Линекс пребиотик или пробиотик: Пробиотики для кишечника — список, аналоги Линекса, препараты с бифидобактериями и лактобактериями для кишечника, Максилак, Бифидумбактерин, Нормоспектрум – ТОП 10 пребиотиков и пробиотиков для кишечника: список лучших

Содержание

Пробиотики для кишечника — список, аналоги Линекса, препараты с бифидобактериями и лактобактериями для кишечника, Максилак, Бифидумбактерин, Нормоспектрум

Пробиотики, пребиотики, синбиотики, а также кефиры и йогурты с пробиотиками, лактобактериями и живыми йогуртовыми культурами, оказывающими полезное действие на организм, — как разобраться, какой пробиотик лучше? Как разобраться, какой препарат наиболее полезен для пишеварительной системы взрослых и детей и оказывает наиболее благоприятное воздействие на организм, желательно за не очень высокую цену?

Что из обширного списка пребиотиков и иных добавок, представленных на витринах аптек, сочетает бифидо- и лактобактерии, пробиотик и пребиотик о одном препарате, надо ли принимать пребиотики для поддержания микрофлоры кишечника на фоне антибиотикотерапии и не проще ли ограничиться «живым» кефиром?

Что такое пробиотики?

Великий ученый И. И. Мечников считается тем человеком, который обратил внимание медиков на первые пробиотики. Его исследование иммунной системы и факторов, влияющих на защитные силы организма, было отмечено Нобелевской премией.

Поводом к детальному изучению стало наблюдение за горнодобытчиками в Болгарии, отличавшихся необычным долголетием. Исследовав аспекты жизнедеятельности, Мечников высказал предположение, что основным фактором долголетия является употребление кисломолочного продукта, который созревает из молока в кожаной емкости, используемой рабочими в качестве «термоса». В конце рабочего дня молоко под влиянием бактерий превращалось в йогуртовую массу. Мечников провел наблюдения и удостоверился, что микроорганизмы, развивающиеся в молочной среде, оказывают исключительно положительное влияние на здоровье. Именно такие бактерии в различных вариациях штаммов и культур сегодня называют пробиотиками (эубиотиками).

Не стоит путать пробиотики и пребиотики: к пребиотикам относят «пищу» для развития бактерий: преимущественно грубую клетчатку. Пробиотики – это существующие или специально выведенные культуры живых бактерий, позитивно влияющих на микрофлору кишечника. Само название пробиотика присваивают только тем микроорганизмам, чья польза для здоровья человека доказана исследователями и подтверждена различными экспериментами. Как правило, под пробиотиками подразумевают бактериальные культуры, хотя среди подтвердивших свою пользу микроорганизмов можно найти и другие виды, например, культуру дрожжевых грибков. Но в большинстве случаев пробиотики – это виды бактерий, живущих в кишечнике.

Желудочно-кишечный тракт населен самыми разнообразными бактериями, как патогенными, так и оказывающими благотворное влияние на организм. Общее количество бактерий, находящихся в теле человека, в несколько раз превышает количество клеток, а если оценить объем этим микроорганизмов, то окажется, что масса взрослого человека принадлежит ему – и его бактериям-симбионтам, причем бактерий в теле взрослого насчитывается до 3 килограмм!

Большая часть бактерий находится в полости кишечника. Полезные микроорганизмы участвуют в процессе переработки пищи, выделения и синтеза витаминов, уменьшают опасность размножения патогенной флоры и в целом помогают поддерживать уровень иммунной защиты.

Если патогенная флора размножается быстрее и подавляет полезные бактерии, это приводит к самым разнообразным последствиям, начиная от расстройства стула и заканчивая язвенными колитами, угнетением иммунитета, общим ухудшением самочувствия вплоть до длительных хронических болезненных состояний.

Список пробиотиков для кишечника. Что это такое. Пребиотики, эубиотики, симбиотики

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц]

Разбор популярных средств для коррекции кишечной микрофлоры. Алгоритм выбора пробиотика

Как выбрать пробиотик?

Дорогие друзья, здравствуйте!

Очень хочу верить, что после прошлой статьи вы теперь можете самостоятельно проанализировать любое средство для улучшения кишечной микрофлоры, и вы больше не будете спрашивать меня: «А что вы думаете о таком-то средстве?» :)

Честно говоря, я о нем вообще не думаю.

Я лезу в интернет, нахожу инструкцию, читаю, анализирую и отвечаю. А иногда не отвечаю, потому что хочу, чтобы вы после моих статей сами проанализировали и сделали соответствующие выводы. Критерии анализа я вам даю.

Некоторые МОИ рассуждения могут не совпадать с ВАШИМИ. И это нормально.

Сегодня я проанализирую несколько средств для улучшения кишечной микрофлоры, и наконец, расскажу, как выбрать пробиотик, наиболее подходящий в конкретной ситуации. Я набросаю вам некий алгоритм выбора, как его вижу Я.

Начну с жидких форм.

Нормофлорины

Нормофлорины

Нормофлорин Б содержит бифидобактерии, Нормофлорин Л —  лактобактерии, Нормофлорин Д – и тех, и других.

  • Главное преимущество – бактерии живые, т.е. сразу активные.
  • Количество бактерий: в Нормофлоринах Б и Л по 10 млрд в 1 мл, в Нормофлорине Д – 1 млрд. Это плюс. Помните, в прошлой статье я вам говорила, что оптимально, если бактерий в пробиотике — от 1 миллиарда?

Хотя в жидких формах это необязательно. Их может быть и меньше, т.к. все бактерии активные, им не нужно время на раскачку.

  • Нормофлорин может приниматься беременными и кормящими.
  • Детям: Л. и Б. с рождения, Д. – с 6 мес.
  • Лактозы не содержит, поэтому при непереносимости молока рекомендовать его можно.
  • В составе, помимо бактерий, есть еще продукты их жизнедеятельности, т.е. витамины, микроэлементы, антимикробные вещества. Это естественно, если бактерии живые.
  • Содержит также пребиотик лактит, т.е. пищу для микробов.
  • Лактобактерии наиболее активны в первой половине дня, бифидобактерии – во второй, поэтому Нормофлорин Л принимают утром или днем, Нормофлорин Б – вечером.

Минусы

Когда я работаю над какой-то темой, я иногда пишу производителям, если есть, куда написать. В частности, я задала вопрос через сайт Нормофлоринов, чтобы выяснить, как бактерии защищены от агрессивных сред ЖКТ, но ответа не получила.

Делаю вывод: ответить нечего.  Видимо, поэтому в пробиотике содержание бактерий высокое, чтобы хоть сколько-то добежало до кишечника.

Второй минус: срок хранения 60-90 суток. Это много. Да-да, не удивляйтесь.

Ведь речь идет о живых бактериях, которые живут всего 30-50 суток. Следовательно, в пробиотик добавлены консерванты, но производитель это скрывает.

Раз добавлены консерванты, значит, возможны аллергические реакции.

И действительно, при приеме Нормофлорина они случаются.

Аллергию может вызывать и пребиотик лактит – заменитель сахара. Он же нередко является причиной вздутия кишечника.

Эуфлорины

Эуфлорины

Часто в интернете наталкивалась на утверждения, что Эуфлорин – то же самое, что Нормофлорин. Это не так, хотя Эуфлорин тоже содержит живые бактерии, которые начинают работать сразу же, как попадают в пищеварительный тракт.

Преимущества Эуфлорина перед Нормофлорином

Главное преимущество – то, что мне ответили, причем очень подробно и честно. :)

  • Бактерий содержится, казалось бы, немного: 10 млн в 1 мл, но они устойчивы к желудочному соку, желчи, ферментам, антибиотикам. Следовательно, есть основания предположить, что ВСЕ бактерии доберутся до места назначения.
  • Эуфлорин не содержит консервантов, посему срок хранения у него 30 суток, что сопоставимо с продолжительностью жизни бактерий. Раз нет консервантов, нет и аллергии.
  • К тому же он не содержит пребиотика, по этой причине побочные крайне редки.
  • Детям – с 3 мес.
  • Беременным, кормящим, лицам с непереносимостью молочных продуктов принимать его можно.

Все жидкие формы хранятся в холодильнике.

Когда рекомендовать жидкие формы пробиотиков?

  • При продаже антибиотика: лактобактерии утром, бифидобактерии вечером.

Или Нормофлорин Д с 6 мес. 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Нормофлорин я бы посоветовала принимать ПОСЛЕ окончания курса антибиотиков, поскольку производитель рекомендует развести пробиотик и антибиотик по времени в 2 часа. Значит, штаммы не антибиотикоустойчивы.

А Эуфлорин можно одновременно.

  • Если после курса антибиотиков появились диарея или запор.
  • При нарушениях стула у детей, если, к примеру, говорят, что ребенка перевели на молочную смесь и появились проблемы со стулом: запор, понос или неустойчивый стул.
  • Детям и взрослым, если при диагностированном дисбиозе кишечника перепробованы многие сухие пробиотики, но результат нулевой.

Линекс. Плюсы и минусы

линекс

Плюсы:

  • Самый раскрученный пробиотик.
  • Лекарственный препарат, а не БАД.
  • Длительный срок годности.
  • Не требует хранения в холодильнике.
  • Может приниматься одновременно с антибиотиками.
  • Содержит энтерококки, которые выполняют ряд важных функций. Они редко входят в состав пробиотика. Поэтому если анализ кала на дисбактериоз показывает их дефицит, врач может назначить Линекс.

Минусы: 

Бактерии высушенные, т.е. неактивные. Требуется до 8-10 часов на их активацию в кишечнике. За это время многие бактерии покинут кишечник, не успев включиться в работу.

  • Содержание бактерий низкое. В 1 капс. всего 12 млн. Даже если принимать по 6 капсул в день (дозировка для взрослых), до заветного миллиарда далеко.
  • Проверки на кислотоустойчивость капсула Линекса не выдержала. Я вам рассказывала об этом в прошлый раз.
  • Содержит лактозу, поэтому при непереносимости молочных продуктов может вызвать дискомфорт в животе.
  • В состав входят энтерококки – представители условно-патогенной флоры, которые при иммунодефицитах могут быть причиной инфекций. Как видите, содержание энтерококков в пробиотике – это палка о двух концах.

Мое мнение: несмотря на то, что плюсов получилось больше, считаю его малоэффективным. Его минусы перечеркивают его плюсы.

Линекс и Линекс форте. Отличия

отличия линекс и линекс форте

Сравнив эти препараты, видим, что Линекс форте по логике вещей должен быть более эффективным и безопасным.

В тому же в этих средствах разные бифидобактерии: те, что в препарате Линекс, оказывают преимущественно иммуномодулирующий эффект, а те, что в препарате Линекс форте, уменьшают  воспалительный процесс в кишечнике и вместе с лактобактериями подавляют рост патогенных штаммов кишечной палочки.

Линекс для детей 

линекс для детей

Он особенно удобен для детей первых двух лет жизни.

Содержит только бифидобактерии и только одного вида, поэтому это больше профилактическое средство, нежели лечебное. Его рекомендуют, к примеру, при переводе ребенка на смеси, или если он рожден путем кесарева сечения, или если его поздно приложили к груди, или если семья переезжает на другое место жительства.

Зарегистрирован как БАД. Содержание бактерий: в саше – 1,5 млрд, в 6 каплях – 1 млрд.

Бифиформ

бифиформ

Плюсы:

  • Это лекарственный препарат.
  • Это синбиотик, т.е. содержит микробы и пищу для них.
  • Имеет двухслойную капсулу, защищающую бактерии от агрессивной среды ЖКТ.
  • Можно вместе с антибиотиками.
  • Не содержит лактозы – можно при непереносимости молочных продуктов.
  • Можно беременным и кормящим.
  • В составе энтерококк, который особенно хорош при заболеваниях тонкого кишечника.

Минусы:

  • Бактерии высушенные.
  • Их мало – по 10 млн каждого вида.
  • В составе – всего 2 бактерии, в том числе энтерококк, который при иммунодефиците может вызвать инфекцию.

Мое мнение: Я бы его рекомендовала, если клиент скептически относится к БАДам.

Полагаю, что по сравнению с Линексом, Бифиформ эффективнее, т.к. капсула надежно защищает бактерии от кислоты, желчи, ферментов. Да и принимать его удобнее: не по 2 капс. 3 раза в день, а по 1 капсуле 2-3 раза в день. И в большинстве случаев хватит одной упаковки в 30 капсул.

Бифиформ бэби

бифиформ бэби

Это тоже синбиотик. Дается детям с рождения до 2 лет. Не содержит красителей, отдушек, лактозы. Зарегистрирован как БАД. Принимается всего 1 раз в день. Содержание бактерий невысокое. Удобно дозировать: есть мерная пипетка.

Мое мнение: вздутие кишечника, незначительные диспепсические расстройства, возможно, и устранит. Но при серьезной диарее или запорах я бы его рекомендовать не стала.

БАК-СЕТ форте

бак-сет

Плюсы:

  • В составе самое большое число бактерий: 14 штаммов, которые дополняют и усиливают действие друг друга.
  • Бактерии кислотоустойчивы за счет микрокапсулированной технологии.
  • Содержание бактерий в одной капсуле – 2 млрд.
  • Беременным и кормящим можно
  • Одновременно с антибиотиком можно.
  • Сохраняют жизнеспособность в течение всего срока годности.
  • Лактозы, красителей, ароматизаторов, ГМО нет.

Минусы:

  • Средство зарегистрировано как БАД.
  • Бактерии высушенные.
  • Дается с 3 лет.
  • Это эубиотик.

Впрочем, пища для бактерий в составе пробиотика, с одной стороны, это плюс, т.к. создает условия для их роста и размножения, а с другой стороны минус, т.к. может вызывать вздутие кишечника и аллергические реакции.

БАК-СЕТ бэби

бак-сет бэби

  • В составе 7 видов бактерий + пребиотик.
  • Количество бактерий – 1 млрд. в саше.
  • Дается с рождения.
  • Удобно принимать: всего 1 саше в день.
  • Не содержит лактозы, искусственных добавок и ГМО.

Мое мнение: в целом средство мне понравилось. Мне думается, что оно должно быть достаточно эффективным не только для профилактики, но и для коррекции нарушений микрофлоры, в комплексном лечении кишечных инфекций.

Бион-3

Бион-3

Что означает цифра «3» в названии средства?

Во-первых, тройной состав: Бион-3 содержит бактерии, витамины, минералы.

Во-вторых, тройное действие:

  1. Укрепляет иммунитет,
  2. Помогает нормализовать кишечную микрофлору,
  3. Дополнительный источник витаминов и минералов.

Если вы когда-нибудь рассматривали таблетку Бион-3, то видели, что она состоит из трех слоев: слой пробиотика, слой витаминов, слой минералов.

Характеристики:

  • Содержание бактерий всего 10 млн.
  • Рекомендуется с 14 лет.
  • Удобно принимать: по 1 т. в день во время еды.
  • Лактозы нет.
  • Беременным и кормящим можно.

Указаний на кислотоустойчивость и антибиотикоустойчивость бактерий нет, поэтому я делаю вывод, что это, прежде всего, ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС, обогащенный бактериями.

Мое мнение: нет никакого смысла рекомендовать его при диарее, запоре, пищевой аллергии, атопическом дерматите или кишечной инфекции.

А если спросят витамины для взрослых или что-нибудь для поддержания иммунитета — пожалуйста.

Я раньше не акцентировала на этом внимание, но это важно:

В кишечнике сосредоточено 70-80% всех иммунных клеток. Поэтому средства для кишечной микрофлоры укрепляют иммунитет

Нормобакт

нормобакт

Характеристики: 

  • Это синбиотик, т.е. содержит бактерии и пищу для них, что способствует их росту и размножению.
  • Устойчив к антибиотикам. Можно рекомендовать вместе с ними.
  • Не содержит лактозы, следовательно, его могут принимать те, кто не переносит молочных продуктов.

Нормобакт и Нормобакт Джуниор. Общее и отличия

Общее:

  • Одни и те же бактерии в составе (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis).
  • Могут вызывать аллергические реакции, вздутие кишечника, особенно Нормобакт Джуниор, т.к. содержит подсластитель и ароматизатор.

Отличия:

Сравнение нормобакта и нормобакта джуниор

Прим.: информация о количестве бактерий и хранении на разных сайтах разная – загляните в инструкции.

Нормобакт L

нормобакт L

Характеристики

  • Содержит всего одну бактерию, но зато какую! Я вам в прошлый раз уже говорила про лактобациллу рамнозус штамма GG, которую за время подготовки этих статей я успела полюбить, как родную: умница, красавица, спортсменка, комсомолка. :)
  • Лактобацилла рамнозус GG имеет жгутики, благодаря чему легко цепляется к клеткам кишечника.
  • Устойчива перед кислотами, желчью, ферментами, антибиотиками, отлично предупреждает антибиотик-ассоциированную диареею и справляется с ней.
  • Оказывает выраженный иммуномодулирующий эффект.
  • Эффективна при кожных проблемах: атопическом дерматие, экземе, пищевой аллергии.
  • В саше – 4 млрд. бактерий.
  • Нормобакт L дается с 1 мес.

Подозреваю, что другие Нормобакты – это остатки в аптеках, поскольку на сайте представлено только одно средство: Нормобакт L, которое способно затмить собой все другие формы.

Мое мнение: хороший состав, достойные характеристики. Нормобакт можно рекомендовать при различных нарушениях стула, вместе с антибиотиками, а Нормобакт L плюс к этому при атопическом дерматите, пищевой аллергии, частых ОРВИ.

Гефилус

гефилус

Характеристики: 

  • Это еще одно средство, которое содержит только одну мою любимую лактобациллу рамнозус GG, причем в еще большем количестве, чем Нормобакт L – 5 млрд. в одной капсуле.
  • Гефилус в капсулах дается с 7 лет по 1 капс. в день независимо от приема пищи, что очень удобно.
  • Лактозы не содержит.
  • Может приниматься вместе с антибиотиком.
  • Про беременных и кормящих ничего не сказано.
  • Рекомендации по приему – см. Нормобакт L.

Ливео

ливео

Характеристики:

  • Содержит оптимальное количество бактерий – 1 млрд.
  • Удобно принимать: 1 раз в день.
  • Рекомендуемый курс, пожалуй, самый короткий – 7 дней.
  • Лактозы нет.
  • Имеет несколько степеней защиты от кислоты, желчи, ферментов.

Ливео Дети и Ливео Малыш – это синбиотики, Ливео 4 – эубиотик.

Ливео Малыш — это порошок и флакон с маслом для приготовления суспензии. Дается с рождения.

Ливео Дети в виде саше — с 1 года.

Ливео 4 (4 вида бактерий) – в виде капсул. Рекомендуется с того возраста, когда ребенок сможет проглотить капсулу.

Мое мнение: Ливео 4 удобен для работающих взрослых, кому надо принимать средство 1 раз в день и не затягивать с курсом. Например, если после антибиотика появились проблемы со стулом. Ливео принимать лучше ПОСЛЕ курса антибиотиков.

Ливео Дети и Малыш – неплохо. Только вот масляный раствор для приготовления суспензии меня, честно говоря, напрягает. Зачем масляный? При запоре еще ничего, а если диарея?

Максилак

максилак

Характеристики:

  • Мощный состав. Содержит 9 бактерий, включая лактобациллу рамнозус GG, плюс олигофруктозу, т.е. это синбиотик.
  • Количество бактерий впечатляет: в Максилак – 4,5 млрд в 1 капсуле, в Максилак бэби – 1 млрд в саше.
  • Бактерии защищены от соляной кислоты и прочих агрессивных жидкостей благодаря особому покрытию. Покрытие есть и на гранулах саше.
  • Не содержит лактозы, консервантов, ГМО.
  • Удобно принимать: по 1 капс. или 1-2 саше в день.
  • Максилак дается с 3 лет, Максилак бэби – с 4 мес.
  • Беременным и кормящим можно.
  • Одновременно с антибиотиком можно.

КАПСУЛУ НЕ ВСКРЫВАТЬ, чтобы не нарушить защиту. Исключение составляют дети до 5 лет, которые не могут проглотить капсулу (напоминаю, что кислотность желудочного сока у них ниже, чем у взрослых).

Мое мнение: его вполне можно рекомендовать при диарее, запоре, вздутии живота, при смене климата.

Примадофилус

примадофилус

Характеристики: 

Средство, которое доказало свою эффективность на протяжении многих лет.

  • Состав бактерий каждой формулы подобран с учетом возраста.
  • Оптимальное количество бактерий (от 2 млрд).
  • Капсулы имеют кишечнорастворимую оболочку.
  • Не содержит лактозы.
  • Можно одновременно с антибиотиками.
  • Принимается всего 1 раз в день.

Примадофилус детский – с рождения до 6 лет при диарее, атопическом дерматите, на фоне приема антибиотиков.

Примадофилус Джуниор детям 6-12 лет при кишечных инфекциях (в комплексе с др. средствами), при пищевой аллергии, на фоне приема антибиотиков, часто болеющим детям.

Примадофилус Бифидус – с 12 лет. Содержит лакто- и бифидобактерии. Рекомендуйте его при диарее, запорах, вместе с антибиотиками.

Примадофилус содержит только лактобактерии. Показан при вульвовагинитах, а также вместе с антибиотиками, при снижении количества лактобактерий в анализе кала на дисбактериоз.

Риофлора

риофлора

О ней кратенько.

РиоФлора специально разработана для профилактики диареи, связанной с приемом антибиотиков.

РиоФлора иммуно содержит комплекс бактерий, которые укрепляют иммунитет, предупреждают ОРВИ и грипп в периоды повышенной заболеваемости.

Оба – с 3 лет.

Примечание: подробнее об этом средстве — см. комментарии

Энтерол

энтерол

Характеристики

  • Я уже не раз говорила, что это волшебное средство. Содержит дрожжевые грибы — сахаромицеты Буларди (по фамилии их первооткрывателя).
  • Они не входят в состав нормальной микрофлоры кишечника, но способны быстро навести в ней порядок. Они связывают патогенных микробов, уменьшают выработку ими токсинов, усиливают местный иммунитет, оказывают противовоспалительное действие. Подавляя патогенных микробов, дают возможность родным микробам размножаться.
  • Устойчивы к антибиотикам, без проблем преодолевают агрессивные среды ЖКТ.
  • Выполнив свою работу, сахаромицеты удаляются из кишечника через 2-5 дней после прекращения приема.
  • Энтерол эффективен при любой диарее: будь то синдром раздраженного кишечника, прием антибиотика или кишечная инфекция.
  • Курс приема 5-10 дней.
  • Детям с 1 года.
  • Принимается за час до еды.
  • Есть капсулы, их можно вскрывать, есть порошки. Кому что удобнее.
  • Беременным и кормящим – только взвесив риск-пользу.

Мое мнение: его оптимально рекомендовать при любой остро возникшей диарее, для профилактики диареи путешественника.

Хилак форте

хилак форте

Характеристики

  • Как вы помните, это метабиотик. Содержит метаболиты четырех бактерий.
  • Хилак форте сдвигает pH кишечника в кислую сторону. Это нарушает рост и развитие патогенных бактерий.
  • Препарат оказывает также противовоспалительное действие.
  • Его можно рекомендовать одновременно с антибиотиком.
  • Детям с рождения.
  • Не разбавлять молочными продуктами.

Мое мнение. Никаких чудес в своей практике я от него не видела. Я бы его рекомендовала либо при незначительных проблемах с ЖКТ (вздутие живота, дискомфорт), либо вместе с антибиотиком для профилактики диареи, либо в комплексе с др. средствами.

Но кто-то из вас хвалил его в комментариях. И слава Богу.

Препарат или БАД?

Что эффективнее: пробиотик-препарат или БАД?

Мне бы очень хотелось сказать: конечно, препарат! Ведь он долго разрабатывался, изучался, имеет четко регламентированный состав, проходит клинические испытания, его воздействие на организм в большинстве случае предсказуемо.

А БАД – это ДОБАВКА к пище для профилактики проблем со здоровьем. Если такие проблемы уже есть, БАД можно рекомендовать только ВМЕСТЕ с лекарственными препаратами, а не ВМЕСТО них.

Но почему-то в случае с пробиотиками у меня эта формула не срабатывает.

Состав многих БАДов-пробиотиков намного логичнее и интереснее, чем препаратов.

Хотя не будем забывать, что фармбизнес – это в первую очередь БИЗНЕС, где продажи зависят от того, как преподнести товар, в какую «обертку» его завернуть.

Но многие из вас на своем опыте убедились: многие пробиотики БАДы оказываются более эффективными, чем лекарственные препараты.

Вы пишете в комментариях, что некоторые покупатели скептически относятся к БАДам.

Поэтому, когда проводите презентацию пробиотика, не забывайте говорить клиенту, БАД это или лекарственный препарат, чтобы впоследствии не возникло сложной ситуации.

Для скептиков тоже есть выбор: Линекс, Линекс форте, Хилак форте, Бифиформ, Аципол, Ацилакт, Пробифор, Энтерол. Это лекарственные препараты.

Как выбрать пробиотик?

И в заключение нашей темы я набросаю алгоритм, исходя их СВОИХ рассуждений и помня о том, что вам нужно продавать ВСЕ пробиотики.

Друзья, это исключительно МОЕ вИдение. Я рассказываю вам, как бы я поступала, окажись я на вашем месте.

Условные обозначения: а/б — антибиотик.

выбор пробиотика

алгоритм 2 выбора пробиотика

Друзья, список средств для улучшения микрофлоры в каждой колонке, разумеется, может быть дополнен, но я постаралась «разбросать» эти средства в зависимости от ситуаций, чтобы сузить вам выбор.

Как видите, группа средств, которую мы с вами только что разобрали, расширяет возможности для комплексной продажи, и значит, для повышения среднего чека.

На этом разбор средств для кишечной микрофлоры я заканчиваю.

Как вам понравилась эта беседа?

Какие у вас остались вопросы после разбора этой темы?

Делитесь своими соображениями, пишите свои комментарии, а то мне становится очень грустно, когда вы ничего не пишете. Почему-то прошлая статья оказалась в аутсайдерах.

Не забывайте кликать по кнопкам соц. сетей, чтобы поделиться ссылкой на статью со своими коллегами.

Недели через 2–3, а может, раньше, я пришлю вам шпаргалки по этой теме.

Если вы еще не с нами, подписывайтесь на новости блога. Форма подписки находится под каждой статьей и в правой колонке.

На сегодня у меня все.

До новой встречи на блоге «Аптека для Человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Пробиотики: список 135+ | Аналоги, производители, описание

 

 Только для детей

  *Читайте инструкцию по возрасту.

 

К оглавлению

 

Многие выше и ниже перечисленные  в других разделах пробиотики тоже можно использовать для детей, читайте инструкцию по возрасту.

 

 с лактобактериями (лактобациллами):

 

Биогая  капли детские | http://биогая.рф | «TwoPac AB/BioGaia AB», Швеция  


Рела лайф капли | http://relalife.ru/ | «Верман», Финляндия


Педиакид пробиотик (4 вида бактерий, +Streptococcus thermophiles, с 15 лет)  | http://pediakid.su | «Лаборатории Инелдиа», Франция


Педиакид пробиотик жев. мармеладки (4 вида бактерий, +Streptococcus thermophiles,  от 3 лет)   | http://pediakid.su | «Лаборатории Инелдиа», Франция


  

 

с бифидобактериями:

 

Бифибеби | » Probiotical S.p.A.», Италия


Бифиформ беби (+Streptococcus thermophiles) | http://bifiform.ru/ | «Ферросан А/С», Дания  куплен «Пфайзер», США (производ. румынское подразделение)


Бифидум мульти 1 (3 вида 5 штаммов бактерий) | http://amfita.ru/ | «Амфита», Россия  с 0 до 3 лет


Бифидум мульти 2 (3 вида 6 штаммов бактерий) | http://amfita.ru/ | «Амфита», Россия с 3 до 14 лет


Концентрат бифидобактерий жидкий | http://propionix.ru/ | «Пропионикс», Россия


Линекс для детей саше http://linex.ru | «Lek», Словения куплен «Sandoz (группа Novartis)», Германия (Швейцария)


Линекс для детей капли http://linex.ru | «Lek», Словения куплен «Sandoz (группа Novartis)», Германия (Швейцария) производитель «Biopfarma SpA»,  Италия


Ливео малыш (0-2 лет) | http://liveo.ru/  | «Sagitus LTD», Латвия


 

   

комбинированные — лактобактерии (лактобациллы) и бифидобактерии :

 

Аципол малыш капли | http://acipol.ru/  | импортёр «ООО Фармстандарт», Россия произведено «SINCROFARM S.L.»,  Испания, для «АB-Biotics, S.A.»,  Испания.


Бак-сет беби саше (7 видов бактерий, +Streptococcus thermophilus) | http://bac-set.ru | «Пробиотикс Интернешнл Лтд», Великобритания


Бион 3 кид (+витамины, +минералы) | «Merk Selbstmedikation», Германия


Ливео дети  (1-10 лет) | http://liveo.ru/ | «Sagitus LTD», Латвия


Максилак бэби пакетики (9 видов бактерий) | http://maxilac.ru/ | «Сегмента Фарм», Польша куплен ФП «Оболенское(OBL Pharm)», Россия


Натума бактофлор кидс саше | http://natuma.eu/ | «Tema Laboratorio di Ricerca Italia S.r.l», Италия


Нормоспектрум беби (7 видов 8 штаммов бактерий, +витамины, +минералы)  | http://amfita.ru/ | «Амфита», Россия с 1.5 до 7 лет


Нормоспектрум юниор (6 видов 11 штаммов бактерий, +витамины, +минералы) | http://amfita.ru/ | «Амфита», Россия с 7 до 18 лет


Нормобакт джуниор | http://akrikhin.ru/ | «Акрихин», Россия


Панбиолакт кидс | http://artlife.ru/  | «Арт Лайф» , Россия


Према для детей дуо капли | «Probiotical S.p.A», Италия для «Delta Medical Promotions AG», Швейцария


Примадофилус детский (4 вида бактерий) | http://primadophilus.ru/ |»Natures Way», США входит в «Schwabe Group», Германия


Примадофилус джуниор (5 видов бактерий) | http://primadophilus.ru/ |»Natures Way», США входит в «Schwabe Group», Германия


Пробифид малыш капли | http://probifid.com/ | «Верофарм», Россия входит в «Abbott Laboratories», США 


Флорок Беби (+Streptococcus thermophiles) | http://florok.ru/ | «Chr. Hansen», Дания  импортер «Alvogen»


  

 

   

 Жидкие пробиотики

*У детей применение читайте иструкцию по возрасту.

*Читайте ещё только для детей пробиотики в отдельном абзаце.

 

 

к оглавлению

 

с лактобактериями (лактобациллами):

  

1.  включая ацидофильную лактобактерию.

  

Нарине-Ф-Баланс | «Био-Веста», Россия


Нормофлорин-Л | http://normoflorin.ru | «Бифилюкс»,Россия


Трилакт (3 вида бактерий) | http://bialgam.ru | «Вектор-БиАльгам», Россия


 

 2. без ацидофильной лактобактерии. 

 

Биоамикус лактобактерии капли | «Bioamicus Laboratories Inc», Канада


Биоамикус лактобактерии капли (+D3 витамин) | «Bioamicus Laboratories Inc», Канада


Лактобактерин+ (3 вида бактерий) | http://biolonglife.ru/ | «БиоЛонгЛайф», Россия


 

 

 с бифидобактериями:

 

Нормофлорин-В | http://normoflorin.ru | «Бифилюкс», Россия


Бифидум баг (2 вида 5 штаммов бактерий) | http://bialgam.ru | «Вектор-БиАльгам», Россия


Биовестин | http://biovestin.ru | «Био-Веста», Россия


Бифидумбактерин (3 вида 5 штаммов бактерий) | http://biolonglife.ru | «БиоЛонгЛайф», Россия


Концентрат бифидобактерий жидкий | http://propionix.ru | «Пропионикс», Россия 


 

 

комбинированные — лактобактерии (лактобациллы) и бифидобактерии:

 

Адиарин пробио капли (дети от 0+ лет и взрослые) | http://adiarin.ru | «Ядран», Хорватия


Биоамикус комплит капли (9 видов бактерий) | «Bioamicus Laboratories Inc», Канада


Биовестин лакто | http://biovestin.ru/ | «Био-Веста», Россия


Нормофлорин-Д | http://normoflorin.ru | «Бифилюкс», Россия


Нарилак форте-в | http://bialgam.ru | «Вуктор-БиАльгам», Россия


 

 

 

 Кисломолочные продукты

 

К оглавлению

 

с лактобактериями (лактобациллами): 

 

 

с бифидобактериями:

 

Бифидум 791 БАГ с антиоксидантом | http://laktomir.ru/ | ООО «Биокор» (ТМ «Лактомир»), Россия


Бифидумбактерин Бифишка | http://laktomir.ru/ | ООО «Биокор» (ТМ «Лактомир»), Россия


Бифидокефир | http://bialgam.ru/  | «Вектор-БиАльгам», Россия 


Бифатоник | http://bialgam.ru/ | «Вектор-БиАльгам», Россия


 

 

 комбинироанные — лактобактерии (лактобациллы) и бифидобактерии :

 

Бифацил | http://bialgam.ru/  | «Вектор-БиАльгам», Россия


Наринэ-форте | http://laktomir.ru/ | ООО «Биокор» (ТМ «Лактомир»), Россия


 

 

 

*Содержат в себе активные метаболиты (продукты жизнедеятельности) пробиотических микроорганизмов.

К оглавлению

 

Актофлор-С капли | http://actoflor.ru/ | «SOLOPHARM», Россия


Бактистатин капсулы | http://bactistatin.ru/ |»Нижфарм», Россия входит в «Stada AG», Германия 


Хелинорм (для борьбы с бактериями Хеликобактер пилори в желудке) | http://helinorm.ru/ | «Крафт», Россия


Хилак форте капли | http://hylakforte.com/ | «Merckle GmbH», Германия


   

 

 

 Полезная кишечная палочка

*Escherichia coli

 

К оглавлению

 

Бификол (+бифидобактерии) | ФГУП НПО «Микроген», Россия


Колибактерин | ФГУП НПО «Микроген», Россия 


  

 

  

 Полезный Enterococcus faecium

*Пробиотики где встречается Enterococcus faecium. Эти же препараты могут находится в других разделах сайта, т.к. поликомпонентны.

 

К оглавлению

 

Бифиформ (+бифидобактерии) | http://bifiform.ru/  | «Ферросан А/С», Дания  куплен «Пфайзер», США (производ. итальянское подразделение)


Линекс (+лактобактерии и бифидобактерии) | http://linex.ru | «Lek», Словения куплен «Sandoz(Novartis)», Швейцария


Пробиоксин (+лактобактерии и бифидобактерии, +Streptococcus thermophilus) | http://novatorpharma.net/ | «Primea Limited», Великобритания


 

 

 

 

 

К оглавлению

 

Нарине | http://narine.su/ | «Нарэкс», Армения


Наринэ | http://laktomir.ru/ | «Биокор» (ТМ «Лактомир»), Россия


Эвиталия | http://evitalia.ru/ | «Пробиотика», Россия


Закваски Lactoferm Eco | http://lactofermeco.ru/ | «Biochem srl», Италия


Закваски Goodfood | http://zdorovogivem.ru/ | «Biochem srl», Италия


Закваски Vivo | http://ru.zakvaski.com/ | «Виво лайф», Россия


Закваски AiBi | http://green-lines.ru/ | НПО «Зеленая линия», Россия


Закваски Каприна | http://kaprina.ru/ | «Каприна», Россия


Закваски Скваска | http://zakvaski.org/ | «Каприна», Россия


Закваски Лактина | «Лактина», Болгария


Закваски Эвиталия |»Пробиотика», Россия


Биойогурт | http://bialgam.ru/ | «Вектор-БиАльгам», Россия


Бифацил | http://bialgam.ru/  | «Вектор-БиАльгам», Россия


Пропионикс (пропионовокислые бактерии) | http://propionix.ru/ | «Пропионикс», Россия


 

 

 

 

  Пробиотики-антагонисты

 *Используются для временной колонизации кишечника при лечении инфекций ЖКТ.

 

К оглавлению

 

Бактисубтил | «Sanofi Aventis», Франция


Биоспорин | «48 ЦНИИ Минобороны России ФГУ», Россия


Биоспорин-биофарма | «Biofarma», Украина


Биоспорин-биофарма форте | «Biofarma», Украина


Спорбактерин | » Бакорен», Россия


Энтерол | » Биокодекс», Франция


 

 

  

 Пробиотики в рунете

*Самый большой выбор, не считая пробиотиков антагонистов

   

 К оглавлению

 

Читайте внимательно — кроме обычных пробиотиков в разделах могут содержаться бактериофаги, пребиотики, ферменты, а также самоэлеминирующиеся пробиотики и закваски.

 

Apteka.ru  (Россия,  доставка до ближайшей возможной аптеки) —  раздел пробиотики и пребиотики, больше 60 пробиотиков


ЗдравСити  (Россия, доставка до ближайшей возможной аптеки) — раздел пробиотики и пребиотики, больше 30 пробиотиков


Максавит  (Россия, 34 региона, аптечная сеть,  самовывоз) — раздел дисбактериоз (пробиотики и др. ), больше 90  пробиотиков


Piluli.ru  (Москва и Московская обл., простая доставка и доставка до ближайшей возможной аптеки) — раздел пробиотики и пребиотики, больше 40 пробиотиков


е аптека  (Москва и Московская обл.,  доставка до ближайшей возможной аптеки) — раздел пробиотики (и другое от дисбактериоза), больше 40 пробиотиков 

 

Также смотрите страницу сайта «Аптеки».

 

 

 

 Пробиотики из США

 

К оглавлению

 

Будьте внимательны, читайте описание — у некоторых пробиотиков сложный состав, где помимо полезых бактерий входят другие компоненты, которые могут быть противопоказаны вам, например черный перец.

Учитывайте, что пробиотики могут иметь температурный режим хранения и транспортировки. 

 

iHerb.com  —  раздел пробиотики  — больше 300,  США (сайт среди прочего на русском, описание пробиотиков тоже ; после выбора препарата  пролистайте страницу, чтобы почитать описание,  доставка в Россию)


Evitamins.com —  раздел пробиотики — больше 300,  США (имеется русский интерфейс сайта, описание пробиотиков на английском,  доставка в Россию)


eBay.com  —  группировка по пробиотикам,  США и другие страны (сайт среди прочего на русском, официальные и частные продавцы, поиск по брендам, ценам, стране производителя, видам доставки -ускоренной или бесплатной,  доставка в Россию)


 

    

 

 Пробиотики в разных странах

 

 К оглавлению

 

Будьте внимательны, читайте описание — у некоторых пробиотиков сложный состав, где помимо полезных бактерий входят другие компоненты, которые могут быть противопоказаны вам, например черный перец.

Учитывайте, что пробиотики могут иметь температурный режим хранения и транспортировки.

ВНИМАНИЕ — в перечне  могут быть как  кишечные так и вагинальные  пробиотики.

 

Walmart.com  —  группировка по пробиотикам, США (на английском, розничная сеть супермаркетов, доставка и самовывоз)


Amazon.com  —  группировка по пробиотикам, США и другие страны


eBay.com  —  группировка по пробиотикам, США и другие страны  (сайт среди прочего на русском, официальные и частные продавцы, поиск по брендам, ценам, стране производителя, видам доставки -ускоренной или бесплатной,  доставка в Россию)


Medpex.de  —  раздел кишечная флора, Германия  (на немецком, широкая сеть пунктов доставки DHL и почты в Германии,  имеется возможность доставки специализированной компанией охлажденного товара по Германии)


Shop-apotheke.com — раздел регуляция кишечной флоры, Германия  (на немецком, широкая сеть пунктов доставки, имеется возможность доставки специализированной компанией охлажденного товара по Германии)


Bodfeld-apotheke.de  —  раздел пробиотики, Германия  (можно выбрать перевод сайта включая русский, после выбора препарата пролистайте страницу, чтобы почитать описание,  доставка в Россию)


Biosfera.kz  —  раздел препараты для востановления микрофлоры, Казахстан  (на русском, доставка и самовывоз)


Apteka24.ua  —  раздел БАДы для пищеварения, Украина  (на русском, среди прочих препаратов есть пробиотики, доставка до ближайшей возможной аптеки)


Chemistdirect.co.uk —  группировка по пробиотикам  для кишечника, вагинальные,  для животных, Великобритания  (на английском,  доставка в Россию)


Apteka-zielona.pl — раздел пробиотики, Польша  (на польском,  доставка в Россию)


Farmaciaforyou.com  —  группировка по пробиотикам   для кишечника, кожи, волос, вагинальные, для животных, Италия  (на итальянском, доставка по Италии)


Newpharma.fr — раздел пробиотики, Франция  (несколько языков, простая доставка и самовывоз из пунктов доставки в нескольких странах Евросоюза)


Pharmasimple.com  —  раздел пробиотики, Франция  (на французком, доставка по Евросоюзу) 


Farmasky.com — раздел пробиотики и пребиотики, Испания  (на испанском,  доставка по контин.  Испании, Португалии и Балеарские о-ва)


Farmavazquez.com — группировка по пробиотикам, Испания  (на испанском,  в г.Сарагосе возможен самовывоз и доставка,  доставка по контин.  Испании  и Балеарскии о-ва)


Pilulka.cz —  раздел пробиотики, Чехия  (на чешком, самовывоз из пунктов доставки и доставка до ближайших возможных аптек)


 

  

К оглавлению

 

Экспертиза показала: не все пробиотики одинаково полезны — Дети

 Наш организм, особенно желудочно-кишечный тракт, подвергается множеству воздействий, разрушающих баланс микрофлоры. В том, что «полезных» микроорганизмов становится меньше, а «вредных» больше, особенно виноваты антибиотики нового поколения. Специалисты утверждают: восстановить баланс микрофлоры можно при помощи пробиотиков.

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые заставляют кишечник правильно работать и помогают переваривать пищу. Кроме того, пробиотики поддерживают иммунную систему всего организма в «рабочем состоянии» и помогают справиться с болезнетворными бактериями. Довольно большое количество этих микроорганизмов в кисломолочных продуктах. Но при дисбактериозе эти продукты не могут полностью выполнить свою терапевтическую функцию. Ведь прежде чем попасть в кишечник (в котором локализуется дисбактериоз), многие полезные микроорганизмы погибают, попадая в кислую среду желудка. Поэтому доктора и рекомендуют употреблять лекарственные препараты.

Все ли аптечные пробиотики действительно способны попасть в кишечник без потерь? Ответить на этот вопрос как раз и пытались эксперты Центра Научных Экспертиз.

Для исследования были взяты 10 препаратов разных производителей:

1. «Биогая» (детский пробиотик), Швеция.

2. «Бифидумбактерин-Биофарма», Украина.

3. «Бифиформ беби» (детский пробиотик), Дания.

4. «Бифиформ», Дания.

5. «Лактомун Еколоджик Панда», Нидерланды.

6. «Лактовит форте», Великобритания.

7. «Лациум», Нидерланды.

8. «Линекс», Словения.

9. «Симбитер ацидофильный», Украина.

10. «Энтерожермина», Франция.

Для анализа пробиотики подвергались воздействию желудочного сока, приобретенного в аптеке. Количество микроорганизмов проверяли до и после того, как они пробыли в желудочном соке 2 часа. Препараты «Биогая» и «Бифиформ беби», предназначенные исключительно для детей, такому испытанию не подвергались, поскольку кислотность желудка у маленьких детей нейтральная, следовательно, микроорганизмы погибнуть не могут. Препарат«Бифиформ» был «упакован» в кислотоустойчивую капсулу, которая не растворилась в желудочном соке, а значит, и полезные микроорганизмы в ней сохранились в полном составе.

При первой проверке было замечено, что заявленный состав препарата «Лактомун» не соответствует реальному. Отсутствует один вид микроорганизмов, указанных в составе.

При проверке после воздействия желудочным соком было обнаружено следующее.

После пребывания в кислой среде не утратили своей терапевтической функции такие препараты«Лактовит форте»«Симбитер» и «Энтерожермина». В результате проведения опыта количество отдельных микроорганизмов в этих препаратах снизилось на 1-2 порядка и остались на показателях, достаточных для лечения.

Утратили свои терапевтические функции препараты: «Бифидумбактерин-Биофарма»,«Лактомун Еколоджик Панда»«Лациум» и «Линекс». В них показатель по отдельным микроорганизмам упал на 3-6 порядков. Значит, после воздействия желудочным соком в кишечник попадает в тысячу или в миллион раз меньше микроорганизмов, чем было обещано производителями. Оставшихся в живых полезных микроорганизмов недостаточно для лечения этими препаратами.

Эксперты обратили внимание также на цену продуктов. Так, самыми дорогими оказались«Лациум» (23,46 грн. в день из расчета 2 саше) и «Энтерожермин» (21,9 грн. из расчета 3 флакона в сутки). А вот капсулы «Бифиформ», устойчивые к желудочному соку, стоят не в пример дешевле – лечение обойдется 8,88 грн. в сутки. «Лактовит форте» — препарат с минимальными потерями в микроорганизмах – стоит 6,25 грн. в сутки.

Анализ качества пробиотиков показал, что даже с такими безобидными препаратами нужно быть максимально осторожными и не применять их без назначения врача.

Татьяна Корякина

Пробиотики и пребиотики – в чем разница?

Пробиотики – это живые бактерии, которые составляют полезную часть микрофлоры человека. В основном пробиотики обитают в толстом кишечнике. Правильный баланс полезных и вредных бактерий в составе микробиоты важен для общего здоровья человека. Однако в составе микробиома присутствуют и патогенные бактерии, и баланс микрофлоры в результате разных причин (например, приема антибиотиков) может нарушаться. Поэтому для поддержания здоровья микробиоты рекомендуют принимать полезные пробиотические бактерии дополнительно, как в составе пищи, так и в составе специальных препаратов, которые тоже называют пробиотиками.

К пробиотическим микроорганизмам относятся лактобактерии (лактобациллы, Lactobacillus), бифидобактерии (Bifidobacterium), пропионовокислые бактерии (Propionibacterium), термофильные стрептококки (вид Streptococcus thermophilus) и спорообразующие бактерии вида Bacillus subtillis.

Разные виды лактобактерий участвуют в процессах сквашивания молока, их относят к группе молочнокислых бактерий. Например, болгарская палочка Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus используется для приготовления традиционного болгарского кисломолочного напитка – йогурта. Этот йогурт называется «кисело мляко» и считается национальным символом Болгарии. В приготовлении знакомых нам йогуртов, так же как сметаны, ряженки и варенца, обычно используют другую полезную бактерию – термофильный стрептококк. При помощи ацидофильной палочки (Lactobacillus acidophilus) готовят ацидофилин.

Бифидобактерии составляют около 80-98% всей полезной кишечной микрофлоры и играют ведущую роль в поддержании здоровой микробиоты. Бифидобактериями часто дополнительно обогащают некоторые кисломолочные продукты.

Препараты, содержащие пробиотические бактерии, тоже называются пробиотиками и бывают разными: это могут быть лиофилизированные «сухие» формы бактерий в капсулах (они находятся в состоянии анабиоза и просыпаются в кишечнике), живые бактерии в составе жидких препаратов, закваски, содержащие определенные штаммы бактерий. Штаммы полезных бактерий, содержащиеся в препаратах, могут отличаться: препарат может содержать несколько разных видов бактерий или один вид.

Спорообразующие бактерии вида Bacillus subtillis – пробиотики иного типа. Эти бактерии в основном выполняют роль «дезинфицирующего средства», уничтожая патогенные и условно патогенные бактерии и грибы. Сами они в кишечнике не живут и, выполнив свою работу, постепенно самостоятельно покидают организм человека. Препараты на основе B. Subtilis, например «Нормоспорин», используются для лечения кишечных инфекций, бактериального вагиноза, профилактики ОРВИ и гриппа и в составе комплексного лечения респираторных вирусных инфекций

Пробиотики и пребиотики — в чём отличие

Пребиотики — это волокна, которые человеческий организм не может переварить. Они служат пищей для пробиотиков, представляющих собой крошечные живые микроорганизмы. Как пребиотики, так и пробиотики помогают поддерживать здоровую колонию бактерий в вашем кишечнике и обеспечивать нормальное пищеварение.

Пребиотики присутствуют в продуктах питания, богатых клетчаткой (фрукты, овощи и цельные злаки). Пробиотики же во многих ферментированных продуктах, таких как йогурт или квашеная капуста.

Польза пробиотиков для организма

Многочисленные исследования показали, что пробиотики положительно влияют на состояние пищеварительного тракта. Прием этих препаратов при использовании антибиотиков снижает риск диареи на 60%.

В 2017 году было проведено исследование канадскими учеными Каролин Уоллес и Румен Милев, которое установило, что пробиотики облегчают симптомы депрессии. Однако ученые отмечают, что для подтверждения этого факта необходимы дальнейшие наблюдения. Возможно пробиотики обладают таким эффектом, поскольку существует связь между здоровьем кишечника и мозга.

В целом, есть свидетельства того, что у людей с расстройствами желудка и кишечника наблюдаются улучшения симптомов при использовании пробиотиков. Однако ученые предупреждают, что неясно, насколько существенной может быть польза или какой штамм пробиотика является наиболее эффективным.

Люди с ослабленной иммунной системой склонны испытывать побочные эффекты данных лекарств. К ним относятся: 

  1. вздутие и газы;

  2. аллергические реакции;

  3. головные боли.

Пребиотики: польза

Пребиотики — это компоненты некоторых продуктов питания, которые организм не может переварить. Они служат пищей для бактерий и других полезных организмов в кишечнике, тем самым связаны с преимуществами пробиотиков. 

Пребиотики изучаются не так активно, как пробиотики. Поэтому сложно сказать, в какой степени они воздействуют на здоровье.

Последние исследования калифорнийских учёных показывают, что пребиотики приносят пользу организму:

  1. помогают усвоению кальция;

  2. стимулируют переработку углеводов;

  3. поддерживают пробиотический рост кишечных бактерий; 

  4. улучшают пищеварение и обмен веществ.

Волокна встречаются во многих продуктах питания, поэтому нет необходимости принимать специальные пищевые добавки.

В настоящее время нет никаких доказательств того, что прием пребиотиков и пробиотиков вместе вреден. Однако при наличии хронических заболеваний требуется консультация врача.

В каких продуктах содержатся пробиотики и пребиотики?

Люди, которые едят сбалансированную, разнообразную и здоровую пищу, естественным путем получают много питательных веществ:

Пробиотические продукты

Пребиотические продукты

Йогурт 

Репчатый лук, лук-порей

Кефир

Чеснок

Кислая, квашеная капуста

Цикорий

Комбуча (чайный гриб)

Артишок

Ферментированные сыры (Гауда)

Спаржа

Темпе (изготовлен из соевых бобов)

Бананы, яблоки

Маринованные огурцы

Овёс

Младенцы получают доступ к пребиотикам через сахара в грудном молоке, а некоторые детские смеси также содержат пребиотики.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о