Как массировать грудь чтобы было молоко: Массаж груди для лактации: секреты успешного выполнения – 👉Приёмы массажа груди для лактации молока при кормлении👈👈

Содержание

Массаж груди для лактации: секреты успешного выполнения

С первых дней жизни новорожденному ребенку необходимо материнское молоко. Польза грудного вскармливания заключается в защите организма малыша от инфекций и вирусов за счет иммунной составляющей, подготовке пищеварительной системы к более грубой пище, обеспечении организма ребенка всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.

Массаж груди для лактации позволяет как нормализовать процесс прибытия молока у женщин после родов (в период восстановления его выработки), так и способствует стимуляции его поступления у кормящих матерей.

Анатомические и физиологические особенности молочной железы

Во время беременности происходят основные этапы перестройки женского организма. Следует отметить, что это касается и молочных желез. Грудь заметно увеличивается в размерах и растет в первом и третьем триместре, хотя процессы в тканях и структурах, направленные на подготовку к грудному вскармливанию, идут на протяжении всей беременности. Обусловлено это изменением гормонального фона и увеличением кровоснабжения.

Грудное вскармливание

В первые дни после родов во время кормления из груди отмечается выделение молозива (густого желтовато-белого отделяемого), которое содержит все обходимые организму ребенка вещества. В течение 2 – 3 дней наступает период прихода молока: грудь наливается, отекает, увеличивается в объеме, а отделяемое становится менее густым и более светлым.

Здравствуйте доктор, есть ли какие-то методики массажа груди, чтобы молоко сразу же пришло?

Ответ специалиста:

Здравствуйте. Для того, чтобы молоко пришло, следует регулярно и правильно выполнять массаж груди для лактации. Не стоит ожидать, что это произойдет после первой процедуры, однако вы ощутите, что молоко начинает прибывать. Используйте комбинацию из нескольких техник (массаж груди душем, поглаживание, массаж сосков, приподнимание груди) для более быстрого достижения желаемого эффекта.

Показания к применению массажа груди для лактации

Массаж молочной железы для лактации до и после родов, а также при грудном вскармливании преследует несколько целей:

  1. Позволяет подготовить соски и грудь женщины, что является хорошей профилактикой трещин.
  2. Косвенно влияет на выработку молока, увеличивает его прилив.
  3. Направлен на улучшение кровоснабжения этой зоны, что способствует повышению тонуса груди.
  4. Если массаж проведен правильно, то налаживается отток молока, а, следовательно, уменьшается вероятность появления мастита, что особенно эффективно при лактостазе.

Массаж молочной железы для лактации не устраняет растяжки, не обладает омолаживающим эффектом!

Как правильно делать массаж груди для лактации: секреты успешного выполнения

Прежде чем делать массаж, следует тщательно вымыть руки, осмотреть грудь. Если кожные покровы молочных желез не изменены, повышения температуры не отмечается, никаких болезненных ощущений нет, то можно приступать к процедуре.

Если мама кормит грудью, то проводить массаж лучше непосредственно перед кормлением!

Длительность сеанса в среднем составляет от 3 до 7 минут до 5 раз в день. В качестве увлажняющих масел применяют облепиховое масло и масло шиповника. Применять различные синтетические масла и крема запрещено, так как их компоненты могут попасть в грудное молоко. В зависимости от цели выделяют два типа массажа:

  1. Массаж для улучшения лактации.
  2. Массаж при лактостазе.

Можно ли проводить массаж груди для усиления лактации в домашних условиях?

Ответ специалиста:

Здравствуйте. Проводить массаж груди для усиления лактации можно в домашних условиях. Однако, следует помнить, что в случае возникновения неприятных или болезненных ощущений необходимо обратиться к врачу. Вы можете индивидуально подобрать программу из описанных техник,основываясь на собственных ощущениях.

5 этапов массажа груди для улучшения лактации

Легкими массажными движениями делают поглаживания груди в нескольких направлениях:

  • от центра грудины к подмышечной впадине,
  • от основания груди к соску,
  • вокруг ареолы.

Схема массажа груди для лактации

Повторять эту комбинацию следует 5-6 раз!

  1. Руки кладут на молочные железы таким образом, чтобы соски приходились на центр ладони, так приподнимают грудь кверху 9-10 раз.
  2. Две руки (одна сверху, другая снизу) охватывают грудь, проводят легкие круговые движения по часовой, а затем против часовой стрелки. Повторяют 5-6 раз.
  3. Сосок зажимают между большим и указательным пальцем, делают легкие вращательные движения.
  4. Массаж молочной железы душем. Стоя под теплым душем следует направить струю (напор воды должен быть легким и не вызывать неприятных ощущений) по направлению от основания груди к соску. До 5 раз для каждой молочной железы.

Ожидаемый правильный эффект от этой процедуры: отсутствие болевых ощущений в молочных железах при приходе достаточного количества молока. Если молоко появилось на каком-либо этапе, то стоит прервать массаж и покормить ребенка. Выполнение оставшихся техник следует отложить до следующего кормления.

Как делать массаж груди при вскармливании?

Ответ специалиста:

Здравствуйте. Массаж груди при вскармливании следует непосредственно делать перед самым кормлением. Попробуйте каждую из техник по-отдельности, отметьте те, при которых ощущаете прибытие молока. Комбинируйте эффективные методики.

5 советов по проведению массажа при лактостазе

  • Начинают массаж при лактостазе, как и массаж при лактации, с поглаживания, во время которого замечают умеренно болезненные участки уплотнения, кожные покровы над ними должны быть обычной окраски, отека и повышения температуры не должно быть.
  • Стараются размассажировать участок уплотнения, не прибегая к физическому усилию. В этом случае важна не интенсивность надавливания или растирания зоны, а длительность работы. Преимущественными массажными движениями следует считать круговые в участке уплотнения, которые чередуются с легкими направленными от основания груди к соску, частота их повторов должна достичь 10-15 раз. При появлении интенсивных болевых ощущений или любых других нежелательных реакций следует прекратить проведение процедуры и обратиться к врачу.

Согласно последним рекомендациям гинекологи выступают против сцеживания молока после каждого кормления, так как этот метод в некоторых случаях может привести к травматизации путей оттока. В индивидуальных случаях, при повышенной склонности к лактостазу, мастопатиях и маститах в анамнезе лечащий доктор может посоветовать сцедить избыточное молоко, которое пришло.

Массаж груди при лактостазе

  • Массаж грудной железы душем противопоказан при лактостазе, так как невольно может стать его причиной.
  • На проблемные участки за несколько минут до массажа применяют сухое тепло. Обычно в этой роли выступает проглаженная пеленка или носовой платок. Температура наносимого предмета должна не более, чем на 1 градус превышать температуру тела, чтобы не вызвать ожог и не стимулировать процессы воспаления этой зоне. Применение грелок, компрессов противопоказано, так может спровоцировать развитие мастита.
  • Массаж сосков при лактостазе не проводится, так как причина процесса кроется в нарушении оттока молока по выводным протокам, находящимся в толще молочной железы, поэтому стимуляция сосков является бессмысленной.

Очень часто причиной лактостаза является неправильное питание кормящей мамы, поэтому следует пересмотреть рацион или даже применить диету.

В случае появления в толще молочные железы болезненного инфильтрата (боль не стихает после кормления), резкого ухудшения общего состояния (слабости, вялости), повышения температуры тела до 39 и выше, не связанного с простудой или любым хроническим заболеванием следует немедленно обратиться к врачу.

Когда противопоказано проводить массаж груди

Противопоказаниями к проведению массажа груди для лактации являются:

  1. Обильная и нормальная выработка молока при отсутствии лактостаза. В этом случае дальнейшая стимуляция увеличения выработки молока может повлечь за собой как появление участков застоя молока, так и в дальнейшем стать основной причиной развития мастита.
  2. Воспалительные заболевания кожи, молочной железы. Улучшение кровоснабжения в этой зоне при наличии даже незначительных гнойничков может способствовать распространению воспалительных агентов в организме женщины вплоть до сепсиса. В тех случаях, когда инфекция попадает с грудным молоком в кишечник малыша, несостоятельность иммунной системы может проявиться либо тяжелой формой дисбактериоза, либо неспецифическим иммунным ответом с дальнейшим развитием вторичного иммунодефицита.
  3. При наличии каких-либо новообразований (в случаях, когда грудное вскармливание не запрещено) проведение массажа противопоказано до консультации с врачом-маммологом, так как усиление кровообращения может спровоцировать прогрессирование заболевания.
  4. При мастите проведение процедуры категорически запрещено, так как это может привести к дальнейшему распространению процесса и его прогрессированию вплоть до флегмоны молочной железы.
  5. При завершении грудного вскармливания следует исключить все действия, направленные на то, чтобы молоко прибывало, и в первую очередь это касается массажа.
  6. В случае серьезных хронических заболеваний со стороны всех органов и систем проведение массажа груди не рекомендовано, так как это может привести к ухудшению общего состояния женщины и угрожать ее жизни.

Как делать массаж груди, чтобы молоко прибывало? Пробовала несколько методов, выполняя их через день, но эффекта не почувствовала.

Ответ специалиста:

Здравствуйте. Для того, чтобы массаж груди для лактации был эффективен, следует делать его каждый день. Чередуйте различные техники, сочетайте массаж груди душем с методиками поглаживания, применяйте массаж сосков. Старайтесь выполнять эту процедуру перед каждым кормлением.

👉Приёмы массажа груди для лактации молока при кормлении👈👈

Различные методики массажа еще с древних времен используют для лечения и профилактики огромного списка заболеваний. Существуют как лечебные, так и расслабляющие виды процедур. Пришло это удивительное лечение из Азии.

Не пренебрегают данной техникой будущие и кормящие мамы. После родов необходим массаж своей груди при лактации для увеличения секрета молочной железы, исключения риска застоя или наоборот избытка молока, а также избавления организма от шлаков. Такая процедура будет полезной, даже если проблем со вскармливанием малыша у вас не имеется.

Профилактический массаж кормящим мамам принесет пользу в виде комплексного ухода за грудью. 

Анатомические и физиологические особенности молочной железы

Прежде чем приступить к изучению техники массажа, необходимо понять, как возникает процесс лактации в организме.

Молочная железа является парным органом. Она присутствует у всех млекопитающих, выполняет функцию вскармливания. Грудь отличается у разных женщин по форме и объему, но это никак не сказывается на качестве лактации. Т.е. если у женщины пышные формы, это не значит, что молочного секрета для вскармливания будет выделяться больше, нежели у девушки с более скромными объемами.

Сама молочная железа находится на уровне 3-7-го ребер и соединяется с большой грудной мышцей. В самой железе мышечная ткань отсутствует. Поэтому увеличить грудь при помощи набора веса в сочетании с физическими упражнениями не представляется возможным.

Молоко в груди девушки образуется еще в период беременности. За выработку секрета отвечают гормоны. Процесс лактации может длиться от пары недель до нескольких лет в каждом женском организме индивидуально. Женский организм устроен так, что чем чаще ребенка кормят грудью, тем больше молока будет производить молочная железа. Соответственно, когда у ребенка пропадает сосательный рефлекс (либо мама самостоятельно отучает его от кормления грудью), организм ограничит выработку секрета, в связи с чем для груди молока поступать не будет.

Показания к применению массажа груди для лактации

Могут быть различными, начиная от медицинских и заканчивая профилактическими. Из них можно выделить такие, как:

  • боли и неприятные ощущения;
  • развитие мастита;
  • проблема нехватки молока;
  • избыток выработки молока;
  • предотвращение растяжек груди;
  • появление трещин.

И это только часть списка показаний. Хотелось бы акцентировать внимание на том, что массаж при грудном кормлении не сможет исключить появление возникновения проблем молочной железы в период вскармливания или во время беременности. Однако массаж способен предотвратить ряд неприятных осложнений.

Лактостаз

Проще говоря, застой молока в грудной железе. Такой недуг обычно поражает первородящих женщин. Причинами могут стать как чрезмерное выделение молочного секрета, так и сбой в режиме кормления малыша.

О проведении профилактического массажа груди во избежание этого заболевания девушкам рассказывают врачи роддома. Такую процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Врачи рекомендуют чаще кормить малыша грудью, сцеживать молоко и дополнить данную схему лечения массажем для достижения наиболее быстрого положительного эффекта.

Гипогалактия

Недостаток молока у женщины, тот случай, когда ограничено движение притока. Такое осложнение возникает в послеродовой период. Заболевание требует лечения, т.к. из-за нехватки молока для кормления малыш не будет получать нужное количество питательных веществ, что негативно отразится на состоянии его здоровья. В этом случае лечение будет назначено только после установления причины заболевания. Но практически все методы включают в себя массажные манипуляции груди.

Растяжки и трещины

Такие повреждения на груди могут появляться по причине того, что малыш неправильно сосет грудь, также травмы могут возникнуть вследствие недостатка витаминов в организме молодой мамы.

Устранить их с помощью массажа невозможно, но предотвратить риск появления получится.

Как делать массаж груди

Выполнять массаж груди во время кормления для улучшения лактации необходимо ежедневно. Таким образом вы облегчите сам процесс вскармливания, и не столкнетесь с проблемами, которые могут сопровождать период лактации. Следует запомнить главное правило проведения процедуры: нельзя воздействовать резкими и интенсивными движениями.

Грудь необходимо массировать аккуратно, не прикладывая излишних усилий.

Подготовка к массажу

Массажные мероприятия проводятся примерно за полчаса до начала кормления малыша. Перед началом массажа внимательно отнеситесь к гигиене груди и рук во избежание риска получения инфекции. Также перед процедурой необходимо сцедить молоко. Это можно сделать как руками, так и используя специальный аппарат — молокоотсос.

Выбрав и изучив технику массажа под ваш конкретный случай, чистыми руками можно приступить к выполнению процедуры.

Техника массажа

Для начала несколькими каплями масла смажьте кожу. Масла необходимо использовать натуральные и непарфюмированные (облепиховое, оливковое и т.д.), также подойдет косметика на козьем молоке. После этого, приняв удобное положение, одну руку разместите под грудью, как бы поддерживая ее, а второй совершайте воздействия. На сеанс необходимо выделять около десяти минут, т.е. по пять минут на каждую грудь. После процедуры нужно принять теплый душ.

Освоить саму технику массажа во время периода лактации совсем не сложно. Даже у занятой молодой мамы, которая все свое свободное время посвящает новорожденному малышу, найдется несколько минут в день, чтобы провести для себя расслабляющую процедуру в виде массажа. Благодаря ей можно минимизировать количество проблем, возникающих в период лактации.

Обратим внимание на то, что манипуляции проводят не только для прямого кормления малыша. Массаж груди для сцеживания также важен.

Этапы массажа груди для улучшения лактации

Массаж является одним из самых доступных и щадящих способов положительного воздействия на здоровье. При таком недуге как недостаток молочного секрета, необходимо проведение лечебного массажа. Техника проведения довольно проста, и может быть использована как врачом в клинике, так и в домашних условиях самостоятельно. Приведем пример, как делать массаж груди при кормлении в несколько этапов.

Массирование

Хорошо вымыть руки и грудь в теплой воде. Смазать грудь натуральным маслом, избегая зоны сосков.

Ладонью без интенсивного и резкого воздействия несколько раз провести по груди в направлении от основания молочных желез к соску. По направлению спирали проводить ладонью от ключицы к соску. Здесь допускается более сильное давление ладонью. Если вы почувствовали болевые ощущения, то попробуйте снизить интенсивность давления, наращивая ее постепенно.

Расцеживание

Далее нужно перейти к самому соску. Его необходимо массировать, разминать. Делать это необходимо без излишнего сдавливания, аккуратными массирующими движениями.

Следующий шаг — процедура расцеживания. Поглаживайте грудь от ее основания по прямой линии к соску, увеличивая силу давления. Это необходимо проделывать, начиная от разных точек груди, по кругу.

Разминание уплотнений

Если на груди присутствуют уплотнения, уделите им особенное внимание. Их необходимо разминать более тщательно. Вы не должны ощущать боли во время массажа, поскольку уплотнения — это застои, которые не являются частью организма, а, следовательно, сами по себе болеть не могут. Комбинируйте массаж самой груди и разминания уплотнений в ней. При воздействии на уплотнение необходимо немного повысить давление.

После массажа

По завершении манипуляций нужно принять теплый душ, расслабиться. В душе также можно выполнить заключительный гидромассаж с помощью душевой лейки. Производите круговые движения пальцами по направлению спирали от основания груди к соску.

Завершив массажные мероприятия, следует приступить к кормлению ребенка, после чего сцедить остатки молока. Прочистятся закупоренные проходы и уменьшатся воспаления.

Массаж при лактостазе

Массаж груди для увеличения лактации, как и любая другая манипуляция на теле, требует тщательной подготовки и соблюдения некоторых рекомендаций. Каждая кормящая мама должна познакомиться с ними.

Некоторые врачи утверждают, что при помощи массажа невозможно увеличить количество вырабатываемого организмом молока. Это действительно так, массаж не способствует увеличению выработке секрета, но при помощи таких манипуляций удастся избавиться от застоев, которые могут препятствовать нормальному кормлению. Возможно, молоко просто не выходит из железы в должном количестве. В таких случаях массаж будет действенным.

Особенности

Обязательное соблюдение гигиены при проведении массажа. Для кормящих мам необычайно важно следить за чистотой. В противном случае можно получить инфекцию как самой, так и навредить здоровью ребенка. Перед манипуляциями вымойте руки с мылом. А вот грудь рекомендуется просто ополоснуть теплой водой, т.к. от мыла кожа может сильно пересохнуть, вследствие чего образуются трещины.

Продолжительность манипуляций не должна длиться более пяти минут.

Массаж груди для улучшения лактации необходимо проводить ежедневно — не нужно переусердствовать. Создавать излишнее воздействие на молочную железу не имеет смысла.

Обращайте внимание на свои ощущения по время процедуры. Массаж не должен вызывать боль, а наоборот будет приносить приятные ощущения, которые помогают расслабиться. Если вы почувствовали боль, для начала попробуйте уменьшить интенсивность надавливания, если это не помогло, то массаж следует прекратить и обратиться к своему лечащему врачу.

Когда лучше делать массаж

Помимо лечебных свойств, процедура является расслабляющей, поэтому массаж следует проводить только в спокойной обстановке. Перед манипуляциями создайте вокруг себя такие условия, в которых вы будете чувствовать себя максимально комфортно, не отвлекаясь на внешние раздражители. Сделать это будет довольно легко — времени на массаж уходит совсем немного, а польза будет колоссальная.

Важно проводить массаж груди перед кормлением малыша, т.к. в заключительном этапе процедуры участвует новорожденный. Благодаря движениям, которыми ребенок сосет грудь, остатки застоев удастся размягчить и полностью от них избавиться.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу от массажа, который проводят после родов кормящей маме, такая процедура имеет некоторые противопоказания. На них необходимо обратить внимание во избежание вреда своему здоровью.

Список следующий:

  • Заболевания хронического и инфекционного характера.
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования.
  • Кожные заболевания, раны и порезы.

Необходимо проконсультироваться с врачом, только от его решения будет зависеть эффективность и возможность проведения массажных мероприятий. Также врачу необходимо знать о всех симптомах, которые беспокоят вас во время грудного вскармливания.

Не рекомендуется делать массаж при данных патологиях. Воздействие на пораженные опухолями участки может спровоцировать их рост и привести к плачевным последствиям. При надавливании на поврежденный эпидермис существует риск занесения инфекции, что категорически противопоказано молодой маме и ребенку.

Обратим ваше внимание на то, что главным поводом для совершения массажных манипуляций груди во время лактации должна стать консультация вашего доктора.

Самостоятельно принимать решения о способах лечения не следует. Техник массажа существует великое множество, и в зависимости от вашей конкретной проблемы врач подберет для вас наиболее эффективную. Обязательно сообщите ему о наличии каких-либо патологий или хронических заболеваний.

Польза массажа

Массаж груди при грудном вскармливании, станет полезным только в том случае, если кормящая мама будет следовать всем рекомендациям и верно выполнять технику. Положительный результат может быть достигнут только путем регулярного проведения процедуры. Ежедневно уделяя 5-10 минут в день своему здоровью, женщина заботится не только о себе, но и о своем малыше.

Молоко матери — это натуральный продукт, который просто необходим новорожденному на первых этапах роста. Обязательно необходимо следить за состоянием молочных желез, для того чтобы вовремя обнаружить причины, которые могут стать препятствием естественного кормления малыша.

Массаж груди для повышения лактации

 

Для благополучного грудного вскармливания зачастую недостаточно знать только физиологию процедуры, технику исполнения, правильные позы кормления. Даже опытные и многодетные мамы встречаются с разного рода проблемами, такие как лактостаз, мастит. И справиться с недугом, поразившим грудь кормящей мамы, поможет массаж. Если на первых стадиях заболевания можно справиться своими силами, то при запущенных случаях надо обращаться к профессиональным массажистам. Как правильно делать массаж груди – узнаете в нашей статье.

Польза массажа для мамы на ГВ

Грудное вскармливание у каждой женщины индивидуально. Избыток или недостаток молока приводит к дискомфорту грудины. Для снятия напряжения врачи рекомендуют массировать бюст, и начинать стоит сразу после родов.

Польза таких процедур налицо:

  • Массаж лёгкими движениями расслабляют мышцы груди и стимулируют работу молочных желёз.
  • Правильный, корректно исполненный процесс массирования поможет ликвидировать растяжки и обвисание груди.
  • Массаж облегчает отток молока из груди.
  • Помогает избежать закупоривания сосудов (лактостаза), по которым течёт молозиво, а впоследствии и молоко.
  • Он улучшает кровообращение грудных желёз.

Процедуру можно назначать практически любой кормилице: при условии соблюдения всех правил проведения массирования грудной клетки, никаких побочных эффектов или аллергических реакций не возникает. Такой однозначно положительной рекомендации точно нет у различного рода напитков, которые улучшают лактацию.

Виды массажа

Среди множества вариантов массажа груди, различают четыре основных техники:

  • Общий. Его второе название – лёгкий. Врачи рекомендуют при нехватке молока в первые недели кормления, а также при профилактике лактостаза.
  • Лечебный. Назначается и выполняется специалистами, когда избежать застоя молока в груди не удалось. По сравнению с классическим, он интенсивнее, ведь его функция – разбить закупоренные сосуды.
  • Лимфодренажный. Специалисты не рекомендуют его кормящим матерям потому, что при процедуре выводятся продукты жизнедеятельности клеток, токсины, которые попадают в кровоток – а в следствии и грудное молоко.
  • Нетрадиционно точечный. Родом из Восточных стран. Он основывается на знании определенных зон человеческого тела. Точечные прикосновения к области сосредоточия нервных окончаний улучшают процесс выделения и отхождения молока. Для воплощения процедуры в жизнь наличие специалиста-массажера обязательно.

Как правильно массажировать грудь

Подготовка к процедуре

На самом деле, научиться самомассажу достаточно просто, необходимо соблюдать все рекомендации. И действовать строго поставленному порядку.

  • Для начала – ополосните грудь и соски, вымойте руки с мылом. Запомните – руки должны быть теплыми! Прикосновение холодных пальцев к груди сужает сосуды, соответственно, проток молока усложняется.

Важно! Врачи не рекомендуют использовать мыло с ароматическими добавками и жесткое полотенце для обтирания – можно вызвать раздражение и без того нежной кожи груди.

  • Смазываем руки и грудную клетку небольшим количеством масла. Главное запомнить – соски и кожу вокруг них обрабатывать не надо.

Считается, что наиболее комфортная для массажа поза – сидя или полулёжа в кресле, можно подложить думочку или валик под спину. Желательно, установить перед собой зеркало и наблюдать за процессом, чтобы при необходимости можно было скорректировать массаж.

  • Положите одну руку под грудь, придерживая её. Вторая будет рабочей. Массажировать лёгкими круговыми движениями по направлению от основания бюста к соску.

Обратите внимание! Полностью процесс не должен превышать 5-7 минут.

  • После массажа ополоснуться в тёплой воде. Струю душа проводить по кругу от основания к соскам.

Важно! Врачи рекомендуют проводить процедуру каждый день за полчаса до кормления ребенка.

Если при массаже вы почувствовали болевые ощущения, возможно, не соблюдены правила проведения процедуры. Эти симптомы также указывают на наличие лактостаза или мастита на ранних стадиях. В таком случае необходимо обратиться к специалистам – они подробно объяснят, как сделать массаж груди.

Массажные масла

Их используют, чтобы улучшить скольжение рук по поверхности кожи. Но помимо удобства технического характера, масла питают кожу, насыщая её витаминами, способствуют заживлению микротрещин. А ещё они стимулируют выработку молока.

Специалисты рекомендуют использовать масла двух видов:

  • Растительные – оливковое, облепиховое, касторовое, жожоба, персиковое.
  • Эфирные – анисовое, эвкалиптовое, лавандовое, сандаловое, ромашковое.

Будьте внимательны во время массажа! Не допускайте попадания масел на сосок и его ореол. Инородный, не мамин запах может вызвать отторжение ребенка от груди и обернуться аллергическим дерматитом для крошки.

В первую очередь, необходимо пройти проверку на аллергены. В чувствительные места (на сгибе локтя, подмышкой, под коленом, на запястье) капните масло и оставьте на 30 минут. Если не возникло зуда или жжения, то можно спокойно его использовать.

 

Важно! Кормящие мамы должны с осторожностью использовать эфирные масла. Доза – вдвое меньше, чем разрешено взрослому человеку. Категорически запрещается массаж грудных желёз с добавлением масел базилика, мускатного ореха, можжевельника, розмарина.

Профилактический массаж

Исходя из названия, легко понять, что процедура массажа для женской груди в этом случае назначается для предупреждения болезней, связанных с застоем молока, или при его нехватке в первые послеродовые дни.

Важно! Профилактический массаж делается медленно и плавно.

Общая схема как делать массаж груди, представлена здесь:

  • Одна ладонь находится немногим ниже ключицы, поддерживая грудь. Вторая – рабочая – покоится сверху.
  • Плавными поглаживаниями по кругу, двигайтесь от основания бюста к соску.
  • Затем переходите к зоне декольте – неспешно и мягко гладьте грудь сверху вниз.
  • Наклонитесь вперед и слегка встряхните груди – произойдёт активация оттока молока.
  • Также мягко разминайте и слегка оттягивайте соски – так получится избежать нежелательных трещин.
  • Завершите сеанс гидромассажем – примите тёплый душ.

Считается, что правильный массаж груди — это эффективное вспомогательное средство, улучшающее приток молока. И предпочтителен другим вариантам (например, чай для усиления лактации) потому что в момент массажирования происходит ускорение процессов обмена в молочных железах, что значительно улучшает отхождение молока.

Медики рекомендуют начинать профилактический массаж на вторые сутки после родов. И предварительно стоит помассировать верхние отделы спины и шеи. Процедуру выполняют сидя, поэтому стоит обратиться за помощью к родным.

Проблемы при мастите и лактостазе

Обыденная проблема кормящих мам — появление застоя молока в груди. Если вовремя не обратиться к врачу при первых симптомах закупоривания каналов (лактостазе) и упустить момент, застоявшееся молоко приводит к воспалению тканей – маститу.

Причинами болезненного набухания груди может послужить:

  • отек груди;
  • повышение температуры тела;
  • уплотнение в мягких тканях;
  • травмы молочных желёз;
  • увеличение выработки грудного молока;
  • анемия мамы, вследствие растраченного во время беременности и родов ресурса железа
  • ношение утягивающей некомфортной одежды, которое приводит к сдавливанию груди;

Провоцирует развитие лактостаза и мастита у кормящей матери неправильное и нечастое прикладывание малыша. Акушеры рекомендуют постоянно прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать остатки молока, чтобы оно не застаивалось.

Опасные признаки заболевания груди, на которые надо обращать внимание:

  • При лактации выделяется минимальное количество молока или оно вообще исчезло.
  • Боли в груди и подмышечных впадинах.
  • Сильно уплотненная грудь с ярким венозным рисунком.
  • Болезненная реакция при прикосновениях к опухшим участкам.

Если молодая мама заметила эти симптомы, то при первой возможности необходимо обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу. Он назначит соответствующее лечение, расскажет, как правильно массировать грудь для её выздоровления.

