливания – молочная смесь.
  • 9:00 – игровые занятия с малышом. В возрасте 11-ти месяцев можно поиграть с малышом в разные игрушки. Куклы, мишки, машинки, мячики прекрасно подойдут для этого. Можно складывать кубики, собирать пирамидку, покатать друг другу мячик. Детские книжки с большими картинками, особенно про животных, ребенок уже превосходно понимает и будет с удовольствием слушать рассказы и рассматривать рисунки.
  • 10:00 – второй завтрак. Овощное или фруктовое пюре, чай, сок.
  • 10:30 – прогулка на свежем воздухе.
  • 12:00 – обед. Овощной суп – пюре, мясо, творог.
  • 12:30 – 14:00– первый дневной сон.
  • 14:30 – полдник. Для грудного вскармливания – материнское молоко, для искусственного вскармливания – печенье, замоченное в молоке или банан.
  • 15:00 – игровые занятия.
  • 17:00 – второй полдник. Овощное пюре + мясо. Сок или чай.
  • 17:30 – 19:00 – второй дневной сон.
  • 19:30 – первый ужин. Овощной суп + фруктовое пюре.
  • 20:00 – прогулка на свежем воздухе.
  • 20: 30 – приготовления ко сну. Купание, спокойные игры.
  • 21:30 – ужин. Для грудного вскармливания – молочная каша + материнское молоко, для искусственного вскармливания – молочная каша + смесь.

Меню ребенка в 11 месяцев

Питание ребенка в этом возрасте становится все более разнообразным. Предлагаем Вашему вниманию некоторые рецепты, которые непременно понравятся грудничку.

Рацион ребенка в 11 месяцев уже очень богат разными блюдами

  • Овощной суп-пюре. Картофель, морковь, брокколи отварить и протереть на блендере, в суп- пюре добавить отдельно сваренный рис (малыш в этом возрасте должен уметь пережевывать мелкие и не твердые продукты самостоятельно).
  • Суп с фрикадельками. Сформировать маленькие фрикадельки варить в кипящей воде, сюда же добавить картофель, капусту, морковь, петрушку. Перед подачей суп помять вилкой.
  • Домашний творог для малышей. 400 грамм детского молока довести до кипения, а затем добавить 200 грамм 12% сметаны, перемешать и выключить. Всю массу слить через марлю. Получившийся нежнейший творожок можно смешать с бананом – получится превосходный десерт.
  • Рыбное пюре. Филе рыбы отварить в чуть подсоленной воде, остудить, смолоть в блендере. В полученную смесь добавить чайную ложку растительного масла и немного молока. Всю массу довести до кипения. Подавать можно как отдельное блюдо, так и вместе с отварными овощами.

Играем с малышом

Игры с ребенком в 11 месяцев должны быть направлены на всестороннее развитие малыша. Сейчас важно развивать внимательность, координацию, моторику.

Игра на развитие речи «Зверюшки»

Необходимо показывать ребенку картинку с определенным животным одновременно имитируя его звук. Например, котик «мяу», корова «му-му», собака «гав».

Игры с ребенком в 11 месяцев должны развивать его

Игра для развития координацию движений «Веселый паровозик»

Берется несколько различных по размеру коробок и выкладывается в виде паровоза от большего к меньшему. Хорошо, если коробки будут открываться, тогда их можно складывать друг в друга по очереди, либо строить из них пирамидку. Необходимо показывать ребенку все действия несколько раз, затем дать возможность проделать это самому.

Игра на развитие моторики «Прищепка»

Необходимо несколько разноцветных прищепок и плотный лист картона, на который в дальнейшем вешаются и снимаются прищепки.

Проблемы с врожденным развитием и отклонением от нормы у детей такого возраста заметить довольно сложно, но присмотревшись можно выявить самые основные.

Глухота, неправильное формирование ручек или ножек, нервная возбудимость. На ежемесячных осмотрах терапевт, хирург, невропатолог должны выявить все имеющиеся недостатки и подробно рассказать вам, как правильно развивать ребенка в 11 месяцев.

Безопасность ребенка

Занимаясь и играя с грудничком, следует не забывать о его безопасности. Никогда не оставляйте малыша одного на кровати или диване – это очень травмоопасно даже если малыш уже научился слезать с высоких поверхностей самостоятельно.

Обязательно следует убрать из поля доступа острые предметы, все розетки должны быть укомплектованы заглушками, а острые края мебели – пластиковыми закругленными уголками. Не стоит забывать о горячих и опасных приборах, таких как утюг или газовая духовка, а так же об опасный химических средствах, которые малыш наверняка захочет попробовать.

Оказав первую медицинскую помощь какой бы легкой на первый взгляд ни была бы ситуация необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Узнайте больше о развитии ребенка в 11 месяцев из видео:

‘; blockSettingArray[0][«minSymbols»] = 0;blockSettingArray[0][«minHeaders»] = 0; var jsInputerLaunch = 15;

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *