Курение влияет ли на грудное молоко: как влияет на кормление грудничка – Курение при грудном вскармливании, влияет ли на молоко во время кормления

Содержание

Курение при грудном вскармливании, влияет ли на молоко во время кормления

С тех пор как Колумб открыл Америку и познакомил мир с табаком, прошло не одно столетие. В средневековье курение сигар и нюханье табака было привилегией дворян и применялось как болеутоляющее, средство от мигрени и других недугов. Со временем мода на курение распространилась во всех слоях населения.

Сегодня ни для кого не секрет, что сигареты вызывают зависимость и укорачивают жизнь. Однако, действуя как психостимулятор, вызывающий эйфорию, никотин держит треть мужского населения в табачном рабстве. А что можно сказать о курящих женщинах? Их число неуклонно растет. Но курящая женщина подвергает риску не только свое здоровье, но и здоровье будущих детей. А что, если у нее уже родился ребенок? Допустимо ли курение при грудном вскармливании? Проникает ли никотин в молоко мамы? И как наилучшим образом позаботится о малыше, если кто-то из семьи курит?

Непосредственный вред от курения

Для начала давайте напомним в цифрах, какой ущерб табакокурение приносит человеческому организму:

  • Зависимость развивается стремительно: 10% начинающих курить испытывают тягу уже после двух дней от первой выкуренной сигареты, а у 30% развивается пристрастие в течение месяца.
  • Согласно исследованиям, курение сокращает жизнь женщины примерно на 10 лет.
  • Табачный дым содержит около 4 тысяч вредных веществ, 70 из них — прямая дорога к онкологии.
  • Во всем мире каждые 10 секунд смерть уносит жизнь одного курильщика. Половина курящего населения умирает в самом расцвете сил, в возрасте от 35 до 63 лет.
  • В XX веке табачные изделия погубили около 100 миллионов человек. Курение можно сравнить с добровольным медленным самоубийством.
  • Курильщики чаще обычных людей страдают от рака легких, инсульта и инфаркта миокарда, хронических обструктивных заболеваний бронхолегочной системы, гастритов.

Никотин и лактация: факты

Ни одна здравомыслящая женщина не начинает курить во время лактации, срыв может произойти разве что при сильнейшем стрессе. Но как правило, плохая привычка кормящих матерей имела место и на протяжении беременности. Что нужно знать о вреде никотина на плод?

  • Каждый пятый ребенок рождается с низкой массой тела, каждый десятый — преждевременно.
  • Дети, мамы которых курили во время беременности, в 3 раза чаще страдают от ожирения и сахарного диабета.
  • Увеличивается вероятность заработать бронхиальную астму.
  • Риск родить ребенка с психоэмоциональными отклонениями (аутиста) у курящих беременных возрастает на 40%.

Это лишь верхушка айсберга проблем, таящихся в курении будущей матери. Но поговорим о том, как влияет никотин на грудного ребенка через молоко.

Попадает ли никотин в грудное молоко? Безусловно. Хотя в процентном соотношении ребенку достается лишь 1/10 часть от выкуренной сигареты, этого достаточно, чтобы постепенно и методично отравлять детский организм ядами, тем более что у малыша относительно низкая масса тела.

А через сколько времени никотин выходит из грудного молока? Период полувыведения длится примерно 1,5 часа, за время которых количество вредных веществ в молоке уменьшится вдвое. Но для полноценного избавления от всех компонентов, несущих вред, понадобится где-то двое суток. А если мама курит постоянно, концентрация никотина держится на определенном уровне, поскольку то, что выводится, замещается новой порцией.

Кормление ребенка грудью
Грудное молоко — уникальный продукт, который может подарить мама своему ребенку. Так зачем же отравлять его?

Как никотин влияет на грудное молоко?

  • Никотин подавляет выработку пролактина — гормона, отвечающего за производство и поставку грудного молока. Это означает, что лактация у курящих женщин резко снижается и прекращается раньше времени. Обычно кормление грудью длится максимум полгода.
  • Это же вещество виновато в спазмах и сужении сосудов, в том числе и молочных протоков.
  • Никотиновый привкус молока совсем неаппетитный. Безусловно, голодный ребенок все равно прильнет к груди, но если бы он умел говорить, то рассказал бы, как это невкусно.

Распространенные мифы

Существует несколько распространенных заблуждений в отношении влияния никотина на молоко:

  • Никотин не проникает в молоко, циркулируя только по организму мамы. Это неправда. При вдыхании табачного дыма никотин попадает сначала в легкие, а затем в кровь курящей женщины, достигая максимальной концентрации в течение получаса. А кровь — это транспортная система нашего организма, поэтому никотин так же, как и другие элементы, доставляется к каждой клеточке органов и тканей, и грудное молочко — не исключение.
  • Материнское молоко нейтрализует вред от никотина, поэтому курить можно. Это миф. Никаких кислотно-щелочных реакций не происходит. Единственный плюс — это то, что введенный в организм малыша никотин через молоко оказывает меньшее влияние на его легкие, чем если бы ребенок пассивно вдыхал сигаретный дым.

Курение: последствия для малыша

Табачные изделия чужеродны для человеческого организма в целом, и неприемлемы для младенцев в частности. В той или иной степени последствия не заставят себя ждать, и реакция детского организма может быть следующей:

  • Беспокойное поведение. Если взрослые и курят в некоторых случаях «для успокоения», то детская психика чаще всего возбуждается, малыш становится раздражительным, плаксивым. У таких детей порог чувствительности выше, а потому они в два раза чаще обычного страдают от колик, длящихся по 2-3 часа.
  • Частые срыгивания. Данный симптом особенно характерен для детей, чьи матери выкуривают пачку сигарет в день. Происходит постоянная интоксикация организма. Помните, что 20 сигарет в сутки — это доза, способная отравить вашу кроху.
  • Уязвимость к болезням. Исследования, проводившиеся на эту тему, подтверждают связь между курением матери и частыми заболеваниями респираторной системы ребенка, такими как бронхит и пневмония.
  • Плохой набор веса. Прежде всего, никотин влияет на выделение гормона пролактина, в разы сокращая его. Это означает, что количество вырабатываемого молока уменьшается. Кроме того, детки срыгивают чаще обычного. Таким образом, у них нередко происходит недобор веса.
  • Плохое усвоение полезных веществ. Например, концентрация витамина C в молоке у курящих меньше, чем у некурящих. С нарушением усвоения витаминов и микроэлементов наступают гиповитаминозы.
  • Риск развития синдрома внезапной детской смертности. Хотя достоверных причин возникновения подобных трагических обстоятельств до сих пор не нашли, известно, что никотин (неважно, попадает он через молоко или через легкие малыша) сужает сосуды и может стать причиной детской смерти в первый год жизни.

Искусственное вскармливание — выход?

Находясь во власти никотиновой зависимости и ища способы обезопасить новорожденного, некоторые мамы задумываются: а может, перевести ребенка на искусственное вскармливание и не морочить себе голову? Это, кажется, самый простой выход из ситуации, но в итоге в проигрыше остаются все: ребенок не получает ценного питания, на которое он имеет право, а мама продолжает травить свой организм.

Лучшее и самое правильное решение заключается в отказе от курения. Да, для этого должны быть сильные мотивации, но что может быть благороднее, чем бороться за здоровье и будущее собственного ребенка! Разве отказ от курения — такая большая жертва, если на кону две жизни? Несомненно, кормящей маме есть, за что бороться.

Грудной ребенок
Даже учитывая то обстоятельство, что мама продолжает курить в период лактации, не является поводом для прекращения грудного вскармливания

В случае когда у мамы нет силы воли бросить курить, педиатры всего мира рекомендуют не прекращать лактацию, ибо считается, что вред от курения меньше, чем последствия от искусственного кормления. Но тогда необходимо хотя бы попытаться минимизировать количество выкуренных сигарет.

Существуют ли альтернативы сигаретам?

Стремясь избавиться от пагубной привычки, курящие люди рассматривают альтернативы, которые могли бы заменить сигарету. Действительно ли они эффективны? Какие нюансы нужно знать, решая отдать предпочтение тому или иному способу?

Электронные сигареты

E-сигарета кажется безопаснее, так как человек не вдыхает табачный дым, наполненный канцерогенами. Однако в ее картридже содержится жидкость с никотином, вдыхая пары которой, мама получает намного большую дозу, чем от курения обычной сигареты.

Устройство электронной сигареты
Устройство электронной сигареты

Таким образом зависимость просто переходит в новую, более опасную, форму. Также сохраняется неизменным сам ритуал курения. По этим причинам ВОЗ настоятельно не рекомендует кормящим матерям курить электронную сигарету.

Никотиновые пластыри

Трансдермальный пластырь из никотинсодержащих веществ является самым «безопасным» на период лактации, так как в молоке его концентрация падает на 60 %, отсутствует сам ритуал курения. Однако не все так радужно: с пластырем яд в маленьких количествах беспрерывно находится в самой лучшей еде для новорожденных.

Никотиновый пластырь
Один из способов борьбы с курением

Жвачки с никотином

Томас Хейл, известный американский педиатр, в ходе ряда исследований выяснил, что уровень никотина в молоке после жвачки составляет 17 нанограмм/мл, тогда как после курения сигареты цифра повышается до 44. Этот метод оказывает меньший вред на младенца, а потому рекомендован в качестве альтернативы.

Жвачки от курения

Если жвачки содержат никотин, тогда нужно следить за количеством, которое вы употребляете

Главное правило — не злоупотреблять жвачками, а использовать их, только когда появляется непреодолимое желание покурить. Кормить малыша после использования никотиновой жвачки советуют не раньше чем через 2-3 часа.

Средства без никотина

Справиться с психологической зависимостью помогут перекусы чем-то вкусным, а лучше полезным. Кормящей маме подойдут сухофрукты: изюм, курага, немного орешков, а также яблоки и семечки. При синдроме отмены часто возникают головные боли и раздражительность. Тогда под рукой должны быть безопасные во время лактации успокоительные и обезболивающие.

Продукты, заменяющие сигареты
Прекрасная альтернатива курению

Ну и, конечно же, нужна мотивированная цель бросить курить. Кстати, у ребенка, какое-то время получавшего никотин с молоком, также может быть синдром отмены. Поэтому бросать курить нужно под присмотром детского невролога.

Если привычка сильнее воли

Бывает так, что вопреки всем стараниям побороть вредную привычку никак не удается. Не отчаивайтесь, пробуйте снова и снова. А пока борьба продолжается, настройтесь минимизировать воздействие никотина на любимого малыша:

  • Сократите количество выкуриваемых сигарет за день. Их должно быть 5 или меньше.
  • Не курите непосредственно перед кормлением или во время него. Правильнее всего сначала кормить кроху, а потом уже вдыхать табачный дым, при этом помня, что с момента выкуренной сигареты до кормления должно пройти 2-3 часа.
  • Малыш не должен становиться пассивным курильщиком, поэтому если в доме кто-то курит, позаботьтесь, чтобы это было в отведенном месте, например, на балконе.
  • Откажитесь от привычки в ночное время. Пролактин вырабатывается именно ночью. Так что, если желаете подольше сохранить лактацию, с 21 вечера до 7 утра на сигареты строгое табу.
  • Пейте больше воды.
  • Не забывайте о конечной цели — бросить курить.

Курение в прошлом: мнение мам

Иногда полезно почитать отзывы, оставленные на форумах на тему борьбы с курением. Вот некоторые из них:

Татьяна, 22 года. Саратов
Бросила курить сразу, как только узнала, что беременна. После родов кормила грудью, даже не допуская мысли о сигаретах. Сейчас нам 10 месяцев, планируем к году завершить кормления, но возобновлять курение не собираюсь. Спасибо сыночку, что побудил справиться с 5-летней привычкой.

Ксюша, 19 лет. Нижний Новгород
Обидно то, что детки во всем стремятся подражать своим родителям, а глядя на курящую маму, ребенок будет воспринимать это как норму. Ведь на детей поступки влияют больше, чем слова.

Ирина, 32 года. Воронеж
Девочки, сама раньше курила! Но считаю, что ребенок и сигареты — это не совместимые понятия. Курение при кормлении грудью — это преступление. И даже если очень трудно терпеть, нужно бороться с махровым эгоизмом, а не искать научно обоснованные оправдания.

Отказ от курения
Все усилия направляем на достижение конечной цели!

Подытожим. Курить вредно. Это прописная истина. Курение во время кормления грудью негативно отражается на здоровье ребенка. Но цель этой статьи вовсе не в том, чтобы читать нотации, а в том, чтобы поддержать всех, кто борется с пагубной привычкой. Милые мамы, бросить курить можно, не сдавайтесь, берегите себя и своих детей.

Курение при грудном вскармливании — опасный вред и последствия для вашего ребенка!

Курение – это бич современного общества. Печально наблюдать, как едва снявшие банты школьницы, прячась за углами, губят свой юный организм курением. Но еще страшнее видеть молодую маму, катящую коляску и пускающую дым. И младенец лежит, задыхаясь, забивая свои формирующиеся легкие табачными канцерогенами из воздуха, а если еще женщина кормит ребенка грудью, то это вообще ужасно. К чему может привести курение при грудном вскармливании, рассмотрим в данной статье.

курение при грудном вскармливании

Курение – стойкая психологическая зависимость, от которой трудно избавится самостоятельно, но уменьшить объем вреда можно всегда. Кормящим мамам обязательно следует задуматься над тем, какой урон своему ребенку они приносят из-за своего мнимого удовольствия. Даже, если от сигареты отказаться пока очень сложно, попробуйте соблюдать несложные правила при курении кормящих мам. Для борьбы с никотином создано множество систем, в том числе и психологических. Возможно, что узнав про удачный опыт других мам на форумах, вы тоже сможете перебороть в себе эту привычку.

Самый большой вред от курения во время грудного вскармливания несет в себе никотин. Это токсичное вещество, чрезвычайно опасное для человека. Никотин имеет смертельную дозу – 1 мг на 1 кг веса для здорового человека, то есть если женщина весит 55 кг – ей для прекращения работы сердца и остановки дыхания достаточно выкурить 55 сигарет. Но даже в этом случае еще не учитывается никотин, который находится в самом табачном дыме. К примеру, у цианистого калия – сильнейшего яда – смертельная доза ненамного выше – она составляет 1,7 мг на 1 кг веса. При этом у каждого курильщика безвозвратно из жизни уходят 20-25 лет…

Чем вредны сигареты

Токсичные вещества в сигаретеТоксичные вещества в сигарете

О том, насколько вредно курение мы начинаем узнавать еще со школьной парты. И все же все меньше беременных женщин готовы расстаться с этой пагубной привычкой ради крепкого здоровья своего малыша. Возможно, они забывают, что в любой сигарете собрано около 4000 опасных для человеческого организма компонентов. Из этого числа около 70 способны вызвать онкологические заболевания.

Смотрите презентацию о вреде курения (кликабельно)

Вред от табачного дыма испытывает не только непосредственный курильщик, но и окружающие. Они являются пассивными курильщиками, так как вдыхают образующееся от вашего курения “сигаретное облако”. Курение беременной женщины или кормящей мамы не может не сказаться на состоянии малыша, он независимо от своего желания обязательно получит порцию вредных веществ сначала через пуповину, а потом и через грудное молоко матери.

Последствия курения

Кормящая женщина, которая курит, должна помнить о том, что никотин всасывается в ее кровь в течение первых 30 минут. Потом он поступает к ребенку в составе молока. Замечено, что грудное вскармливание у курящих отличается от того, которое присутствует у мам без страсти к никотину.

  1. Во-первых, объемы вырабатываемого молока намного ниже. Это связано с тем, что концентрация гормона пролактина уменьшается и не позволяет вырабатывать молока в нужном объеме.
  2. Во-вторых, вместе с объемом ухудшается и качество молока. Оно не настолько насыщено различными витаминами, полезными ферментами, гормонами, защитными антителами.

Курение вредно не только, когда ребенок находится на вскармливании грудью, пассивное курение детей опасно не меньше. Дети из курящих семей в большинстве случаев становятся такими же заядлыми курильщиками уже в начальной стадии полового созревания, а вредная привычка передается из поколения в поколение.

Табачный дым, в который ввергается малыш, способен вызвать тошноту, аллергию, сосудистый спазм, различные заболевания дыхательных путей. Самым наглядным примером табачного вреда есть то, что вместо чистого кислорода ребенок получает угарный газ, известный своими ядовитыми свойствами.

Вред курения для кормящей матери

Беременность отнимает у женщины не только много сил, но и полезных веществ из организма. Все необходимые элементы для полноценного зарождения жизни берутся из материнских ресурсов, поэтому после 9 месяцев вынашивания ребенка женщина попадает в родильное отделение уставшая и истощенная. Поправлять свое здоровье можно будет, как только кроха появится на свет. Питательная и полезная еда, соблюдение режима восстановит потерянные силы, пополнят «багаж» жизненно важных микроэлементов. С курящей женщиной процесс возобновления скорее всего не произойдет: никотин стойко укоренился в организме, занял место необходимых веществ и теперь им просто негде разместиться.

Зависимость от сигарет отрицательно влияет на эмоциональное состояние не только кормящей матери, но и малыша. Его раздражительность и постоянные капризы еще больше выбивают уставшую маму из равновесия, поэтому кажется, что эта ситуация никогда не закончится.

Как курение портит грудное молоко?

Вредные ферменты, содержащиеся в сигаретах, в основном действую на сосуды: сужают их, и молочные протоки здесь не стали исключением. Сужаясь, они не дают возможности проходить грудному молоку в полном объеме, отсюда начинаются проблемы с выработкой гормона пролактина. Его недостаточный уровень снижает темпы пребывания молока в женской груди.

Питательность молока, которое несет в себе частички никотина, заметно снижена (читаем статью о составе и пользе грудного молока). Любой съеденный продукт обязательно влияет на его вкусовые качества, поэтому у курящей кормилицы оно обязательно будет наделено неприятным сигаретным привкусом. При табачной зависимости период вскармливания грудью не долгий – до 4 – 6 месяцев. Потом молоко само по себе начинает «уходить» и избежать этого вряд ли удастся, если только заботливая мама не положит конец своей «страсти».

Важно: как увеличить лактацию

Вред для ребенка от грудного молока курящей мамы

passivnoe-kurenie-pri-beremennosti-foto1-lady-from-russia

Теперь представьте, что частично никотин через материнское молоко попадает в организм ребенка. Он достаточно быстро распространяется, и у малыша начинают происходить разрушительные процессы в совсем еще незрелом крошечном теле.

Первым делом страдать начинает маленькое сердце младенца – никотин вызывает дисфункцию этого органа, и если мать будет курить на протяжении всего грудного вскармливания – у ребенка может развиться сердечная недостаточность. От ежедневного проникновения никотина в кровь новорожденного, у малыша постепенно нарушается сердечный ритм, вследствие чего появляются такие заболевания, как аритмия, тахикардия. Для младенческого организма это серьезнейшая опасность, несущая угрозу для жизни.

Какие еще могут быть последствия для грудного ребенка от курения мамы?

  • Нарушение сна – сон ребенка часто прерывается, малыш очень беспокоен, перевозбужден;
  • Снижение аппетита, потеря в весе, замедляется развитие и рост ребенка;
  • Почти стопроцентная склонность к аллергическим реакциям – очень трудно вводить новые продукты для прикорма, кожа реагирует высыпаниями и воспалением;
  • Сбой в работе желудочно-кишечного тракта – ребенок страдает газиками, коликами, запорами, частая рвота;
  • Склонность к легочным заболеваниям (никотин оказывает влияние на дыхательную систему ребенка, вызывая астму и различные респираторные заболевания), снижение иммунитета;
  • Вред курения при грудном вскармливании может сказаться на нервной системе ребенка, в итоге это может привести к отставанию ребенка в развитии;
  • Курение мамы делает ребёнка никотинозависимым в будущем;
  • И самое страшное – предрасположенность к онкологическим заболеваниям и возрастает риск внезапной младенческой смерти.

последствия от курения при грудном вскармливанииВред от курения при ГВ несоизмерим с тем “удовольствием”, что получает мать при выкуривании сигареты. Уменьшить влияние сигареты на здоровье можно только бросив эту пагубную привычку, иного способа не существует.

Если вас интересует вопрос, что предпочтительнее – кормить ребенка грудью и курить, либо перевести его на искусственное вскармливание, здесь единого мнения не существует. Грудное молоко предпочтительнее всего для ребенка, и организация ВОЗ говорит о том, что при выкуривании до пяти сигарет в день грудное вскармливание можно продолжать. С другой стороны, неизвестно, чей иммунитет будет здоровее: ребенка-“искусственника” или ребенка, вскормленного материнским молоком с никотином.

Продолжая курение в период ГВ, будьте готовы к тому, что лактация будет у вас недолгой – по медицинской статистике кормление у таких матерей длится всего 4-6 месяцев. Грудное молоко, “сдобренное” никотином, имеет горький привкус и запах сигарет – поэтому ваш малыш может отказаться от него еще в роддоме.

Последствия курения для ребёнка при последующем взрослении

Кормящая мама, не расставшаяся до сих пор с сигаретой, рискует здоровьем своего чада не только в период младенчества. Пристрастие может негативно отразиться на эмоциональном и физическом состоянии малыша, притормозить его умственное развитие уже в более зрелом возрасте.

Исследования ученых привели к выводу, что при дальнейшем половом созревании ребенок, в младенчестве привыкший к никотину, сам очень рано станет табачнозависимым. Дети, которые были вынуждены употреблять никотин с грудным молоком, впоследствии могут отличаться повышенной раздражительностью и агрессивностью. Обычно плохо успевают в школе, имеют проблемы с памятью и с поведением. Если говорить о здоровье, то дети, вскормленные на молоке с никотином чаще подвержены респираторным заболеваниям, проблемам с дыхательной системой и различным аллергическим реакциям. Слабый иммунитет и отставание в развитии не позволит ребенку находиться в ряду лучших учеников и студентов.

Как снизить вред курения в период ГВ

Если вам все же не под силу «завязать» или вы считаете, что кормление грудью и никотин – вполне совместимо, тогда стоит хотя бы ограничить себя в количестве выкуриваемых сигарет. Основные правила для снижения вредного влияния сигаретного дыма на ваше молоко:

  • Максимальное число выкуриваемых сигарет за день – 5 штук. Курить разрешается только днем, так как ночью наступает наиболее бурный этап работы пролактина и нельзя табаку дать возможность помешать этому процессу.
  • Курить сигареты следует сразу после того, как кроха поест, дабы до следующего кормления прошло как минимум 2 часа от момента попадания никотина в легкие мамы.
  • Не курите в одном помещении с малышом.
  • Переодевайтесь после курения, тщательно чистите зубы и полощите полость рта, вымывайте руки от табачного запаха.
  • Временной промежуток между сигаретами – 2-3 часа.
  • Кушайте питательную и богатую минералами пищу, употребляйте витамины.
  • Выпивайте больше жидкости, она быстрее будет выводить никотин из организма.
  • Частые прогулки с малышом на улице.
  • Постепенно уменьшайте дозу никотина, сводя ее к нулю.

Итак, в любом случае, не курите в одном помещении с ребенком, при прогулке над коляской , минимизируйте вдыхание дыма вашим младенцем. Перед манипуляциями с малышом – смене памперса, кормлении – мойте руки с мылом и чистите зубы. Если уж вы не можете отказаться от этой привычки, то возьмите за правило курить после кормления – так в организм малыша попадет меньшее количество никотина.

Помните, сигареты – это ЯД. Не травите своего ребенка, ведь забота о его здоровье – ваша главная цель и прерогатива. Избавляйтесь от зависимости и будьте здоровы!

курение во время грудного вскармливания

Как бросить курить

Особенно стоит задуматься над этим, если вы – мама, а ваш малыш сейчас находится на ГВ. Чтобы самостоятельно отучить себя от сигарет, достаточно составить список положительных фактов, которые вы сможете получить при отказе от привычки. Это может быть экономия денег, улучшение здоровья, тяга к спорту и т. д. Вы должны быть лучшим примером для своих детей. Глядя на своих родителей, ребенок будет подобным образом выстраивать свою жизнь.

Хорошую популярность получил метод отказа от табакокурения на основе самоограничений. Из приведенного списка необходимо выбрать только 4 правила и стараться их выполнять. Когда они плотно поселятся в вашем образе жизни, добавьте еще 2 из списка. Полная свобода от сигарет придет к вам при соблюдении всего перечня.

  • Замените время, потраченное на курение, занятием спортом или прогулками на свежем воздухе.
  • Не курите за 2 часа до приема пищи.
  • Не курите натощак. Старайтесь как можно дольше не курить с утра, оттягивая прием дозы никотина.
  • Не курите сразу после того, как покушаете.
  • Попробуйте заменить выкуривание сигареты на употребление чего-нибудь вкусного (леденец, семечки).
  • Курите в неудобной позе (сидя на корточках или как то стоя в неудобной позе).
  • Не носите с собой зажигалку.
  • Не курите во время телефонного разговора или за компьютером.
  • Время отдыха уделяйте интересным и полезным занятиям, не тратьте его на отравление своего организма.
  • Выкуривайте только половину сигареты.
  • Не затягивайтесь глубоко.
  • Выбирайте сигареты, которые вам не нравятся.
  • Заканчивайте курить, если рядом кто-то «задымил».
  • При необходимости закурить, попробуйте себя чем-то отвлечь и оттянуть время.
  • Не курите на свежем воздухе.
  • Не берите сигарет в качестве презента.
  • Не спешите открывать новую пачку сигарет.
  • Покупайте не больше одной пачки сигарет за раз.
  • Не курите в своем доме или у себя на работе.
  • Если сигареты закончились, то не стоит их просить или одалживать.
  • Не курите в ожидании автобуса и т. д.

Вместе с таким воздействием можно применять народные средства (отары трав) и аптечные методы (никотиновый пластырь, специальная жвачка, таблетки).

Как бросить курить без всяких жевательных резинок, пластырей, таблеток, кодирования? Появился новый способ: Монастырский чай – натуральное средство, помогающее всего за 3 недели полностью избавиться от никотиновой зависимости (чтобы узнать подробности, кликни по картинке)

otkureniya2

 

Почитать отзывы и заказать чай можете тут >>>

История о том, как Анастасия бросила курить – читать историю >>>

Тому, кто еще сомневается бросать курить или нет, стоит посетить специальные форумы и блоги. Там можно прочитать настоящие рассказы из жизни, например про то, что в семьях курильщиков синдром внезапной детской смерти встречается в 7 раз чаще, чем в семьях без сигаретной зависимости. Возможно, это заставит задуматься о том, какой вред можно нанести своему ребенку, перечеркнув своей пагубной привычкой успешное будущее малыша или даже его жизнь. Никакое удовлетворение вашей пагубной привычки не может идти в сравнение со здоровьем и становлением вашего ребенка уже во взрослой жизни.

warning_128x128Читаем также:

imagesОчень полезно по теме ГВ:

Видео о вреде курения

можно ли курить при грудном вскармливании

Табакокурение — это наказание социума в современном периоде в виде стойкой психологической зависимости. Ей характерно практически затруднительное самостоятельное избавление, однако, позволяющее уменьшить вредное воздействие на организм. Мамам, которые сохранили грудное вскармливание, необходимо задуматься о приносимом вреде своему малышу от курения.

В чем состоит вред от сигареты

В последнее время уменьшается общество беременных женщин, которые желают и внутренне готовы бросить эту пагубную привычку во имя здорового состояния собственного малыша, даже независимо от того, что о вреде первая информация поступила еще со школьной скамьи. Наверно, они не помнят, что каждая сигарета включает примерно четыре тысячи опасных для организма человека составляющих. И в эту группу входит примерно 70, которые провоцируют развитие онкологических патологий.

Курение беременной женщины или мамы в период лактации не может не повлиять на физическое развитие малыша, который вопреки своему желанию непременно получит определенный объем опасных веществ, первоначально через плаценту, а затем через грудное молоко. Базисное вредное воздействие курения в период лактации отводится на токсическое вещество под названием никотин, летальной дозой которого является 1 мг на килограмм веса.

Вредные последствия табакокурения

Кормящая и курящая мама обязана не забывать, никотин проникает в кровяное русло на протяжении первого получаса. Далее он посредством крови попадает в молоко, которым и кормит своего ребенка эта женщина.

Современной медициной доказано различие грудного вскармливания курящих и мам без такой вредной привычки:

• Объем молока, вырабатываемый за сутки, значительно ниже у никотинозависимой. Причина кроется в уменьшении содержания гормона пролактина, который способствует выработке грудного молока.
• Ухудшение качества грудного молока. В нем снижается концентрация необходимых для развития организма ребенка витаминов, ферментов, гормонов, иммунных антител.

Малыш — пассивный курильщик

Рядом с матерью во время кормления малыш становится пассивным курильщиком. Последние изыскания утверждают, что курение принимает наследственный характер, ребенок из курящей семьи прибегает к табачным изделиям даже в начале пубертатного периода, превращаясь в заядлого курильщика.

Окружающий ребенка табачный дым провоцирует развитие тошноты, аллергической реакции, различные патологии системы дыхания. А вместе с ним малыш получает изрядную дозу угарного газа.

Первоначально подвергается воздействию сердце младенца, поскольку никотин способствует нарушению работы неразвитого еще органа. Поэтому продолжение курения во время скармливания может спровоцировать сердечную недостаточность. Ежедневное попадание никотина в кровяное русло ребенка способствует нарушению сердечного ритма.

Вред табакокурения для кормящей женщины

В период беременности женщина теряет из организма достаточно много физических сил и полезных элементов. После девятимесячного вынашивания плода женщина едет в роддом полностью истощенная и потерявшая силы. Все потери мать возмещает после появления малыша на свет из полезного и питательного рациона. Курящая же женщина лишена быстрого восстановительного периода, поскольку никотин уверенно осел в ее организме.

К эмоциональной неустойчивости от табакокурения матери присоединяется еще раздражительность с частыми капризами малыша, все это окончательно выбивает мать из колеи, что в свою очередь пагубно сказывается и на дальнейшем развитии ребенка.

Если кормящая мама курит… — курение во время грудного вскармливания — запись пользователя Анико (id916807) в сообществе Грудное вскармливание в категории Вредные привычки


В качестве иллюстрации к этому посту я выбрала западную социальную рекламу против курения кормящими матерями. «Курящая мать кормит своего ребенка не только молоком» - гласит ее слоган. И это чистая правда. Никотин проникает в грудное молоко, это факт, и вместе с ним проникают все его «соседи» по сигарете - мышьяк, кадмий, никель, формальдегид, аммиак, этилен…

Ну а что делать матери, которая не может найти в себе силы отказаться от пары сигарет в день? Завершать грудное вскармливание и переводить ребенка на искусственную смесь?

Ко мне, как к консультанту по грудному вскармливанию, часто обращаются мамы с вопросом, можно ли им выкурить ну хоть одну сигареточку. Спрашивают кротко, стесняясь и боясь осуждения. Я никогда не осуждаю таких мам, в основном потому, что сама курила более 10 лет и прекрасно понимаю, насколько сильна эта привычка. Но как консультант, в первую очередь должна предупредить маму о вреде, наносимом никотином ее ребенку. Я не буду приводить здесь полный перечень последствий для самой мамы и ее малыша, они всем давно известны. Думаю, если уж мама беспокоится за ГВ и ребенка, то все эти последствия она давно выучила наизусть. И логика подсказывает, что надо бы бросить эту пагубную привычку ради здоровья малыша и своего собственного, однако не все так просто. Человеку, прожившему с сигаретой ни один год, бывает очень трудно от них отказаться. Да и для многих курение это способ снять стресс, расслабиться, сосредоточиться. И многие мамы готовы отказаться скорее от ГВ, чем от выкуренной сигаретки. На самом деле это говорит о здравомыслии мамы - она заботится о здоровье ребенка и не хочет ему вредить, зная, что без сигарет ей ну совсем никак. Проблема заключается лишь в недостатке информации.

Всемирная Организация Здравоохранения не считает курение матери состоянием, при котором кормление грудью должно быть прекращено. ВОЗ авторитетно заявляет, что молоко курящей женщины все равно намного лучше и полезнее для ребенка, чем любая, самая современная смесь. Также курящая и кормящая мать должна соблюдать определенные правила, которые помогут ей минимизировать вред от никотина, канцерогенов и токсинов сигареты для своего ребенка и лактации в целом. Однако, нижеприведенные правила ни в коем случае не должны быть оправданием для курящей матери! Никотин проникает в грудное молоко и попадает в организм ребенка, неся с собой весь свой малоприятный багаж. Поэтому в первую очередь маме стоит задуматься над отказом от этой привычки, но если это не возможно, то официальная позиция ВОЗ такова - лучше, если она будет курить и кормить грудью, чем курить и кормить смесью.

- период полувыведения никотина составляет в среднем 2 часа. Об этом следует помнить маме, желающей выкурить сигаретку - делать это лучше сразу после кормления ребенка, тогда концентрация никотина в крови (а значит и в молоке) будет ниже

- следует избавить ребенка от пассивного курения. Чего говорить, ему и так достанется доза никотина, не следует усугублять ситуацию курением при ребенке. Маме следует выходить курить в другое помещение, а еще лучше - на улицу (а еще лучше - вообще не курить!), после курения вымыть руки и почистить зубы, сменить одежду. Запах никотина может очень сильно раздражать ребенка, вплоть до отказа от груди

- суточную дозу выкуренных сигарет следует сократить до минимума. Понятно, что минимум для каждой мамы будет свой, но лучше, чтобы их количество не превышало 5-6 в день

- категорически не курить ночью, особенно с трех до восьми утра, в самое пролактиновое время. Давно доказано, что никотин снижает выработку пролактина, а значит влияет и на количество молока - его становится меньше. К этому тоже должна быть готова курящая мама

- меняется вкус и запах молока. Даже если мама этого не чувствует, ребенку все более чем очевидно - многие дети отказываются от груди из-за неприятного вкуса молока и едва уловимого, но все же присутствующего запаха от мамы

- если мама ждет конца беременности, чтобы с удовольствием затянуться сигареткой, должна ее огорчить - первую сигарету лучше отложить до исполнения ребенку как минимум 6 недель. Рекомендация эта основана на проницаемости так называемого гематомолочного барьера и собственных незрелых защитных функций ребенка

- замена обычной сигареты на электронную - рекомендация весьма сомнительная. Электронные сигареты сравнительно недавно появились на нашем рынке и состав жидкостей для их курения лично у меня вызывает большие вопросы. Возможно, в них нет тех вредных веществ, которые присутствуют в сигаретах, но никто не может гарантировать отсутствие влияния других, заменяющих их, веществ на организм конкретного ребенка. В моей практике был один случай аллергии курящей женщины на жидкость для электронной сигареты. Уточню - она ее именно курила, а не пила :-)

- питайтесь полноценно. Регулярное курение приводит к дефициту витаминов, поэтому курящая и кормящая (да и не кормящая тоже) мать может частично восполнить их недостаток полноценным сбалансированным питанием

Что уж говорить, если мама не мыслит своей жизни без сигареты, издергалась и извелась вся настолько, что готова перевести ребенка на смесь, при этом курит мама несколько сигарет в день и этого ей вполне достаточно для спокойствия и внутреннего комфорта - эти правила как раз для нее.

Как сказала многим известная Ирина Рюхова, консультант по грудному вскармливанию, IBCLC, автор многих книг по ГВ: «лучше молоко курящей матери, чем смесь курящей матери»

P.S. А еще лучше вообще не курить!

Вы курите? Это совсем не повод отказываться от грудного вскармливания! — как влияет курение на грудное молоко — запись пользователя Синди (LybovZla) в сообществе Я ФАНАТКА своего ребёнка в категории Проблемы ГВ и решения

Вы курите? Это совсем не повод отказываться от грудного вскармливания! Можете купить либо никотиновую жевачку, либо никотиновый пластырь, а потом, при желании, вообще свести на нет использование никотина. Кстати, при появлении в доме малыша и другим родственникам тоже не повредит перейти на эти формы потребления никотина, СВДС не дремлет, знаете ли, и ему всё равно, кто именно "испортил воздух", а домочадцы, если что случится, виноватого найдут.

Ниже статья взято отсюда http://www.llli.org/docs/russian/FAQsmoking.pdf 22/09/2010

Вопросы и ответы
Раздел «Вопросы и Ответы» составлен по материалам Международной организации Ла Лече Лига. В разделе содержится информация по вопросам, которые часто возникают у родителей грудных детей. Не все из того, что здесь написано подойдет именно вашей семье. Ла Лече Лига не дает советов или медицинских рекомендаций. Ла Лече Лига делится с Вами информацией о грудном вскармливании. Если у вас возникла серьезная проблема с кормлением, обратитесь напрямую к местному лидеру Ла Лече Лиги. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом по любому медицинскому вопросу. Лидеры Ла Лече Лиги – не медицинские работники.

Безопасно ли курящей женщине кормить ребенка грудью? Что известно о применении
никотинового пластыря и о других средствах для лечения никотиновой зависимости?
Сегодня большинство людей осведомлены о риске курения для здоровья как
курящего, так и для окружающих его людей. Беременность часто становится стимулом для
женщины для уменьшения количество выкуриваемых сигарет или полного отказа от курения.
Даже если мать курит, ее ребенок все-таки может наслаждаться преимуществами грудного
вскармливания. Однако, чем больше сигарет выкуривает мать, тем больше риск и для ее
здоровья, и для здоровья ребенка независимо от того, кормит ли она его грудью, или ребенок
находится на искусственном вскармливании.


Согласно книге Ла Лече Лиги «THE BREASTFEEDING ANSWER BOOK»(«Книга
вопросов и ответов по кормлению грудью»), если мать курит меньше двадцати сигарет в
день, вред, причиняемый ребенку никотином в молоке, небольшой
. Если кормящая грудью
мать выкуривает более 20-30 сигарет в день, вред, наносимый ребенку, увеличивается.
Частое курение может привести к уменьшению количества вырабатываемого молока, и в
редких случаях быть причиной некоторых симптомов у грудного ребенка, например, таких
как тошнота, рвота, колики и диарея (Vorherr 1974). Ограничивая количество выкуреваемых
сигарет , мать может снизить риск для здоровья. Во время курения уровень никотина в крови
и молоке матери сначала увеличивается, а затем постепенно снижается. Время полувывода
никотина (время, которое необходимо для выведения из организма половинной дозы
никотина) - 95 минут. По этой причине мать должна воздерживаться от курения
непосредственно перед и, конечно, во время кормления.


Курение матери является предпосылкой раннему отлучению от груди, снижению
образования молока и торможению рефлекса притока молока, а также снижает уровень
пролактина в крови. Исследование, проведенное Хопкинсом и др. 1992, ясно показало, что
спустя две недели после родов, курение сигарет значительно снижает выработку грудного
молока от 514 мл в день у некурящих до 406 мл в день у курящих матерей. Также курящие
матери имеют немного более высокие показатели метаболизма и могут быть худее, чем
некурящие. В связи с этим, энергетические запасы для лактации могут быть снижены, и
маме, возможно, нужно будет больше есть
.


Курение связано с беспокойством у ребенка. В одном исследовании состояние 40 %
грудных младенцев, вскармливаемых курящими матерями, расценивалось как колики (два -
три часа "чрезмерного" плача) по сравнению с 26 % младенцев, вскармливаемых грудью
некурящими (Matheson и Rivrud 1989). Важно обратить внимание, что связь между курением
и коликами была также обнаружена и у искусственно вскармливаемых младенцев с одним
или более курящими в доме
(Lawrence, стр.519).


Вне зависимости от вида вскармливания, родители должны препятствовать
воздействию выдыхаемого дыма на ребенка
, куря в другой комнате или, предпочтительно,
вне дома. Пассивное курение является опасным для здоровья. Исследователи подтверждают
риск для здоровья детей, когда один или оба родителя курят. В ходе исследования (Colley и
Corkhill 1974), которое отслеживало респираторное здоровье 2205 младенцев, обнаружена
существенная корреляция между курением родителей и частотой заболевания пневмонией,
бронхитом, а также частотой синдрома внезапной детской смертности (СВДС) в течение
первого года жизни младенцев
. Возрастание риска для здоровья присутствует как у грудных,
так и у искусственно вскармливаемых младенцев.


Дети на искусственном вскармливании намного больше подвержены респираторным
заболеваниям, чем младенцы, вскармливаемые грудью. Искусственно вскармливаемые дети,
чьи матери или другие домочадцы курят, будут еще больше подвержены риску заболевания.
Доктор Джек Ньюман утверждает, что "для ребенка риск от некормления грудью выше, чем
риск кормления грудью и курения. Решение остается за матерью, и я бы поддержал ее
намерение кормить грудью".


Курение сигарет быстро формирует сильную зависимость. Матери, которые хотели
бы излечиться от никотиновой зависимости, могут задаваться вопросом о безопасности
вспомогательных средств для прекращения курения, заменяющих никотин. При правильном
использовании, эти средства не опаснее курения матери
.


Согласно Томасу Хейлу, автору "Medications And Mother's Milk" («Лекарственные
препараты и материнское молоко) (1999), профессору педиатрии и фармакологу, уровень
никотина в крови у большинства курящих (20 сигарет в день) приближается к 44 нг/мл, тогда
как уровень в большинстве заменителей никотина составляет в среднем 17 нг/мл.


Доктор Хейл пишет: "Следовательно, можно ожидать, что уровень никотина в молоке
будет меньше с заменителями никотина, чем у курящих сигареты, полагая, что заменители
используются корректно
, и мать воздерживается от курения. Женщины, которые и курят, и
используют заменители, будут иметь чрезвычайно высокий уровень никотина в крови и
могут подвергнуть грудного ребенка опасности. Заменители не должны применяться в
ночное время, чтобы меньше воздействовать на ребенка и уменьшить побочные эффекты,
например, кошмары".


"При использовании никотиновых жвачек уровень никотина в сыворотке у матери в
среднем на 30-60% меньше, чем у курящих сигареты
. Однако, в то время как пластырь
(трансдермальные системы) создают непрерывный и более низкий уровень никотина в
плазме, никотиновая жвачка может привести к большим вариациям в уровне никотина,
содержащегося в плазме крови. Когда жвачку жуют быстро, колебания никотина в крови
сходны с курением. Мамам, которые хотят использовать никотиновую жвачку и кормить
грудью, нужно рекомендовать воздерживаться от кормления грудью в течение 2-3 часов
после использования жвачки
".


Перевод Наталии Полижак

пластырь от курения

Курение при грудном вскармливании: последствия для мамы и ребенка

Мы уже не раз говорили и писали о том, что люди в белых халатах, даже самые авторитетные из них, очень часто оказываются совершенно неосведомленными в вопросах курения. Потому что они, как и большинство других людей, об истинной природе «вредной привычки» даже не подозревают. И при написании этой статьи мы снова, к сожалению, с этим столкнулись.

На основе этого уже завтра в 19:00 мы планируем провести бесплатный вебинар (без страшных картинок и списка вредных веществ), который расставит всё на места и поможет понять, как влияет курение на человека и как метод Аллена Карра поможет избавить вас от этой вредной привычки.

Курение и грудное вскармливание: вредные советы кормящей маме

На официальном сайте доктора Комаровского мама четырехмесячного мальчика задала этому, без сомнения, компетентному педиатру вопрос о том, действительно ли лучше при курении кормить грудью, чем курить и переводить ребенка на искусственное вскармливание. Потому что она уверена, что во время вскармливания отказаться от сигарет не сможет ни при каких обстоятельствах, а как влияет никотин на грудное молоко, не знает.

Ответ Комаровского кормящей маме сводился к следующему: если Вы не можете бросить курить, получается, что Ваш мальчик «покуривает» тоже. Поэтому, чтобы снизить негативное влияние на ГВ, по возможности сделайте так, чтобы это были облегченные сигареты и «курить» ребенку приходилось реже. А поскольку лучше грудного молока для малыша не может быть ничего, грудное вскармливание продолжайте.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Если мама курит, никотин передается в грудное молоко, но не только он

Если мама курит, никотин передается в грудное молоко, но не только он

Хотя в своем ответе доктор Комаровский не стал осуждать кормящую мать и сказал правду о том, что никакие витамины или лекарства не способны нейтрализовать вред, наносимый организму ребенка никотином, он ошибся в самом главном. И сегодня мы расскажем, в чем именно.

Вредные последствия курения при кормлении грудным молоком

Как и большинство людей, врачи и представители других профессий на проблему курения смотрят совсем не под тем углом и подходят к ней совершенно с другой стороны.

Главная проблема — не никотин, а зависимость, которую он создает. И в первую очередь не физическая, а психологическая. Поэтому цель нашей статьи — не напугать Вас рассказами о том, как вредно курить при грудном вскармливании, а помочь Вам разобраться с истинными причинами курения, чтобы Вы поняли, что избавиться от зависимости может каждый! Даже тот, у кого нет силы воли, которую большинство считает самым главным в отказе от сигарет.

Но поскольку мы все-таки рассматриваем вопрос о том, насколько совместимы курение и грудное вскармливание, давайте вернемся к тому, что попадает в молоко, если мама курит, и как это сказывается на организме малыша.

Кстати, пассивное курение тоже очень вредно и опасно и для кормящей мамы, и для малыша

Кстати, пассивное курение тоже очень вредно и опасно как для кормящей мамы, так и для малыша

Как курение влияет на грудное молоко и на ребенка?

С одной выкуренной сигаретой в организм, а значит, и в грудное молоко кормящей мамы в период лактации попадает около 4000 ядовитых соединений.

Никотин разрушает нервную систему. Он, а также углекислый газ, который превышает норму в разы, лишают ткани кислорода. Из-за этого капилляры, сосуды, молочные протоки сужаются, и вывод грудного молока затрудняется.

Никотин снижает выработку гормона пролактина, отвечающего за лактацию, поэтому количество молока у курящей мамы снижается.

В него не поступает необходимое количество витаминов и минеральных веществ, поскольку и без того ослабленный от курения иммунитет тратит все свои полезные запасы на ее собственный организм.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

И хотя грудное молоко даже в этом случае — наиболее предпочтительная пища для новорожденного или младенца, получается, что ребенок недополучает необходимых для него ценных веществ и одновременно с этим получает дозу вредных и отравляющих соединений. Как это сказывается на здоровье и развитии малыша, пожалуй, очевидно.

Если избавиться от желания курить, отказ от сигарет пройдет без стресса для кормящей мамы

Если избавиться от желания курить, отказ от сигарет пройдет без стресса для кормящей мамы!

Как бросить курить кормящей маме?

Еще одно распространенное заблуждение относительно курения заключается в том, что отказ от него непременно вызовет стресс из-за постоянного желания курить и отсутствия возможности его удовлетворить. А к чему могут привести волнения у кормящей грудью женщины? Правильно, к тому, что у нее перестанет вырабатываться грудное молоко.

Но дело в том, что если Вы разберетесь с природой никотиновой зависимости, с тем обманом, который создает наркотик, Вы избавитесь от основной проблемы — желания курить! И если нет желания, то не будет ни стресса, ни напряжения, ни дискомфорта! И это именно то, что делает метод Аллена Карра. Только не подумайте, что это позитивная терапия или что кто-то Вас будет в чем-то убеждать. Нет. Цель метода — развенчать все мифы и ложные представления относительно курения. И как только человек начинает осознавать природу никотиновой западни, он становится свободным от сигарет. Легко и с удовольствием. Навсегда. И тогда Вы сможете не только гордиться собой, но и получите ряд великолепных преимуществ. А разве это стресс? Нет, это счастье!

Возможно Вас также заинтересуют следующие материалы: Если избавиться от желания курить, отказ от сигарет пройдет без стресса для кормящей мамы

Об авторе

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Легкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Рейтинг: 4,1/5 — 7 голосов

Поделитесь с друзьями:

Хотите бросить курить за 1 день?

Закажите обратный звонок
и получите бесплатную консультацию

Получить консультацию

Читайте другие статьи по теме:

Популярное в блоге

Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:

Клиническая эффективность метода доказана

Если избавиться от желания курить, отказ от сигарет пройдет без стресса для кормящей мамы

Кеоган, С., Ли, С., Клэнси Л. (2018) Легкий способ бросить курить Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Если избавиться от желания курить, отказ от сигарет пройдет без стресса для кормящей мамы

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Если избавиться от желания курить, отказ от сигарет пройдет без стресса для кормящей мамы

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Если избавиться от желания курить, отказ от сигарет пройдет без стресса для кормящей мамы

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Если избавиться от желания курить, отказ от сигарет пройдет без стресса для кормящей мамы

Мы — официальные представители Allen Carr’s Easyway International!

Если избавиться от желания курить, отказ от сигарет пройдет без стресса для кормящей мамы

Курение во время грудного вскармливания: как влияет на ребенка

Лактация – серьезный повод отказаться от курения. Сигареты содержат множество токсичных соединений, опасных для развития ребенка. В связи с этим курение во время беременности и грудного вскармливания увеличивает риск патологий у ребенка. Организм по-разному переносит отказ от привычки. Часть женщин бросает курить сразу после зачатия без особых проблем. Но чаще всего отказаться от сигарет очень трудно, поскольку организм привыкает к постоянному поступлению никотина.

Девушка держит на одной руке ребенка, а в другой сигарету

Можно ли курить при грудном вскармливании — очень спорный вопрос и как на него ответить каждая кормящая женщина решает сама.

Почему женщина возвращается к сигаретам после родов

Матери, которые смогли избавиться от вредной привычки при беременности, нередко начинают снова курить, ошибочно считая, что на составе молока это не отразится. После родов наступает нелегкий период: круглосуточная забота о малыше, нервное напряжение, недосып. Чтобы расслабиться, женщина начинает курить, несмотря на возможный вред, который при кормлении получает грудной ребенок.

Возвращению привычки также способствуют неподтвержденные предположения по поводу возможности совмещения сигарет с лактацией, страх набрать вес.

Распространенные мифы о курении при ГВ

Многие курящие кормящие мамочки успокаивают себя следующими необоснованными фактами:

  1. Никотин не всасывается в молоко. В легких (как и во всех органах) есть кровеносные сосуды, через которые токсины поступают в организм. Всё, что всасывается в кровь, присутствует в грудном молоке. Чем больше женщина выкуривает сигарет в сутки, тем сильнее искажается вкус, появляется горчинка. По этой причине ребенок может отказаться от груди.
  2. Табак не влияет на функционирование молочных желез. Количество молока зависит от синтеза пролактина – гормона, отвечающего за гв. Никотин снижает выработку этого вещества на 25%, поэтому у курящих женщин молоко может закончиться к 4-6 месяцам.
  3. Табак не изменяет качество молока. Токсичные соединения из сигарет угнетают синтез некоторых элементов. Так, у курящих женщин в молоке будет меньше витамина C, D, йода. Недостаток этих элементов отражается на иммунитете ребенка.
  4. Организм быстро очищается от никотина. Этот аргумент также является заблуждением. Выведение токсинов, содержащихся в сигарете, длится 3-4 часа. При почечной недостаточности этот период увеличивается.

Вред курения для кормящей матери

После родов организм ослаблен. Чтобы быстро набраться сил, нужно соблюдать режим, правильно питаться, много гулять. У курящих женщин процесс восстановления длится дольше. За счет этого может нарушиться гормональный фон.

В период лактации женщине требуется много полезных веществ, чтобы обеспечить себя и ребенка необходимыми витаминами. Токсичные соединения в табаке нарушают обмен полезных веществ. Длительное курение приводит к стойкому дефициту витаминов A, C, E, D, B6, B12. Именно в этом при грудном вскармливании и заключается основной вред курения для женщины.

Схема как курение отравляет грудь женщины

Курение при гв приводит к снижению выработки грудного молока, блокируя выработку пролактина, а также к частым лактостазам, сужая сосуды и протоки молочных желез.

Как никотин влияет на грудное молоко

Табак сужает сосуды. Такая особенность негативно действует на протоки молочных желез, в которых синтезируется молоко. Отток жидкости ухудшается в результате их сужения. Это может привести к лактостазу – застоям молока в железах.

Никотин – это слабый наркотик. Именно поэтому нельзя курить при гв. Табак влияет на питательность молока. У курящих женщин его жирность ниже, чем у мам без вредных привычек. Дети, ежедневно получающие порцию никотина с молоком, медленнее набирают вес, чаще болеют.

Последствия курения для грудничка

Табак при избыточном употреблении вызывает у ребенка:

  • нарушения сердечного ритма – тахикардию, аритмию;
  • беспокойство, проблемы со сном;
  • раздражительность;
  • колики;
  • трудное отхождение газов;
  • запоры;
  • снижение защитных реакций.

Процент грудничков, постоянно получающих никотин с молоком матери, сильнее подвержен простудным заболеваниям, бронхитам, астме. Если родители курят дома, значительно повышается риск внезапной детской смертности.

В подростковом возрасте дети курящих мам имеют высокий риск приобрести вредную привычку, поскольку привыкание к сигаретам происходит очень быстро.

Последствия от курения могут проявиться у ребенка в школьном возрасте. Вредная привычка мамы нередко приводит к отставанию в развитии. Вероятные последствия курения, которые могут проявиться у ребенка:

  • торможение умственного развития;
  • плохая концентрация внимание, и, как следствие, отставание от школьной программы;
  • агрессивность;
  • раздражительность;
  • проблемы с дыхательной системой.

Можно ли курить при грудном вскармливании

По мнению специалистов, если женщина курит не более 5 сигарет в день, ребенка не следует переводить на смесь. Рисков, связанных с ранним введением искусственного питания, больше, чем от никотина, если женщина соблюдает правила кормления.

Как снизить вред курения в период ГВ

Сократить влияние канцерогенов на ребенка помогут следующие советы:

  • оградите малыша от сигаретного дыма. Вдыхание дыма опасно для жизни и здоровья детей. Чтобы оградить малыша от табачного дыма, рекомендуется курить на балконе или выходить на улицу;
  • курите не более 5 раз в день. Концентрация вредных соединений в крови снизится. Вероятность последствий для ребенка будет меньше;
  • после выкуренной сигареты до кормления должно пройти не менее 2 часов. Часть канцерогенов за это время выйдет из организма. Курить лучше сразу после кормления;
  • переходите на электронные сигареты. В них меньше вредных веществ;
  • откажитесь от курения в ночные часы. Такая мера поможет поддерживать лактацию. Если курить ночью, выработка молока снизится, так как основная часть пролактина вырабатывается с 21.00 до 9.00. Ребенку может не хватать молока;
  • соблюдайте питьевой режим. Выпивать нужно не менее 1,5-2 литров в день. Теплая жидкость стимулирует прилив молока, отток которого затрудняется после курения;
  • организуйте разнообразное меню. В рационе должно быть много овощей, фруктов. Эти продукты очищают организм от токсичных соединений.
  • Чтобы облегчить тягу, включите в рацион продукты, богатые никотиновой кислотой;
  • проконсультируйтесь с врачом по поводу приема витаминов. Курение совместно с лактацией истощает организм. Чтобы поддержать организм, врач назначит разрешенные витамины;
  • мойте руки и чистите зубы после курения, чтобы ограничить прямой контакт ребенка с остатками табака.

Перечисленные рекомендации снизят негативное влияние табака на детский организм.

Женщина кормит ребенка из бутылочки

Умеренное курение при гв — не показание к отказу от грудного вскармливания, так как польза гв перевешивает вред курения. Однако кормящая мама должна сделать все возможное, чтобы отказаться от этой вредной привычки.

Искусственное вскармливание — выход для курящей мамы?

Всемирная организация здравоохранения не относит курение к противопоказанию для лактации. Смесь по составу сильно уступает материнскому молоку. Если женщина курит мало, то целесообразно поддерживать лактацию всеми способами. Табак сокращает полезные свойства молока. Но для ребенка естественное вскармливание будет в этом случае лучше, чем переход на смесь.

Искусственное вскармливание – выход для матерей с сильной никотиновой зависимостью. Когда женщина курит много, то целесообразно переводить ребенка на смесь. Только так можно избежать влияния никотина на ребенка.

Как бросить курить кормящей женщине

Отказ от вредной привычки часто приводит к раздражительности, головным болям, учащенному сердцебиению. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистом. Он назначит препараты, совместимые с лактацией. Разрешенные лекарства снизят негативные проявления, связанные с отказом от табака.

Бросить курить можно следующими способами:

  • Постепенно сократить количество сигарет. Важно также уменьшать «порцию» табака. Для этого сигарету курят не полностью. Сначала оставляют 1/4, затем 1/3, 1/2 часть и т.д.
  • Резкий отказ от табака. Такой способ не подойдет курильщикам с большим стажем.
  • Применить современные методики психологического влияния – книги, видео, фильмы.
  • Воспользоваться альтернативными методами, снижающими тягу к сигаретам.
Пища, богатая никотиновой кислотой: семена подсолнечника, куриная грудка, печень, сыр, яйца, грибы, хлеб

Бросить курить помогает пища, содержащая никотиновую кислоту (витамин PP, ниацин). Больше всего этого витамина содержит арахис, но он часто вызывает у грудничков аллергию.

Кормящей женщине, желающей ограничить курение, следует ввести в рацион:

  • печень;
  • семена подсолнуха;
  • куриную грудку;
  • индейку;
  • баклажаны;
  • гречу;
  • сайру;
  • скумбрию;
  • сельдь;
  • сухофрукты.

Тягу к сигаретам увеличивают копченые продукты. К тому же они ухудшают вкус и качество молока. Копчености, по мнению специалистов, разрабатывающих диету, лучше совсем исключить из рациона в период гв.

Побороть тягу к сигаретам поможет нарколог, психотерапевт. Врач составит для кормящей матери индивидуальную программу отказа от привычки. Ограничить количество выкуренных сигарет помогут правила:

  • Придумайте, чем заменить время, отведенное на курение. Это может быть чтение, рукоделие, релаксация.
  • Подключите родственников к уходу за ребенком. Свободное время полезно тратить на любимое занятие, снимающее тревогу, раздражительность.
  • Не покупайте сигареты в запас. Такая мера заставляет растягивать одну пачку на длительный период.
  • Старайтесь не докуривать сигарету до конца. Постепенно организм «примет» снижение дозы табака.
  • Не курите утром. Старайтесь подольше оттянуть момент первой затяжки.
  • Рассчитайте сумму, которую тратите в месяц на сигареты. Подумайте, что вы будете покупать на эти деньги, когда бросите курить.
Женщина сломала сигарету пополам

Альтернативы сигаретам со сниженным содержанием никотина (электронные сигареты, пластыри, жевачки т т.п.) помогают кормящим мамам уменьшить зависимость от курения и в будущем победить ее совсем.

Альтернативы сигаретам при ГВ

Победить сильную зависимость помогают вспомогательные средства со сниженным содержанием никотина. Вред от них тоже есть, но он меньше, чем от обычных сигарет. Любой из заменителей желательно использовать только в светлое время суток.

Электронные сигареты

Плюс приспособления – отсутствие дыма. Вредные вещества выходят с паром. Запах не впитывается одеждой, кожей, волосами. Несмотря на сниженную концентрацию токсичных веществ, электронные сигареты нельзя курить в помещении, где находится ребенок.

Никотиновые пластыри

Приспособление поддерживает постоянное поступление незначительной дозы никотина. Концентрация низкая, но если не снимать пластырь ночью, выработка пролактина снизится или прекратится.

Жвачки с никотином

Согласно исследованиям, описанных в книге Томаса Хейла, этот метод снижает концентрацию никотина, попадающего в молоко на 30-60%. Объем канцерогенов, полученных из таких средств, зависит от времени употребления, а также интенсивности жевания.

Средства без никотина

Когда женщина чувствует себя лучше и готова полностью отказаться от табака, используют электронные сигареты без никотина. Они создают иллюзию курения. Потенциальный вред малышу могут принести ароматизаторы в составе жидкости. Электронную сигарету без никотина чаще всего используют на последнем этапе борьбы с привычкой.

Курение кальяна без использования табачной смеси тоже можно использовать для борьбы с привычкой. Потенциальный вред для ребенка заключается в дыме, который содержит канцерогены.

Курение с научной точки зрения можно совмещать с гв. Это лучше, чем перевести ребенка на смесь. Если мать не смогла побороть привычку, минимизировать вред для ребенка помогут ограничения, альтернативные методы поступления никотина. Курящей женщине в период лактации важно заручиться поддержкой близких людей. Побороть тягу к сигаретам поможет любимое хобби и физическая активность.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о