Как проводится процедура

  • Сначала практически невесомо поглаживать грудь от основания к соску.
  • Поглаживать по спирали в том же направлении. Следует слегка усилить надавливания.
  • Массируйте сосок покручивающими движениями.
  • От периферии к центру, гладьте грудь по прямой, увеличивая силу надавливания.
  • Необходим тщательный массаж — разрабатывайте воспалённые участки молочных желёз, однако избегайте резких болевых прикосновений.
  • И, наконец, примите тёплый душ.

Важно! Массаж на вашей груди не должен превышать лимит в 8 минут. Правильными будут процедуры, по окончании которых произойдет полное смягчение молочной железы.

Финальной точкой должно стать кормление грудью. Следите, чтобы болезненные участки груди пыли строго под нижней челюстью ребёнка – именно в этом месте происходит активное высасывание молока. После – обязательно сцеживание остатков молока. Так прочистятся закупоренные каналы.

Итоги

Чтобы сохранить свое здоровье в норме, а кормление стало комфортным не только для ребёнка, но и матери, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Забудьте о горячем душе и тем более ванне. Избегайте перегрева молочных желёз.
  • Нельзя ограничивать питьевой режим.
  • Обязательно сбалансированное питание, насыщенное витаминами группы В (железо) и С.
  • Ни в коем случае не прекращать кормить грудью, даже если появились симптомы застоя молока.
  • Ежедневный массаж плечевого отдела и грудных желёз расслабит напряженные за день мышцы.

И, конечно, своевременно обращайтесь в больницу для обследования, даже если повод для беспокойства кажется минимальным. Акушеры-гинекологи обязательно расскажут и покажут, как правильно массажировать грудь кормящим мамам.

 

Массаж груди для улучшения лактации грудного молока

Многие кормящие мамы сталкиваются с проблемой недостаточной лактации. Для увеличения количества молока женщины пробуют самые разные методы: наполняют свой рацион определёнными продуктами, пьют травяные отвары, лактогонные чаи и таблетки. Ещё одно средство, помогающее решить проблему, – массаж груди. Эта процедура доступна, приятна, не отнимает большого количества времени и почти не имеет противопоказаний.

Польза массажа груди для женщин в период лактации

Массаж молочных желёз желательно начинать делать ещё до родов, чтобы подготовить их к будущей нагрузке. В период же грудного вскармливания эта процедура особенно полезна:

  • укрепляются мышцы, которые выталкивают молоко по протокам к соскам. В результате снижается риск возникновения застоев, которые могут привести к воспалениям и отёкам груди, лактостазу и мастопатии;
  • налаживается кровообращение, что улучшает приток молока (лактация увеличивается), а также положительно влияет на форму бюста, предохраняет от образования растяжек, сохраняя упругость;
  • раскрываются протоки, облегчая малышу процесс сосания;
  • рассасываются образовавшиеся уплотнённые участки;
  • кожа сосков делается более мягкой. В этом случае в процессе сосания не возникнет натирания и трещин;
  • улучшается настроение, что, в свою очередь, полезно для полноценной лактации.
Женщина на процедуреЖенщина на процедуре

Массаж груди положительно влиет на нервную систему кормящей мамы

Массаж груди доступен всем кормящим женщинам и практически не имеет противопоказаний (исключение — повреждения кожи органа или уже образовавшиеся трещины на соске).

Виды и техники массажа молочных желёз

Воздействовать на грудь в лактационный период можно разными способами.

Традиционный массаж

Ключевым приёмом традиционного (или классического) массажа груди является поглаживание (мягкое и лёгкое). Движения при этом направлены к соску со всех сторон. Важно задействовать всю молочную железу.

Поглаживание чередуется с остальными способами:

  1. Растирание органа в виде кругов (по часовой стрелке) и зигзагов ладошкой (одна ладонь кладётся снизу органа, а другая — сверху) либо подушечками пальцев.
  2. Деликатные неглубокие разминания с помощью кончиков пальцев, а также несильное надавливание и сжатие.
  3. Лёгкое постукивание либо пощипывание (движения должны быть частыми).
  4. Вибрация — резкие и быстрые передвижения кончиков пальцев. Как альтернатива — можно просто нагнуться и аккуратно потрясти грудью.
  5. В заключение массажа молочная железа кладётся на ладошку и сжимается у основания большим и указательным пальцами.
Массаж грудиМассаж груди

При растирании груди ладошкой одна ладонь кладётся сверху, а другая —снизу

Массаж сосков

Существенно улучшает выделение молока массаж соска. Он зажимается двумя либо тремя пальцами, а затем нагибается в разные стороны, оттягивается и отпускается. Также можно совершать кругообразные движения.

Массаж сосковМассаж сосков

Массаж сосков улучшает выделение молока и препятствует возникновению трещин

Необходимо помнить, что при наличии воспалений и уже образовавшихся трещин никакие манипуляции с сосками совершать нельзя.

Точечный массаж груди

Точечное воздействие на грудь также способствует улучшению лактации:

  1. Грудь помещается в ладонь, при этом большой палец оказывается сверху, остальные — внизу. Выполняются круговые движения, в процессе которых пальцы выполняют лёгкие нажимы.
  2. Ладонь обхватывает грудь в центре. Выполняются небольшие нажимы пальцами, которые начинаются от основания груди и заканчиваются на области сосков.

Интересно, что в области шеи существуют особые точки, нажимая на которые можно воздействовать на грудь. Однако правильно осуществить такой массаж может только опытный специалист.

Массаж при помощи тёплого душа

Воздействие на грудь струёй тёплой воды вызывает приливы молока. Продолжительность процедуры — несколько минут. Струя воды при этом должна быть резкой, но не настолько, чтобы доставлять болевые ощущения.

Такой водный массаж осуществляется круговыми движениями. После процедуры грудь не нужно вытирать, а лишь промокнуть мягким полотенцем либо салфеткой.

Массаж при помощи душаМассаж при помощи душа

Воздействие струёй тёплой воды усиливает прилив молока

Древняя восточная методика

Кормящей маме следует ознакомиться и с приёмами древней восточной медицины:

  1. Грудь кладётся на ладошку.
  2. Вначале совершаются плавные круговые движения (постепенно они продвигаются к соску).
  3. Затем груди накрываются ладошкой.
  4. На выдохе нужно надавить руками на молочные железы несколько раз.

Видео: кормящая мама делится опытом по проведению массажа груди

Общие правила проведения массажа

  1. Сеанс грудного массажа для повышения лактации продолжается не более 10 минут. Проводят его в промежутках между кормлениями.
  2. Движения должны быть предельно аккуратными, плавными, чтобы женщина не испытывала никакого дискомфорта.
  3. Если на органе есть болевые участки (припухлости, застойные места), то им нужно уделять большее внимание, а после массажа приложить туда холодный компресс (это способствует оттоку лимфы).
  4. Не следует в ходе процедуры растягивать кожу. Во избежание натираний следует использовать специальные увлажняющие масла, избегая попадания на сосок (кстати, полезные вещества в их составе борются с растяжками).
  5. В процессе массажа обязательным является соблюдение правил гигиены.

Видео: техника массажа груди

Использование масел для массажа

Процедура массажа груди будет приятнее и эффективнее, если использовать при этом специальные масла. Это способствуют лучшему скольжению рук, увлажнению и дополнительному питанию кожи (она тонизируется и укрепляется, что препятствует возникновению растяжек).

Подходящие варианты масел для массажа:

  • миндальное,
  • касторовое,
  • облепиховое,
  • шиповниковое.

Иногда они дополнительно обогащены витаминными добавками (витамины А и Е). Кормящие мамы могут обратить внимание на составы, специально предназначенные для массажа груди в период лактации, например, масло Веледа немецкого производства.

Масло Веледа для массажа груди

Продукт Веледа с приятным запахом представляет собой смесь масел нежного миндаля, фенхеля и тмина. В составе нет минеральных масел, а также синтетических красителей и ароматизаторов, поэтому Weleda подходит женщинам в лактационный период.

Масло ВеледаМасло Веледа

Масло Веледа специально предназначено для массажа груди в период лактации

В процессе массажа масло согревает грудь, усиливая кровообращение, что вызывает лучший приток молока. Также применение состава способствует профилактике и устранению уже имеющихся застойных явлений в молочных железах.

Производитель рекомендует перед применением слегка подогреть масло в ладонях, а саму процедуру проводить за 30 минут до кормления ребёнка. Состав подходит для массажа груди на протяжении всего периода грудного вскармливания, также его можно использовать для устранения неприятного ощущения тяжести в молочных железах.

Видео: о продукции Weleda

Отзывы женщин о применении масла Веледа

Полноценная лактация — залог правильного развития ребёнка. Заботливые мамы используют различные средства, чтобы увеличить выработку молока. Конечно, массаж груди не влияет напрямую на уровень пролактина, от которого зависит лактация, но улучшает кровообращение в молочной железе, что, в свою очередь, способствует притоку жидкости. Кроме того, подобный массаж действует на женщину успокаивающе, что также благотворно сказывается на грудном вскармливании.

как разработать молочные железы при кормлении

Симптомы болезней груди

Лактационный период у каждой женщины отличается. Одни имеют очень много молока, у других его может быть очень мало. Одним из эффективных способов для решения проблемы с дефицитом молока и налаживания грудного вскармливания является массаж молочных желез. Он существенно повышает кровообращение, укрепляет молочные железы. Если делать его каждый день, застой молока в груди не грозит, а от плотных комочков можно избавиться уже за неделю. Делать массаж совсем несложно, к тому же он помогает улучшить общее самочувствие, снять тревожность и расслабить.

1

Что происходит в молочных железах после родов

Во время беременности и грудного вскармливания грудь значительно увеличивается в размерах. Меняется и ее внешний вид: увеличивается размер соска и ареолы, они приобретают темный цвет. Кожа становится более тонкой, слегка голубоватого оттенка, просвечиваются кровеносные сосуды. Могут появляться растяжки, которые сначала будут иметь розовый окрас, а потом станут белыми и могут сохраниться на всю жизнь.

Чем моложе девушка, тем эластичнее ткани ее молочных желез. Если после родов уделять должное внимание груди, то по завершении периода лактации грудь быстро восстановит свою прежнюю форму.

Чтобы избежать такого явления, как лактостаз (застой молока в молочных железах), очень важно своевременно опорожнять грудь, и главный помощник в этом — сам ребенок. При несвоевременном опорожнении грудь становится большой и плотной, даже болезненной. В ряде случаев повышается температура тела, ухудшается общее состояние. Именно по этой причине так важно разработать грудь и наладить грудное вскармливание как можно быстрее.

Массаж груди для ее увеличения и упругости: правила и техника выполнения

Массаж груди для ее увеличения и упругости: правила и техника выполнения

2

Проведение массажа

Главным плюсом массажа груди для увеличения лактации является то, что его могут использовать все женщины, которые вскармливают малыша, без исключения. А вот различные лекарственные травы, даже самые эффективные, могут использовать далеко не все.

Массаж — не только эффективное средство для налаживания грудного вскармливания, но и отличная профилактика. Во время массажа рекомендуется использовать специальные масла, которые снижают риск образования растяжек, которые выглядят довольно неэстетично.

В зависимости от того, какая цель ставится, каждая женщина выбирает для себя подходящий вариант массажа молочных желез: профилактический и лечебный.

Изображение 1

Техника выполнения массажа

Очень важно, чтобы движения были максимально легкими, грубые движения и сильные надавливания недопустимы. Это может привести к тому, что грудь не будет отдавать молоко. Массаж должен приносить только приятные ощущения, расслаблять. Делать его нужно перед началом кормления малыша: это позволит значительно улучшить отток грудного молока.

Опрелости под молочными железами: симптоматика, причины и эффективное лечение

Опрелости под молочными железами: симптоматика, причины и эффективное лечение

2.1

Профилактический

Разминать грудь таким массажем рекомендуется регулярно, что поможет избежать различных проблем при грудном вскармливании. Он помогает улучшить тонус тканей, снять болезненность в молочных железах.

Выполняется профилактический массаж следующим образом:

  1. 1. Ладонь положить на верхнюю часть груди, чтобы она была немного ниже ключицы.
  2. 2. Делать круговые поглаживающие движения, постепенно перемещаясь в направлении от основания груди к соску.
  3. 3. Во время массажа грудь следует периодически обмывать теплой водой.
Застудить грудь в период лактации — чем опасно и как лечить?

Застудить грудь в период лактации — чем опасно и как лечить?

2.2

Лечебный

Такой вариант применяется в том случае, если у женщины в процессе грудного вскармливания возникают какие-либо проблемы. Благодаря лечебному массажу сцеживание станет намного легче, кровоток в тканях улучшится, повысится их тонус, лактостаз будет рассасываться намного быстрее.

Лечебный массаж включает в себя следующее:

  1. 1. Каждую грудь нужно легко поглаживать ладонью. В основе железы (под ключицами) надавить, а по мере приближения к соску давление снижать. Движение должно происходить по спирали.
  2. 2. Сделать прямую линию пальцами от основания железы к соску. Повторить такие же движения с разных точек основы железы к соску.
  3. 3. Сосок взять указательным и большим пальцами, начать аккуратно массировать его.
  4. 4. Стоя нагнуться вперед и потрясти грудью, но только очень осторожно.
  5. 5. В душе сделать массаж молочных желез, направив на них струю теплой воды, делая вращающие движения. Аккуратно промокнуть грудь мягким полотенцем.

При лактостазе застойным участкам молочных желез нужно уделить особое внимание. Каждое уплотнение нужно помассировать легкими движениями более длительно. Круговые движения в течение нескольких минут будут очень эффективны.

Если проблем с лактацией нет, не следует без надобности делать лечебный массаж. Более правильной и эффективной будет профилактическая техника.

2.3

Правила проведения массажа

Основные правила, которые позволят сделать массаж груди правильно:

  1. 1. Важно понимать, что манипуляции с молочными железами повышают окситоцин и приливы молока, а это вызывает дискомфорт в груди и может привести к застойным процессам.
  2. 2. Перед массажем обязательны гигиенические процедуры. Руки следует вымыть с мылом, ополоснуть грудь теплой водой. Не рекомендуется использовать спиртовые растворы. Если нет доступа к воде, можно взять детские влажные салфетки, не содержащие спирт.
  3. 3. Легкие массажные движения непосредственно во время кормления малыша дают возможность сделать отдачу молока более интенсивной. Для этого нужно прервать кормление на пару минут (ребенку можно пока дать соску) и слегка помассировать вокруг железы. Это расслабит молочные протоки, соответственно, молоко будет активнее выделяться. Особенно рекомендуется такой самомассаж, если есть ощущение, что малыш не опустошает грудь полностью.
  4. 4. Массаж груди для лактации должен занимать не более 5 минут.
  5. 5. В большинстве случаев после разминки молочных желез будет ощущаться прилив молока, поэтому нужно покормить ребенка или сцедить молоко.
  6. 6. Нельзя допускать переполненности молочных желез длительное время.

Эффективность массажа молочных желез для лактации сложно переоценить. Это поможет молодой маме решить многие проблемы с грудью в период ГВ и после его завершения.

Массаж груди для лактации

Во время беременности женская грудь готовится к будущей лактации. Молочные железы увеличиваются в размерах, болят. Их масса увеличивается на 800-900 граммов, лактоциты секретируют молоко.

 

Масаж груди для лактацииМасаж груди для лактации

Чем полезен массаж женской груди при беременности

Грудь женщины предназначена для кормления ребенка, поэтому массаж груди при беременности просто необходим для активной выработки молока железой и его скопления в альвеолах и протоках железы и во вновь образованных синусах – расширениях протоков. Массаж укрепляет гладкомышечные волокна, которые будут активно сокращаться во время кормления ребенка грудью и вытеснять молоко из альвеол и синусов в протоки, подавая его к соску.

Массаж груди и подготовку сосков во избежание трещин полезно проводить уже во время планирования беременности. Особенно он полезен после третьего триместра, перед родами и после них. В этот период из потемневших сосков груди выделяется молозиво, ощущается боль. Массаж также может предотвратить фиброзно-кистозную мастопатию – дисгормональную дисплазию и мастит.

Мастит может возникнуть при остром воспалении молочной железы после родов по причине трещины на соске и проникновении через нее инфекции в грудь или через расширенные молочные ходы. При застое молока положение еще больше усугубляется. Во время увеличения молока растет воспалительный отек молочной железы, что приводит к гнойному абсцессу различной локализации и величины.

Чем полезен массаж груди кормящим мамам

Фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ) может возникнуть и во время лактации в период 1-3 месяцев после рождения ребенка из-за неправильного ухода за грудью, эмоциональных переживаний, нервных стрессов, хронических гинекологических и эндокринных заболеваний, наследственной предрасположенности. Неопытные мамочки иногда после родов плохо занимаются сцеживанием остатков молока после кормления. Поэтому очень важен массаж при грудном вскармливании, который лучше доверить опытному массажисту, акушерке- массажистке  из роддома.

После родов при застое молока во время активной лактации возможно образование  узловых образований и уплотнений на молочных железах – мастита. Тогда необходимо выполнять массаж груди при мастопатии начальной стадии. В запущенных случаях начинается воспаление уплотнений и меняется их консистенция, поднимается температура, молоко теряет жирность и питательные вещества, становится жидким.  Болезненные ощущения будут появляться в плече и в области подмышек, а при малейшем прикосновении к груди женщина будет ощущать сильную боль. В этом случае требуется оперативное вмешательство или массаж груди при лактостазе и соответствующее терапевтическое лечение.

Женщина после родов может не заниматься сцеживанием из груди молока при скудной лактации. Для повышения лактации (улучшения прибывания молока)  перед родами и после родов необходимо выполнять массаж груди при кормлении и подготовку сосков к кормлению.

Перед родами и после родов, перед тем, как кормить ребенка, нужно разогреть и размять соски, чтобы малыш, в результате активного присасывания, не повредил сосок. Такое повреждение и является трещиной. Она причиняет боль при дальнейшем кормлении ребенка и сцеживании излишков молока.

Многие неопытные мамы после родов жалеют свою грудь из-за болевых ощущений и плохо сцеживают молоко после кормления, что приводит к усугублению ситуации и запущенному маститу, который необходимо оперировать. Поэтому, несмотря на дискомфорт и боль, нужно перед сцеживанием и после него разминать сосок, массировать грудь.  Массаж также поможет предотвратить растягивание кожи на груди.

Методика массажа груди

Массажу груди каждый раз уделяют 15 минут при застое или для повышения лактации, применяя миндальное масло в качестве увлажняющего средства, масло с экстрактом облепихи, шиповника и витаминами А и Е.

Для ускорения оттока лимфатической жидкости из сосудов груди, направление массажных движений с некоторым давлением должно быть от сосков к периферии. При набухшей и болезненной груди движения кончиков пальцев могут быть круговыми. Болевым участкам уделяют больше всего внимания, затем прикладывают прохладительный компресс.

Важно: грудь массируют очень аккуратно от центра к краям без растягивания кожи. Завершают массаж всегда поглаживаниями.

Во время беременности в домашних условиях женщины должны самостоятельно укладывать руки на грудь и двигать ними сверху вниз, не трогая соски. Это выполняют для улучшения кровотока и лимфооттока и повышения объема молока в альвеолах. Выполняют такую процедуру 2 раза в день после приема душа, при условии отсутствия повышенного тонуса матки. Матка рефлекторно связана с грудью, поэтому при наличии повышенного тонуса матки и угрозе самоаборта, вышеуказанную подготовку груди и растирание груди и сосков грубым полотенцем лучше проводить за 2-4 недели перед родами.

При кормлении тяжелую грудь, ткань железы с растянутыми молоком дольками, мышцы и связки не могут удерживать, как прежде. Это приводит к птозу (опущению груди), появлению растяжек (стрий) от сосков к периферии. Растяжки белого цвета могут сохраняться всю жизнь.

Поэтому массажем груди при кормлении активизируют участки молочной железы, способствуют размассированию застоев молока, улучшению кровообращения в коже. Специальные масла при этом тонизируют, предупреждают появлений стрий на коже, повышают ее упругость и эластичность.

С целью увеличения лактации грудь массируют 2-3 минуты с касторовым маслом. Ладони обильно смазывают маслом, левую руку подкладывают под грудь, а правую – кладут на грудь. Втирают масло движениями по часовой стрелке без причинения дискомфорта и попадания масла на ареолу и сосок.

В этот период не помешает принять профессиональный массаж грудной клетки со стороны спины, избегая сильного воздействия на мышцы груди. Кормящим мамам подходит только щадящий массаж мышц груди.

Техника массажа груди - 1Техника массажа груди — 1

Техника массажа груди

Молочные железы массируют с помощью поглаживающих, растирающих, разминающих движений, легкого поколачивания и вибрации. Приемы можно комбинировать.

Выполняют:

  • нежные скользящие поглаживания в качестве основного приема, чередуя с остальными движениями;
  • энергичные круговые или зигзагообразные растирания кончиками пальцев или ладонью, без особого давления;
  • нежные скользящие поверхностные разминания подушечками пальцев, легкие сдавливания и сжимания массируемой области. При этом строго дозируется сила и интенсивность нажатия;
  • легкое поколачивание, оно представляет собой серию легких и нежных отрывистых поочередных ударов пальцами, или в виде щипков;
  • вибрацию с помощью быстрых отрывистых пружинящих движений кончиками пальцев или ладони.

В конце массажа грудь обхватывают пальцами: большим и указательным одной руки у основания, располагая грудь на ладонь. Пальцами свободной руки легко сжимают ареолу (кружок вокруг соска) и совершают круговые поглаживания. Слегка пощипывают и вытягивают сосок, затем грудь поглаживают.

Техника массажа груди -2Техника массажа груди -2

Точечный массаж груди

Здоровье молочной железы, тонус мышцы, состояние кожи груди  зависит от выработки женских гормонов – эстрогенов. Поэтому, в процессе классического массажа, полезно стимулировать точки, место нахождения которых в зоне щитовидной железы, на проекции продолговатого мозга (на затылке), между лопатками и на плечевом поясе.

  • Древняя даосская техника массажа груди:

Грудь укладывают на ладонь, как в колыбель. Затем выполняют 9 раз вращательные движения по направлению к центру от плеча. Груди накрывают ладонями, центр которых соприкасается с околососковым кружком (ареолом). На выдохе нажимают ладонью на грудь 9 раз.

Массаж груди для лактации

как правильно делать при грудном вскармливании

Лактация – индивидуальный процесс, который у всех женщин протекает по-разному. В то время как у одних мам молока в избытке, другие страдают от его нехватки.

Не менее распространенной проблемой среди кормящих женщин является застой молока в грудных железах. Наладить и намного упростить процесс лактации, а также исключить застойные явления помогает массаж груди.

Данная процедура подходит абсолютно всем женщинам и не имеет противопоказаний. По этой причине начинать сеансы массажа можно спустя 24 часа после завершения родового процесса или даже с 38 недели беременности.

Правильно проведенный массаж молочной железы поможет улучшить кровообращение в тканях, усилить выработку окситоцина, расслабить мышцы, что будет способствовать улучшению лактации и восстановлению женской фигуры после родов.

Показания

Фото 2Массаж груди является полезной процедурой. Однако если строгие показания к проведению отсутствуют, а мама чувствует себя хорошо, вполне можно обойтись и без массажных манипуляций (в подобных случаях решение принимает сама женщина).

Показаниями к проведению массажа при грудном вскармливании могут быть следующие состояния.

Лактостаз (застой молока)

Застой молока является распространенной среди кормящих женщин проблемой. В груди происходит закупорка молочных протоков, в результате чего процесс кормления становится затруднительным, а мама при этом испытывает неприятные ощущения (от чувства тяжести до болевых ощущений в молочной железе).

Фото 3

Лактостаз

Если своевременно не устранить лактостаз, он может перейти в более опасное заболевание – мастит. Поэтому для женщины крайне важно выявить проблему на ранней стадии и своевременно устранить ее. На ранних этапах, пока процесс не перешел в мастит, массаж является эффективным способом устранения проблемы.

Гипогалактия (недостаток молока)

Недостаточная лактация является гормональной проблемой. Соответственно, массажные движения напрямую не влияют на интенсивность выработки молока. Однако специалисты в сфере грудного вскармливания настоятельно рекомендуют мамам при недостаточной лактации проводить регулярный массаж груди.

Фото 4По их мнению, стимуляция кровотока в тканях груди благоприятно скажется на работе молочных протоков, что немаловажно для притока молока.

Еще одним способом, позволяющим усилить приток молока и улучшить кровообращение в тканях молочных желез, является теплый душ.

Направляя струи теплой воды на грудь в течение 7 минут, можно обеспечить молочные железы прекрасным водным массажем. Перед приемом душа необходимо обязательно сцедить молоко. После завершения процедуры важно насухо вытереть грудь и тепло одеться. В противном случае можно простудить молочную железу.

Растяжки и трещины

Массаж является прекрасной профилактикой появления трещин и растяжек. Чтобы не происходило патологических изменений в структуре кожи груди, необходимо начинать подготовку к будущей лактации уже с 38 недели беременности.

Фото 5Ежедневно 1 раз в день следует проводить массажные процедуры с применением масла фенхеля и тмина. Подобные мероприятия улучшат кровообращение в тканях, а также помогут держать кожу в тонусе.

Соответственно, в будущем кожа груди и молочные протоки будут готовы к дополнительной нагрузке, поэтому появление трещин на сосках и растяжек будет исключено.

Как правильно массировать грудь при лактации?

Чтобы процедура дала результат, необходимо проводить манипуляции правильно. Массировать каждую грудь нужно около 5 минут. Сильно сдавливать молочные железы нельзя. Массаж можно делать с применением оливкового или касторового масел. Главное – чтобы маслянистое средство не попадало на соски. Процедуру проводят в положении сидя (желательно перед зеркалом).

Если массаж делать правильно, манипуляции не доставят женщине неприятных ощущений.

Перед кормлением

Перед массажем руки и грудь необходимо вымыть с мылом и высушить мягкими салфетками (полотенце лучше не использовать). Каждую грудь массируют в течение 2-4 минут по часовой стрелке.

После этого переходят к спиралеобразным движениям, постепенно продвигаясь к соску. Завершают сеанс поглаживающими движениями в области декольте по направлению сверху вниз. Усилить приток молока помогают манипуляции с сосками.

Соски зажимают двумя пальцами и водят из стороны в сторону, а затем слегка оттягивают вперед и вниз. Проводить подобные действия при наличии на коже сосков трещин или ранок нельзя, поскольку массаж еще больше травмирует и без того поврежденную слизистую.

Перед сцеживанием молока

Чтобы без дополнительных потуг сцедить молоко, необходимо наклониться вперед и слегка потрясти грудь руками. Благодаря таким манипуляциям молоко спустится вниз, и его будет проще сцедить. Также можно провести массаж сосков, как описано выше.

При застое молока

Фото 6Чтобы избавиться от лактостаза, необходимо делать массаж после каждого кормления. Для получения хорошего результата необходимо полностью сцедить молоко и только после этого проводить все необходимые действия.

Отсутствие молока в протоках позволит устранить закупорку и расцедить грудь.

Для устранения застойных явлений необходимо нежно поглаживать места уплотнений. Если массаж делать правильно, он не доставит женщине неприятных ощущений.

Чтобы устранить лактостаз, можно также увеличить частоту кормлений. В некоторых случаях победить недуг мамам помогают именно их малыши.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на очевидную пользу, делать массаж можно далеко не во всех случаях.

У процедуры есть определенный перечень противопоказаний, при которых проводить манипуляции нельзя:
  • течение острого инфекционного процесса;
  • переутомление;
  • стресс;
  • наличие трещин на сосках;
  • присутствие дерматоза на коже молочных желез.

В подобных случаях массажные процедуры могут усугубить состояние женщины и спровоцировать обострение заболевания. Проводит массаж можно будет только после полного выздоровления. Чтобы не причинить вред своему здоровью, массажные движения должны быть мягкими и приятными.

Ни в коем случае нельзя оттягивать и щипать кожу или ударять по груди. Подобные действия могут спровоцировать развитие осложнений. Для лучшего понимания особенностей проведения массажа можно просмотреть тематический видеоролик в сети.

Видео по теме

О способах увеличения лактации в видео:

Массаж – прекрасный способ усиления лактации и устранения застойных явлений в женской груди. Правильно проведенные массажные движения являются довольно приятной процедурой, которая расслабляет организм.

Справиться с проведением массажа может любая женщина. Главное – слушать собственное тело и не причинять себе боли или неприятных ощущений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *