Грудничок плохо засыпает: Грудничок плохо засыпает на ночь: Методики самостоятельного засыпания младенца – Новорожденный плохо засыпает — БэбиБлог

Содержание

Грудничок плохо засыпает на ночь: Методики самостоятельного засыпания младенца

Сон является неотъемлемой частью для грудного ребенка, способствуя развивающемуся организму отдохнуть. При этом часто у родителей возникают ситуации, когда грудничок плохо засыпает на ночь, плачет в кровати, капризничает.

В результате ребенок не высыпаетcz и в течение дня может капризничать. Что делать, когда грудничок не может уснуть и долго крутиться перед ночным укладыванием – в этом поможет разобраться поиск источника проблемы.

СодержаниеПоказать

Причины плохого засыпания у младенца

Сталкивались с такой проблемой, как отсутствие сна у ребенка вечером, родители часто теряются и не могут предпринять адекватных действий без посторонней помощи. При этом грудничок плохо засыпает с вечера, а днем спит нормально.

Важно знать, что возникновение трудностей с укладыванием указывает на присутствие болезней или изменение режима младенца.

По мнению доктора Комаровского, причины могут заключаться в следующем:

  • отсутствие желания спать у малыша;
  • у чада путаница с днем и ночью;
  • новорождённый голоден, хочет пить или у крохи что-то болит;
  • психологический и эмоциональный настрой родителя – подавленность и переутомление плохо отражаются на засыпании ребёнка;
  • чувство дискомфорта – намокший подгузник, неудобная пижама;
  • освещенность и шум в помещении – громкие звуки и яркий свет негативно сказываются на грудничке;
  • новорожденный проявляет чрезмерную активность и эмоции, перед тем как ложится спать;
  • перевозбуждение – это одна из основных причин с плохим засыпанием ночью.

Фактором, почему малыш плохо засыпает со слов Комаровского, может служить отсутствие либо изменение отработанного порядка ухода ко сну. Необходимо составить точное расписание дня для ребенка исходя из индивидуальности. К примеру, купание или чтение, будут ассоциироваться с последующим уходом к засыпанию.

Так, появление бессонницы, возможно в переходные моменты. Когда малыш скоро пойдет, будет разговаривать либо при росте зубов. Эти моменты следует переждать, сон нормализуется.

Если поменялась обстановка в комнате либо младенец боится засыпать ночью в одиночестве, это также может спровоцировать тяжелое укладывание.

Помешать здоровому сну может воздействие разных недугов:

  • астма;
  • изжога;
  • простуда;
  • инфекция в ушах;

Если узнать истинную причину, почему ребенок плохо засыпает на ночь, можно с легкостью наладить укладывание.

Методики самостоятельного засыпания

Очень часто родители задаются вопросом, как научить малыша засыпать самостоятельно? Существует 4 эффективные методики, которые позволяют приучить кроху к самостоятельному засыпанию на ночь.

Метод самоуспокоения

Этот способ содержит в себе словесное и тактильное влияние на чадо, помогающих укладываться самому и утешаться пробудившись.

Что делать, когда грудничок не хочет засыпать самостоятельно? Необходимо подготавливаться к укладыванию в определенное время. Чтобы малыш спал, могут помочь:

  • теплая ванная;
  • чтение;
  • слабое освещение;
  • тихая успокаивающая мелодия.

Когда подойдет время спать, нужно уложить младенца в кроватку и остаться рядом. Тихо выйти, если малыш уже уснул. Если грудничок ощутил уход и захныкал, необходимо вернуться. На руки брать нельзя, следует разговаривать.

Основная задача метода, когда кроха услышит голос матери, утихал и засыпал самостоятельно. Спустя время, грудничок привыкнет к тому, что поднявшись ночью, не берут на руки. Через 3 недели такого режима малыш сможет один спать намного дольше, чем раньше.

Способ – долгое прощание

Данный способ подойдет родителям, которые не переносят плач крохи. Как приучить засыпать ночью, когда у малыша начинается истерика, при уходе мамы из комнаты?

Рекомендуют постепенно родителю отходить от колыбели. Улаживая ребенка спать, нужно ежедневно присаживаться дальше на небольшое расстояние, пока совсем не покинете пределы комнаты. Когда грудничок знает, что мама около него, научится спать сам без капризов и боязни.

Класть в кровать необходимо, когда грудничок засыпает, но еще совсем не заснул. Сесть следует так, чтобы была видимость родителя. Если кроха станет плакать и тянуться на руки, следует погладить грудничка и пошептать успокаивающие слова. Брать на руки и реагировать на плач с истерикой стоит, если малыш будет очень бурным.

После того как грудничок станет спокойным, можно вернуться на прежнее место. Покинуть детскую следует тогда, как удостоверитесь, что он спит. Когда ночью ребенок снова проснется, то усыплять необходимо будет также как и вечером. Спустя 2 недели, грудничок сам будет засыпать в комнате.

Способ – без слез

Принцип методики заключается в оценке и если необходимо ассоциативных преображений, которые появляются у грудничка связанные с ночным засыпанием. Если появилась привычка засыпать в период кормления грудью либо при покачивании на руках, то конечно, грудничок начнет хныкать, положив его в кровать. Как тогда приучить спать ночью самостоятельно?

Для начала рекомендуют укладывать кроху на 2 часа раньше, чем положено. Тогда грудничок не будет переутомляться.

Если малыш засыпает только на руках у мамы, то потребуется изменить крохе ассоциации, которые связаны с ночным отправлением ко сну. Грудничок должен опробовать уснуть в разных ситуациях. Это может быть автомобиль, у знакомых, при укачивании в коляске. Также можно подобрать игрушку, которую кроха впоследствии брал бы с собой в кровать.

Необходимо сокращать продолжительность ночных кормлений и не бежать к младенцу по первому требованию. Следует приловчиться различать звуки, издаваемые крохой, чтобы иметь представление, спит малыш или нет. Когда грудничок поднялся и стал плакать, нужно покормить грудью или смесью.

Методика Фербера

Способ профессора с малых лет учит кроху рассчитывать только на свои силы, чтобы достигнуть требуемой комфортности, также вырабатывает терпеливость и смиренность.

Если грудничок плохо засыпает, следует использовать привычные правила. Это принятие ванны, кормление, колыбельная. Потом нужно уложить в люльку и выйти. Грудничок может захныкать. Потребуется вернуться и утешить с помощью слов или прикосновений. Доставать из люльки кроху не нужно.

Стоит быть готовым к тому, что возможно придется это сделать большое количество раз за ночь. С последующими ночами потребуется увеличивать время своего отсутствия.

Если необходимо успокоить малыша, лучше не предлагать грудь, бутылочку. Входить в детскую, только если заплачет. Через время метод подействует. Появляется привычка к самостоятельному ночному засыпанию.

Если грудничок не засыпает вечером сразу, это может, скорее всего, указывать на причину плохого сна в дневное время. Необходимо всегда укладывать кроху до 9 часов вечера, чтобы наутро грудничок проснулся отдохнувший и полный сил.

Лечение нарушений сна у грудничка

Если кроха плохо засыпает на ночь, родителю следует попытаться определить причину появления проблемы. При обнаружении одного из феноменов патологического сновидения, нужно обратиться к врачу.

  1. Нарушения продолжаются более 3 месяцев.
  2. Расстройства приводят к ухудшению настроения, изменению в поведении.
  3. Есть предположение о нарушении дыхания во сне.

Осмотрев маленького пациента, специалист, прежде всего, порекомендует наладить укладывания. Обеспечить комфортной атмосферой в комнате, удобной одеждой, исключить шум и повышенную активность, наладить дневные укладывания, оптимизировать кормления (класть спать лучше сразу после кормления).

Специалист может назначить грудничку успокаивающие напитки, чаи. При коликах прописывают соответствующие препараты в индивидуальном порядке.

В случае с нарушенным дыханием у младенца, Комаровский и другие медики рекомендует укладывать набок, меняя положение каждые 40 минут. Не укутывать и не перегревать, ведь температура увеличивает угрозу задержки дыхательного процесса. А также перед укладыванием проветривать комнату.

Борясь с плохим засыпанием на ночь, родители могут воспользоваться народными способами:

  1. Если грудничок беспокойно спит ночью, у изголовья кладут корень валерианы в мешочке. Хорошо также поможет отвар из ромашки, который нужно принимать ¼ стакана за час до сна. Для приготовления берется большая ложка продукта и заливается 200 мл кипятка. Положить маленькую ложку сахара, кипятить 15 минут. Давать теплым.
  2. Рекомендуют купать детей в отварах из спорыша, пижмы, бессмертника, девясила. Потребуется 50 грамм любой травы, прокипятить на водяной бане 15 минут, процедить и добавить в ванную. Можно добавлять и ароматические масла.

Хорошо себя зарекомендовал массаж перед сном.

Профилактика

Чтобы минимизировать вероятность изменения ночного сна родителям следует придерживаться четкого режима дня.

Укладывать и поднимать кроху строго по времени. Если спать подольше положенного времени, возможны впоследствии капризы, расстройства. Перед укладыванием не перекармливать. Купать чадо в теплой ванне с добавлением отваров из лекарственных трав. Обеспечить комнату достаточным количеством свежего воздуха.

Важно вовремя выявить причину длительного засыпания крохи на ночь и неполноценного сна и принять необходимые меры. Здоровый сон малыша является неотъемлемой частью хорошего самочувствия.

 

Ребенок плохо засыпает на ночь (с капризами).Что делать и как помочь грудничку

Сон очень важен для маленького ребенка, поскольку помогает отдохнуть растущему организму. Однако родители зачастую сталкиваются с ситуацией, когда малыш тяжело засыпает, капризничает, плачет в кроватке.

Что делать, если ребенок плохо засыпает на ночь?В итоге мы имеем невыспавшихся детей и уставших мам. Что делать, если малыш долго ворочается перед сном, и как помочь ему уснуть?

Даже если кроха утомился в течение дня, у него слипаются глазки, все равно он упрямо борется с дремотой и отказывается «переходить в режим отдыха».

Некоторые детки, наоборот, становятся еще активнее и начинают носиться по квартире. Чтобы успокоиться, им требуется помощь родителей.

Однако сначала необходимо узнать точную причину. Источники подобной бессонницы индивидуальны для каждого малыша, но мы назовем самые типичные.

Почему ребенок засыпает с капризами?

Необходимо помнить, что сложности с засыпанием не возникают на пустом месте. Они сигнализируют о наличии каких-либо заболеваний, нарушении режима и образа жизни малыша.

То есть, если кроха не спит с самого рождения, возможно, виной тому является плохое состояние здоровья.

Но если дети всегда засыпали быстро, а затем без видимых на то оснований отказываются ложиться в кроватку, дело тут, скорее всего, в изменении распорядка дня.

Вот почему так важно найти причину, почему ребенок тяжело засыпает ночью.

  1. Если малыш перед укладыванием разыграется, проявит высокую двигательную активность, то с большой долей вероятности его несовершенная нервная система «перегрузится». Конечно, в таком состоянии о долгом и крепком сне не может быть и речи.
  2. Внимательно проследите, сколько длится и когда начинается дневной отдых у вашего чада. Если кроха ложится спать, к примеру, в 15.00, а не в 13.00, много спит днем, то остается слишком мало времени до ночного сна, поэтому и появляются трудности с засыпанием.
  3. Прием пищи и быстрое укладывание тесно связаны друг с другом. Если младенца уложить в кровать на пустой желудок, он не сможет заснуть из-за ощущения голода. А если и заснет проголодавшимся, проснется посреди ночи и начнет плакать.
  4. Если, наоборот, кроха за ужином переест, чувство тяжести не позволит ему заснуть. Груднички станут мучиться от колик, а детей постарше ожидают ночные кошмары.
  5. Еще одной причиной сложностей с засыпанием становится недомогание – высокая температура, боли в животике, головная боль. А еще у грудничка могут резаться зубки.
  6. Маленькие детки остро чувствуют эмоциональное состояние матери. Частые скандалы в семье, ссоры и крики приводят к эмоциональной возбудимости, одним из проявлений которой становятся сложности с засыпанием.
  7. Высокая или низкая температура воздуха в детской комнате, недостаточная влажность зачастую являются причиной того, что малыш плохо засыпает вечером.
  8. Чересчур яркий свет ночной лампы или, напротив, кромешная темнота не дают детям уснуть и служат еще одной распространенной причиной пробуждений по ночам.
  9. Кроха в часы бодрствования не занят активной деятельностью или его физическая нагрузка минимальна. Согласитесь, полуторагодовалый малыш, прошедший определенное расстояние ножками на вечерней прогулке уснет гораздо быстрее, чем бутуз, просидевший все время в коляске.
  10. В конце концов, дети могут очень долго засыпать, если у них появилась интересная игрушка, с которой они не наигрались и не хотят расставаться даже ночью.

Грудничок плохо засыпает на ночь – что делать?

Важно помнить, что при грудном вскармливании для засыпания младенца необходимо спокойствие и терпение самой мамы.

Связь очевидна: мать возбуждена или расстроена – ребенок тоже начинает волноваться. Какой уж тут глубокий сон! Значит, первый шаг к быстрому засыпанию – положительный эмоциональный настрой родителей.

  1. Кроме того, присмотритесь к организации досуга малыша. Во время бодрствования старайтесь занять его какой-либо активной деятельностью. Не забудьте и о соответствующей возрасту физической нагрузке – зарядка, возможно, плавание в ванной.
  2. Но не переусердствуйте – нельзя грудничка нагружать к вечеру чрезмерными впечатлениями или предлагать ему подвижные игры. Вроде бы и устал физически, но перегруженная нервная система не дает спокойно заснуть.
  3. Старайтесь проводить с ребенком на свежем воздухе больше времени. Такие прогулки оказывают положительное влияние на психику, помогают гармоничному развитию и значительно улучшают детский сон.
  4. Если ребенок тяжело засыпает из-за колик, срочно пересмотрите собственное меню и избавьтесь от продуктов, которые вызывают повышенное газообразование. Так, употребление мамой коровьего молока часто приводит к проблемам с животиком у новорожденного. Отдайте предпочтение кисломолочным продуктам.
  5. Если дело в прорезывании зубов, попробуйте снять болезненные ощущения массажем десен или приобретите специальные обезболивающие гели.
  6. Создайте собственный ритуал отхождения ко сну. Например, укладывайте в постель после купания в прохладной ванне. Если нет аллергии, добавьте в воду несколько капель лавандового масла, которое обладает успокаивающим эффектом.
  7. Не стоит недооценивать условия, в которых вы укладываете детей спать. Исключите громкие звуки, яркий свет и остальные раздражающие воздействия. Проветрите и по возможности увлажните помещение, в котором спит малыш. Помните, что ковры, прикроватные балдахины не желательны в детском интерьере, так как являются пылесборниками.

Помогаем засыпать ночью ребенку от года и старше

По мере взросления одни проблемы сменяются другими. Так, у детей от трех до шести лет самой распространенной причиной нарушений сна становятся страхи и ночные кошмары.

Таким образом, на первое место выходят именно эмоциональные предпосылки трудного засыпания.

  1. Исключите перед засыпанием любые факторы, которые приводят к перевозбуждению нервной системы. Шумные развлечения, просмотр телевизора, посещение мест большого скопления людей – это может взволновать малыша и помешает ему заснуть.
  2. Решайте все конфликты задолго до укладывания. Не ругайте ребенка и тем более не применяйте дисциплинарные меры воздействия перед сном. Неприятные разговоры и выяснение отношений отложите на утро, а еще лучше – забудьте о них. Чем меньше раздражающих факторов, тем проще детям засыпать.
  3. Если у вашего чада имеется страх темноты, объясните, что малыш в безопасности. Установите в комнате лампу-ночник, избавьтесь от лишних шумов, купите плотные шторы, в общем, создайте спокойную атмосферу. Посидите рядом с крохой, пока он засыпает.
  4. Также попробуйте предложить малышу мягкую игрушку, которую он сможет положить в свою кроватку. Объясните, что плюшевый друг станет оберегать кроху от страшных снов.

Если ваш ребенок плохо засыпает на ночь, помните, ваша главная задача – оставаться спокойными, терпеливыми и любить своего маленького капризного малыша.

Лишь в этом случае хороший сон гарантирован всей семье!

Что делать, если ребенок плохо засыпает на ночь?

Автор публикации:

Детский психолог

МДОУ № 53 Центр развития ребенка – детский сад Копейского городского округа Челябинской области, г. Копейск

Ребенок плохо засыпает вечером и днем – какие причины и что делать 2020

Одно из самых важных условий для полноценного развития любого малыша – крепкий, глубокий и спокойный сон. Однако иногда родители сталкиваются с определенными сложностями в процессе укладывания ребенка спать. Они никак не могут понять, почему ребенок плохо засыпает вечером. В особенности бывает непросто уложить в кроватку совсем маленьких детишек.

Если ребенок плохо засыпает на ночь, это происходит в силу определенных причин. Обычно они делятся на физиологические, психологические и бытовые. Физиологические причины отражают состояние здоровья малыша. А вот бытовые и психологические – это результат некорректных действий взрослых членов семьи. Правда, у дошкольников они могут появиться вследствие особенностей развития психики в данный период. Итак, рассмотрим, что мешает ребенку быстро уснуть.

Содержание статьи

Почему ребенку трудно заснуть

Ребенок плохо засыпаетВ жизни многих родителей был такой момент, когда они недоумевали, почему их малыш вдруг стал плохо засыпать по вечерам. При том, что с дневным сном все в полном порядке. Приведем несколько вариантов веских причин, почему ребенок плохо засыпает на ночь.

  • Самая банальная и очевидная причина – кроха попросту не хочет спать.
  • Наиболее популярная причина – путаница с ночью и днем. Чтобы не допустить ее появления, необходимо буквально с первого дня жизни новорожденного придерживаться определенного режима. Также очень важно, чтобы ребенок мог самостоятельно почувствовать, чем отличается день от ночи. День нужно проводить достаточно активно. Ночью крайне нежелательно рассказывать или читать сказки, петь песни, включать освещение. Еще с памперсов ребенок должен осознать, что ночью надо вести себя очень спокойно и тихо, а лучше – вообще спать.
  • Некоторые усматривают причину плохого засыпания в том, что детей сегодня практически никто не пеленает (такая необходимость отпала с появлением одноразовых подгузников). В течение дня малыш получает большие массивы информации, а его незрелая нервная система пока не в состоянии обработать ее полностью. Из-за этого он может совершать хаотичные движения ножками и ручками, которые его периодически будят.
  • Когда трехмесячный ребенок стал плохо засыпать ночью, вероятно, его беспокоят колики. Пик этой неприятности как раз приходится на этот период.
  • Если ребенок голоден, хочет пить или его что-то беспокоит, быстро он не заснет. Здоровый сон наступит лишь после удовлетворения его потребностей.
  • На скорость засыпания малыша также может влиять состояние его матери – эмоциональное и психологическое. Неудовлетворительное состояние (мама устала, подавлена или у нее испортилось настроение), негативно воздействует на сон крохи.
  • Наличие какого-либо вызывающего дискомфорт фактора (грязный подгузник, мокрые пеленки и так далее).
  • Уровень освещенности и шума. Ребенок плохо засыпает из-за чересчур громких звуков (разговор, музыка, телевизор) или слишком яркого света.
  • Чрезмерная физическая активность и бурные эмоции перед сном. В вечернее время малыш должен быть спокойным. Перевозбуждение – одна из причин возникновения сложностей с засыпанием.

Если ребенок плохо засыпает, и что делать вы не знаете, так как перепробовали уже все возможное, следует обратиться к врачу. Сделать это нужно незамедлительно, если проблемы со сном повторяются на протяжении долгого времени, кроха ведет себя беспокойно и плачет. В данном случае можно подозревать наличие неврологической патологии.

Психологические причины

Почему ребенок плохо спитДети долго не могут уснуть и по другим причинам, которые объединены в категорию психологических. Главной среди них можно назвать ночные страхи и различные кошмары. Многие малыши испытывают страх перед темнотой, одиночеством, страшными сказочными персонажами, потерей близких. Что могут сделать в таком случае родители? В первую очередь ребенка нужно успокоить. Затем следует спросить у него, что именно его так испугало. Когда малыш поделится, чего он боится на данный момент, можно поведать ему, откуда берется страх и вместе нарисовать его. После этого рисунок надо демонстративно порвать, словно уничтожая то, что напугало сына или дочь. Как правило, таких совместных усилий вполне достаточно для достижения положительного результата. Однако если страхи продолжают регулярно досаждать ребенку, из-за чего он старается всячески оттянуть время отхода ко сну, стоит сходить с ним к доктору.

Одна из весомых причин необъяснимых капризов ребенка во время укладывания его спать заключается в особенности развития его психики. Это так называемый кризис 3-летнего возраста, обусловленный возрастанием самостоятельности.

Отметим, что у малыша желание стать самостоятельным обычно возникает в 2-3 года. В это время отношения со взрослыми членами семьи формируются по-новому. У ребенка уже имеется какой-то, пусть и совсем небольшой, жизненный опыт. Повышается любознательность и подвижность. Он хочет больше самостоятельности в своих действиях, а также требует, чтобы с его мнением считались. Зачастую такие перемены в поведении малыша сопровождает неосознанный протест против вмешательства взрослых в его жизнь. Выражается этот протест в длительном засыпании.

Если родители совсем не дают малышу быть самостоятельным и продолжают полностью одевать, раздевать, умывать и укладывать его в кроватку сами, истерики и капризы перед сном не заставят себя долго ждать.

Чтобы устранить проблему ночного засыпания, связанную с этой причиной, родителям следует проконсультироваться с психологом. Он подскажет, как правильно действовать в той или иной ситуации.

Как помочь малышу быстрее уснуть

Существует ряд нехитрых правил, соблюдение которых поможет ребенку быстро и крепко заснуть ночью. Главное – вооружиться терпением и настроиться на положительный результат.

  • Оптимальная температура для детской комнаты составляет 18-20°С, а показатель влажности воздуха – от 50 до 70%. Если в комнате слишком жарко, ребенок может просыпаться из-за мучающей его жажды.
  • Не менее 3 раз в день (и обязательно – перед сном) нужно проветривать детскую. Когда в помещении прохладно, дети спят намного лучше.
  • Перед тем как ребенок отправится спать, желательно сделать в комнате влажную уборку.
  • По какой причине ребенок плохо засыпаетПоследний прием пищи должен содержать полезные продукты – каши, разнообразные фрукты, кисломолочку, мясо (совсем немного). Сладости давать на ночь категорически запрещается.
  • Позаботьтесь о том, чтобы ребенок успевал выплеснуть всю свою энергию в дневное время. В противном случае у него начнутся проблемы с засыпанием и сном.
  • Во время купания в воду желательно добавлять эфирные масла или настои целебных трав с успокаивающим эффектом.
  • Одевайте малыша в подходящую по сезону пижаму, обязательно смените подгузник – условия для сна должны быть максимально комфортными.
  • Несмотря на то, что тихий звук и слабый свет не способны разбудить малыша, они могут негативно повлиять на сам процесс сна. Он станет поверхностным, а значит – ребенок не сможет полноценно отдохнуть. Даже если кроха уже успел уснуть, необходимо выключить компьютер, телевизор и прочие приборы бытовой техники.
  • Некоторые родители ошибочно считают, что повышенная активность ребенка в дневное время и позднее укладывание «вымотают» его и помогут быстрее и крепче заснуть. Но происходит все с точностью до наоборот. Из-за нарушенного режима малыш сильнее устает. Ребенок может становиться раздражительным и капризничать, когда его пытаются уложить в кровать.
  • В исключительных случаях (задержались допоздна гости, поздно пришли домой с какого-либо мероприятия) появляется необходимость сдвинуть этапы режима по времени. Можно просто сжать каждый из них (ужин, подготовку ко сну, засыпание, непосредственно сон) и лечь спать с малышом.

Если четко соблюдать режим бодрствования и сна, а также грамотно организовать все режимные процессы, это поможет избавиться от детских капризов.

Когда плохо засыпает грудничок

Если кроха находится на грудном вскармливании, для него крайне важна тесная связь с мамой. И эмоционально-психологическая в том числе. Когда мама спокойна и уравновешена, ребенок тоже будет спокойным. Если же у нее плохое настроение или она перевозбуждена, это передается малышу. И в таком состоянии ему точно не до сна. Итак, чтобы ребенок быстро и крепко засыпал, родителям нужно поработать над своим эмоциональным настроем.

Как помочь ребенку заснутьПомимо этого, необходимо проследить за организацией свободного времени младенца. Когда он бодрствует, желательно занять его какой-нибудь активностью. Также не следует забывать и о физических нагрузках. Подбирайте их в соответствии с возрастом крохи. Это может быть обычная зарядка или же плавание в ванной. Однако делать все это надо только днем. Ближе к вечеру перегружать малыша впечатлениями и активностью нельзя. Физически он будет хотеть отдыха, но перегрузка нервной системы не даст ему быстро заснуть.

Почаще выходите с малышом гулять на свежий воздух. Прогулки положительно влияют на детскую психику, помогают крохе гармонично развиваться и существенно улучшают качество сна.

Если ребенку тяжело заснуть из-за мучающих его колик, маме надо в срочном порядке откорректировать свой рацион и вычеркнуть из него продукты, повышающие газообразование. А крохе – дать назначенный педиатром препарат. Когда малыш не спит из-за режущихся зубов, можно попытаться уменьшить неприятные ощущения с помощью массажа десен или же воспользоваться специальным обезболивающим гелем.

Очень хорошо создать свой ритуал засыпания. К примеру, укладывать малыша в кроватку после принятия прохладной ванны. Если аллергические реакции отсутствуют, можно добавить в ванну 3-4 капельки эфирного масла лаванды. Для него характерен успокаивающий эффект.

Как уже упоминалось, немаловажны и условия, в которых дети ложатся спать. Необходимо избегать громких звуков, яркого света и прочих раздражителей. Комната должна быть проветрена и достаточно увлажнена.

И напоследок

Если ребенок вдруг начал долго засыпать, не надо тут же вести его к доктору. Сначала нужно попытаться самостоятельно узнать причину. Ведь у грудничков с большой долей вероятности такая проблема возникает из-за режущихся зубок или колик. Единственное, чем можно помочь малышу в этом случае, – приобретенный в аптеке обезболивающий гель для десен или массаж животика.

Как правильно укладывать ребенка спатьЕсли ребенку уже исполнилось 2 года, рекомендуется провести анализ его режима. Вполне возможно, что полноценный сон восстановится после его коррекции. Детские врачи советуют расписать график и посмотреть, где допущена ошибка.

Во многих случаях виноват послеобеденный сон, после которого малыш ложится спать позднее обычного, долго спит и, разумеется, не желает укладываться в положенное по графику время.

Главное – вовремя обнаружить причину продолжительного засыпания ребенка и неполноценного сна и принять соответствующие меры. Ведь здоровый сон – неотъемлемая составляющая здоровья малыша в целом.

Автор: Юлия Заблоцкая

Почему ребенок плохо засыпает на ночь, что делать

Нередко родители детей разных возрастов сталкиваются с ситуацией, когда ребенок очень плохо засыпает на ночь. Если проблема с трудом поддается корректировке, часто начинается паника. Важно помнить, что детская бессонница не всегда является симптомом вялотекущего либо скрытого заболевания. У нее много причин: нервное перенапряжение, особенности развития, несбалансированный режим дня, беспокойный характер самого малыша, неправильное спальное место и отсутствие должной подготовки для отхода ко сну.

Итак, что делать, если ребенок по вечерам плохо засыпает? Можно ли решить проблему самостоятельно, без походов к врачу, и в каких ситуациях помощь специалиста желательна?

Содержание статьи:

Трудности с засыпанием у детей: характеристика проблемы

Когда ребенок стал плохо засыпать по вечерам, родители либо впадают в панику, либо не предпринимают никаких мер, полагая, что такое состояние нормализуется через некоторое время.

Оба подхода являются не совсем верными. Чтобы победить бессонницу, важно знать, каковы причины ее появления в определенном возрасте.

Предпосылки и признаки развития нарушения

Как правило, инсомния является одним из симптомов патологий внутренних органов либо других болезней, нарушений гигиены сна и режима дня. Также она может быть спровоцирована физиологическими либо психологическими факторами.

Важно помнить, что для каждого возраста существую свои причины развития бессонницы. Рассмотрим их подробнее.

Как правильно укладывать ребенка спать

В период новорожденности

По мнению доктора Комаровского, в младенческом возрасте ребенок может плохо засыпать по физиологическим причинам. Новорожденного могут мучить голод, колики, ему либо слишком жарко, либо холодно, или он не чувствует тепла мамы. Все эти факторы приводят к тому, что месячный малыш долго не может уснуть и сопровождает недовольство ситуацией громким плачем.

Важно знать! Если родители заметили, что младенец толком не спит не только ночью, но и днем, не перестает плакать, то это повод немедленно обратиться к врачу.

У детей в 1-1.5 года

Годовалый карапуз начинает активно исследовать окружающий мир. В это время у многих еще прорезываются зубы, что доставляет неудобство. Также к полутора годам в рацион маленького человека начинает добавляться много новых продуктов, к которым организм должен привыкнуть. Все это может способствовать тому, что ребенок будет плохо и долго засыпать.

У детей в 1,5 года могут начать скрытно проявляться некоторые патологии, одним из симптомов будут проблемы со сном.

В возрасте 2-3 лет

В это время многих детей отправляют в детский сад или ясли, и малыши начинают активно постигать окружающий мир за пределами родного дома. Все это может спровоцировать сильный стресс, который в последствии приведет к развитию бессонницы. Также в это время многие малыши начинают отказываться от дневного отдыха, а если и поспят, то вечером полны энергии и их непросто уговорить отправиться в кровать.

Когда ребенку 5-6 лет

В этом возрасте малыш, как правило, посещает детский сад и получает доступНарушения сна у детей к телевизору и компьютеру. Проблемы с засыпанием в это время могут быть вызваны психоэмоциональными факторами, например, возникают сложности в общении со сверстниками, начинается отстаивание своего «Я» в стычках с родителями. В 6 лет некоторые дети начинают ходить в школу, и для растущего организма смена режима дня, необходимость посещения занятий и требовательность взрослых может стать серьезным источником каждодневного стресса.

Внимание! Нередко дети в возрасте 5 – 6 лет бесконтрольно смотрят кино и мультфильмы, мало подходящие для малышей. Поэтому ребенка начнут мучить кошмары по ночам, из-за чего он будет часто просыпаться, а после ворочаться без сна долгое время и не сможет уснуть.

Последствия длительного засыпания

Главное негативное последствие – нарушение режима дня. Поэтому вечером малыши полны сил и не хотят укладываться в постель, а днем наблюдается вялость и сонливость, дети могут начать плакать.

Кроме того, при отсутствии полноценного сна ослабевают защитные силы организма, дети медленнее растут и больше подвержены различным недугам. Нередко могут появиться проблемы с умственным развитием.

Решение проблемы

У такого явления, как бессонница в детском возрасте, существует несколько методов решения. Можно воспользоваться каким-то одним или комбинировать их для получения выраженного эффекта.

Следует ознакомиться с вариантами избавления от инсомнии подробнее.

Советы детских психологов

Несмотря на маленький возраст, даже самые крохотные грудные малыши могут испытывать стрессы, которые приводят к возникновению бессонницы. Также в этот период времени детям особенно важно чувствовать любовь и защиту мамы, дефицит подобных ощущений приводит к разнообразным нарушениям, и инсомния не исключение. Чтобы облегчить вечернее засыпание и улучшить отношения с малышом, детские психологи дают следующие советы:

  • Успокаивающие ванны перед сномСледует выстраивать с ребенком доверительные отношения, чтобы, при возникновении проблемы, он первым делом рассказал о ней маме и папе, а не остальным родственникам или друзьям.
  • Дома следует поддерживать позитивную атмосферу, основанную на любви, заботе и уважении. Маленькие дети очень остро чувствуют нервозность, и она передается им.
  • Если малыш приходит с проблемой, не высмеивать его, а попытаться вместе найти оптимальное решение.
  • Следует запретить просмотр любых телепрограмм перед отходом ко сну. Слишком веселые будут способствовать возбуждению нервной системы, страшные – вызывать кошмары и слезы.

Если учитывать все вышеприведенные факторы, появится возможность снизить уровень напряжения дома и дать ответ на вопрос, почему ребенок плохо засыпает вечером.

Оптимальные условия для сна

Пожалуй, самый важный пункт. В грамотно организованной спальне малыш засыпает быстрее, а сон будет безмятежным и непрерывным в течении всей ночи.

Для этого следует выполнять некоторые условия:

  1. Комнату нужно тщательно убирать и проветривать каждый день, воздух в ней должен быть всегда свежим.
  2. Оптимальная температура воздуха – не выше 22 градусов. В слишком теплом или холодном помещении малышу будет трудно уснуть.
  3. Важно подобрать кровать, которая соответствует возрасту и росту, а также специальный ортопедический матрас и подушку.
  4. В помещении должна быть отличная шумоизоляция, чтобы звуки снаружи не тревожили детский сон.
  5. В идеале следует совсем отказаться от света во время ночного отдыха. Если же малыш проявляет беспокойство, то нужно ограничиться одним тусклым ночником.
  6. Перед отходом ко сну ребенку можно дать попить теплого молока, оно благотворно воздействует на процесс засыпания.

Вечерние ритуалы

Многие специалисты подчеркивают важность создания особых ритуалов, которые будут незаметно подготавливать ребенка для отхода ко сну. Они могут выглядеть следующим образом:

  1. Сначала родители совершают с малышом неспешную вечернюю прогулку на свежем воздухе. Крайне важно не допускать активных и подвижных игр в это время.
  2. После возвращения с улицы ребенку дают легкий ужин, который утолит голод, но при этом не спровоцирует возникновения тяжести в животе.
  3. Затем наступает черед купания. Для детской ванны можно использовать шампуни и гели для душа, которые содержат экстракты растений, обладающих седативным воздействием на ЦНС. Вода должна быть теплой, холодная или горячая могут негативно влиять на процесс засыпания.
  4. После этого можно почитать ребенку книгу, спеть колыбельную.
  5. Когда малыш начинает погружаться в дремоту, следует пожелать ему спокойной ночи, выключить свет полностью либо оставить приглушенный ночник и выйти из комнаты.

Такие ритуалы, как описанный выше, создают у ребенка необходимый настрой на отход ко сну.

Совет! Важно помнить: установленного порядка следует неукоснительно придерживаться, только тогда он окажет требуемое воздействие.

Лекарственные средства и фитотерапия

Большинство педиатров негативно относится к применению любых лекарственных средств от бессонницы у маленьких детей. Такие препараты на первых порах смогут решить проблему засыпания, но родители рискуют столкнуться с новыми неприятностями: ребенок может становиться сонливым в дневное время, после приема медикаментов нередко возникают побочные эффекты. Кроме того, растущему организму ни к чему с раннего детства начинать применение химических препаратов, это сослужит плохую службу в более старшем возрасте.

Лечение бессонницы народными средствами

В случае с фитотерапией врачи тоже не дают однозначного ответа. Использовать сборы и настои лекарственных трав следует, если у ребенка не возникает на них аллергических реакций. Тогда перед отходом ко сну в ванну для купания нелишним будет добавить несколько капель лавандового масла, которое обладает седативным эффектом. В качестве напитка на ночь можно давать малышу чай с ромашкой или валерианой, который поможет быстрее заснуть.

Совет! В любом случае, прежде чем принимать решение о целесообразности использования снотворных препаратов, следует проконсультироваться с врачом. Специалист, в случае острой необходимости, сможет подобрать нужное лекарство или целебную траву, что убережет малыша и его родителей от возникновения негативных последствий.

Отдельно стоит затронуть такую тему, как молитвы и заговоры. Некоторые люди верят в возможность решения проблемы таким способом. Ничего плохого не случится, если верующий человек помолится перед сном за здоровье своего ребенка. Но отказываться от рекомендаций традиционной медицины все-таки стоит. Ведь даже в монастырях издавна, помимо словесного воздействия, применялись лекарств на растительной основе для устранения различных патологий, в том числе и бессонницы.

Ошибки родителей

В появлении детской инсомнии зачастую виноваты сами родители. Нередко они допускают возникновение следующих факторов, которые негативно влияют на процесс засыпания у малышей:

  1. Комната, в которой спит ребенок, не предназначена для этого, либо спальное место является неудобным.
  2. Остальные члены семьи не хотят соблюдать тишину, когда малыша уложили спать.
  3. Ребенок проводит мало времени на улице, в основном сидит у телевизора или играет с планшетом, подолгу возится с игрушками перед сном.
  4. Перед отходом ко сну допускаются активные игры.
  5. Родители не обращают должного внимания на соблюдение режима дня.
  6. Дома царит нервозная обстановка.
  7. Посещение детского сада вызывает у малыша сильный стресс, однако взрослые не стремятся разобраться в ситуации.
  8. У детей имеются скрытые вялотекущие болезни, при этом родители отдают предпочтение самолечению и не считают нужным показывать маленьких пациентов специалистам.

Все вышеперечисленные факторы значительно влияют на возникновение бессонницы у малышей разных возрастов. При желании все вышеуказанные проблемы подлежат корректировке.

Полноценный сон крайне важен для растущего организма, так как именно во время ночного отдыха происходит усиленное деление клеток, малыш накапливает силы для нового дня. При появлении первых признаков детской бессонницы не стоит впадать в панику. Иногда оптимизация спального места ребенка помогает справиться с инсомнией. Если же предпринятые меры не дают никакого эффекта, то маленького пациента следует показать сначала педиатру, а затем профильным специалистам – неврологу и сомнологу. Только врач сможет выяснить причину возникновения бессонницы и принять необходимые меры к ее устранению.

Ребенок 3 недели спит плохо или мало, не может уснуть целый день или ночью

Существует несколько причин, почему ребенок в 3 недели плохо спит. Задача родителей – обеспечить младенца всем необходимым: едой, чистыми пеленками и окружить заботой. Когда малышу тепло, и он чувствует себя под защитой, то и спит хорошо и спокойно. Исключить патологию и проблемы со здоровьем поможет врач.

Новорожденный

Новорожденный

Особенности сна трехнедельного малыша

Новорожденные могут спать до 20 часов в сутки. Малыш в 3 недели уже проявляет интерес к миру, бодрствуя по 45-50 минут. Все равно основу его жизни составляет сон, необходимый для роста и развития. Причем преобладает быстрая фаза:

  • ребенок может вздрагивать или улыбаться;
  • заметно, как глаза перемещаются под веками.

Обратите внимание! Младенцы часто переходят от поверхностного сна к глубокому и обратно. Если в этот момент чувствуют дискомфорт, просыпаются. Они пытаются сообщить, что им что-то нужно, начиная плакать.

Нарушения сна трехнедельного младенца

Если 3 недельный ребенок плохо спит и постоянно плачет, это не нормально. Нужно искать причину, которая мешает ему полноценно отдыхать. Если в таком возрасте малыш мало спит, это может отразиться на его развитии в будущем.

Иногда, по мнению мамы, малыш вообще не отдыхает и бодрствует постоянно. Дети в таком возрасте оказываются в фазе быстрого сна, как только прикрывают глаза. Даже если в этот момент они продолжают сосать грудь, малыши спят.

Мало спит

Ребенок в первые недели жизни бодрствует всего 4 часа, к месяцу время активности возрастает до 8. Младенец в 3 недели должен спать около 16 часов, приблизительно 8,5 из них приходится на дневное время, 7,5 – на ночное. Отдых такой продолжительности необходим, чтобы восстановить потраченные силы и обеспечить развитие мозга, формирование нервной системы.

Если ребенок, которому 3 недели, не спит столько, стоит задуматься, все ли в порядке с его здоровьем, не слишком ли он беспокойный, проверить, нет ли температуры и других тревожных симптомов. Также нужно обратить внимание на условия, в которых находится малыш.

Беспокойный малыш

Беспокойный малыш

Плохо спит

Если ребенок в 3 недели здоров, но плохо спит, часто просыпается, ворочается, открывает глаза и плачет, скорее всего, он чем-то недоволен. Обычно это связано с недостатком питания или неподходящей, неудобной одеждой. Если ребенок 3 недели не спит целый день, это повод пройти обследование у педиатра.

Не спит ночью

Когда трехнедельный кроха не спит ночью, но много отдыхает днем, в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы малыш восполнил свою норму за сутки. Задача родителей – помочь сформировать ему верный режим, когда ночью нужно спать, а днем бодрствовать. Если ребенок до месяца не спит несколько часов подряд, нужно подумать, комфортно ли ему, не жарко или не холодно. Новорожденные малыши чутко реагируют на окружающую обстановку, способную расстроить сон.

Спит целый день

Если ребенок 3 недели спит целый день, то, скорее всего, он перепутал его с ночью. Обычно такие малыши начинают активно себя вести после захода солнца. Главное, на что стоит обращать внимание, – самочувствие ребенка, его настроение. Также, если новорожденный спит больше 4-5 часов подряд, его рекомендуют будить. Ему обязательно нужно подкрепиться. Если растормошить младенца не получается, то можно переодеть его, поменять подгузник, пообщаться с ним, уже потом предложить грудь или смесь.

Причины нарушения сна

Когда малышу 3 недели, мало спит он из-за болезни или некомфортных условий. В первом случае появятся симптомы, по которым состояние малыша можно отличить от обычного:

  • Вялость;
  • Капризность;
  • Повышение температуры;
  • Слизистые выделения из носа;
  • Чихание;
  • Сыпь.

Также у новорожденного могут начаться колики, когда в кишечнике повышено газообразование. Такое состояние встречается у каждого третьего грудничка и доставляет ему массу неудобств. Он не может самостоятельно избавиться от пузырьков воздуха, которые словно распирают его живот. Поэтому плачет, сучит ножками, успокоить его практически невозможно.

Колики у младенца

Колики у младенца

Обратите внимание! Колики обычно начинаются в вечернее время и могут продолжаться ночью.

Влияет на качества сна то, что малышу может быть неудобно в его одежде:

  • Подобрана не по размеру;
  • Сшита из синтетических материалов, неприятно натирающих кожу.

Возможно, в комнате слишком душно и жарко, или кровать младенца находится на сквозняке, и он замерз. Ребенок плохо себя чувствует в загазованном и задымленном помещении, поэтому сон его может расстроиться.

Если малыш голоден, то он приоткрывает рот, делая сосательные движения. В таком случае после кормления он будет продолжать капризничать, проявлять беспокойство. Если он на грудном вскармливании, у мамы может не хватать молока, или оно недостаточно питательно. При питании смесями нужно следить за графиком и правильно разводить адаптированный продукт.

Самая частая причина недовольства малыша – необходимость смены подгузника. Даже если он идеально впитывает, не стоит менять его раз в 12 часов, как советуют производители. Нужно это делать чаще, чтобы исключить раздражение кожи.

Действия родителей для нормализации сна

Если ребенок плохо спит, сначала родители должны убедиться, что он неголоден, сухой, не замерз и ему нежарко. Одевать ребенка нужно всегда, ориентируясь на условия в помещении или на улице.

Обратите внимание! Можно придерживаться правила, что младенцу требуется на один слой одежды больше, чем взрослому.

Сытый малыш обычно сразу засыпает после кормления, он довольный и спокойный, не продолжает причмокивать.

Также родители должны исключить наличие заболевания у ребенка. Если самостоятельно сделать это не получается, можно вызвать врача. К новорожденным специалисты приезжают в первую очередь. Если детский доктор исключит патологию, то, значит, причина кроется в неподходящих для крохи условиях.

Если у малыша колики, то нужно:

  • Носить его столбиком после еды;
  • Использовать теплую пеленку, как средство избавления от спазма.

О необходимости массажа и гимнастики лучше проконсультироваться с врачом.

Создание комфортных условий

Для создания комфортных условий дома, чтобы обеспечить здоровый и долгий сон младенцу, необходимо придерживаться простых правил:

  • Температура должна находиться в пределах от 18 до 22 градусов;
  • Влажность нужно поддерживать в диапазоне от 50 до 70 процентов. Удобнее всего приобрести специальный прибор, контролирующий ситуацию. Если нет такой возможности, то избавиться от ковров и мягких игрушек, развесить мокрые простыни, особенно, если в комнате слишком сухо. Ежедневно проводить влажную уборку;
  • Поставить кровать младенца так, чтобы солнце не светило ему в лицо, и не продувал сквозняк;
  • Покупать одежду только из натуральных материалов, то же касается постельного белья. Подушку до двух лет использовать не нужно;
  • Приобрести ортопедический матрас или специальный кокон.
Кокон для новорожденных

Кокон для новорожденных

Ребенок в три недели спит довольно долго. Сон, как и питание, составляет основу его режима. Если малыш здоров, ему тепло, сухо, комфортно, и он накормлен, то беспокоиться не станет. Тогда и сон его будет продолжительным и сладким.

Видео

Почему грудничок плохо спит? – на бэби.ру!

почему грудничок плохо спит

В первые месяцы после рождения крохи основным состоянием, в котором он находится, является полноценный сон, прерываемый на эпизоды принятия пищи и гигиенические процедуры. Однако в некоторых случаях дети могут спать не так хорошо, как хотелось бы: часто просыпаются, долго не могут уснуть, имеют тревожный и беспокойный сон.

Что можно считать нормальным сном? Этот показатель является сугубо индивидуальным для каждого малыша, и его временные рамки примерно приходятся на 14–18 часов в сутки. Если же после выписки из родильного отделения кроха начал бодрствовать дольше, что сводит время сна к цифре менее 14 часов в сутки, – это повод забеспокоиться. Причин у этого явления может быть множество, важно разобраться в каждом конкретном случае

Нарушение гигиены носовых ходов – корочки!

грудничок плохо спит

Действительно, такая проблема, как корочки в носу, может нарушать весь режим сна и бодрствования малыша. Это происходит в основном не из-за неподобающей гигиены крохи, а потому, что родители, в особенности те, у которых это первый ребенок, очень боятся лишний раз заглянуть в носик и убрать те самые корочки из страха навредить чаду.

 Что делать? Если у ребенка начался насморк с обильным отделяемым из носовых ходов, то нужно отсасывать слизь аспиратором либо специальной грушей . Проводить такие процедуры нужно не раз в месяц, а ежедневно, а при необходимости – несколько раз в день. Если же в носовых ходах формируются корочки, то для их удаления аспиратор не подходит. С этим можно справиться ватными турундами,  смоченными изотоническим физиологическим раствором.

Нарушение норм температурного режима и влажности в помещении

Иногда желание родителей создать максимальный уют и тепло новорожденному превышают границы допустимых норм. Стремясь к теплой атмосфере в квартире, круглосуточно кроме отопления они включают тепловые вентиляторы, конвекторы, обогреватели. Во-первых, перегревая малыша, вы лишаете его чувства комфорта, ему жарко, он потеет, появляется потница, которая зудит и чешется. Это не дает ребенку спать спокойно, заставляя его просыпаться, что тоже его выматывает и выводит из равновесию еще и нервную систему. Во-вторых, все обогреватели неизбежно высушивают воздух, что чревато пересушиванием слизистой оболочки носа и возникновению корочек, которые, в свою очередь, мешают нормальному носовому дыханию.

Дискомфорт вследствие неправильно подобранного спального места

почему малыш плохо спит

Слишком мягкий матрас либо, наоборот, слишком жесткое спальное место будут являться причиной нарушения сна. Даже распашонка с некачественной строчкой, царапающей нежную кожу малыша, может нарушать его сон.

Чувство голода

В силу неустановившейся лактации, недостаточного количества молока у женщины ребенок может быть попросту голодным и протестовать против такого положения вещей, требуя недостающей пищи.

Этот вопрос должен быть выяснен в самое ближайшее время, так как недоедание малыша чревато не только нарушениями сна, но и отставанием в наборе веса, недостатком питательных веществ и микроэлементов, который препятствует как нормальному физическому, так и психоэмоциональному развитию малыша. Следует провести процедуры контрольного взвешивания и проанализировать полученные показатели. Если будет наблюдаться недобор веса, то не стоит стремиться ограничиваться только грудным вскармливанием – смело добавляйте докорм в виде высокоадаптированных молочных смесей.

Читайте также:

Патология носовых ходов

Бывают случаи, когда у новорожденных наблюдается такое состояние, как узкие носовые ходы. С ростом ребенка они могут приобретать свои нормальные размеры, но в некоторых случаях может понадобиться и операция. Поэтому только своевременное обращение к педиатрам, оториноларингологам может предотвратить осложнения такого состояния.

Инфекционный и аллергический фактор

Плохой сон грудничка как днем, так и ночью может  быть признаком инфекционных процессов, вызванных детскими кишечными инфекциями. Они могут сопровождаться совершенно разнообразной клиникой начиная от появления сыпи и заканчивая диспепсическими расстройствами в виде рвоты, поноса.

Аллергический фактор также нельзя исключать из перечня причин. Ведь на какие-либо препараты, применяемые у ребенка, стиральные порошки может возникнуть серьезная аллергическая реакция, которая может нарушать самочувствие.

Только грамотная консультация профильных специалистов поможет поставить верный диагноз и скорректировать патологическое состояние.

Недостаточность витамина Д3

Чаще данное состояние проявляется зимой, когда есть недостаток солнца. Проявляется оно влажностью стоп, ладошек, нарушениями сна. Профилактикой является назначение витамина Д.

Лактазная недостаточность

почему малыш плохо спит

К сожалению, случается и такое, когда ценное и необходимое материнское молоко не может принести ребенку желаемой пользы. Это состояние имеет название «лактазная недостаточность (непереносимость лактозы)» и заключается в неспособности организма переваривать молочный сахар (лактозу) из-за недостаточной выработки в кишечнике фермента лактазы. Вследствие этого происходит нарушение всасывания кальция и железа, что ведет к возникновению анемии, рахита. Также при нарушении расщепления компонентов молока происходит брожение и возникновение кишечных колик.

Колики могут возникать и в ответ на введение новых продуктов в рацион матери при грудном вскармливании.

В таких случаях применяются лекарственные препараты на основе симетикона, укропная вода, специальные детские чаи, которые снижают поверхностное натяжение газов в кишечнике у крохи.  Также поможет выкладывание ребенка на живот матери таким образом, чтобы его живот касался материнского, ну и, конечно же, коррекция рациона питания кормящей женщины.

Рефлекторные движения (Рефлекс Моро)

При движении ребенка во сне может срабатывать рефлекс Моро. Это разведение ручек и ножек с их дальнейшим сведением. Такие движения, не зависящие от ребенка, пугают его и будят.

Стрессовые факторы бытового характера

Если в семье неблагоприятная психологическая атмосфера, присутствуют конфликтные ситуации, скандалы, крики, то и ребенок будет, находясь в такой среде, нервным и перевозбужденным. Только спокойная обстановка в семье, любовь и забота помогут малышу справиться с такими факторами.

Причин нарушений сна у новорожденных большое количество. Это может быть признаком как самых банальных состояний, которые можно элиминировать самостоятельно, так и серьезных патологий, нуждающихся в грамотном и своевременном лечении.

Только консультация врача может помочь в идентификации причин такого состояния ребенка. Будьте здоровы!

Читайте также:

Фото: Depositphotos, Рexels

Ребенок плохо засыпает на ночь: причины и что делать

Нередко родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок плохо засыпает, подолгу не хочет идти в кроватку, капризничает, плачет. Как маме с папой добиться того, чтобы малыш легко и самостоятельно погружался в сон?

Дитя не спит

Дитя не спит

Отчего у ребенка появляются трудности с засыпанием

Важной составляющей правильного развития и роста карапуза является полноценный, ровный, крепкий сон. Иной раз мама с папой сталкиваются с некоторыми трудностями при укладывании своего чада в постель. Родителям сложно понять, почему их ребенок стал по вечерам плохо засыпать. Зачастую бывает тяжело уложить спать совсем маленького ребеночка.

Когда у детишек наблюдаются расстройства засыпания по вечерам, это случается из-за ряда причин. Они могут быть физиологическими, бытовыми и психологического характера. Причины физиологического происхождения отображают состояние здоровья карапуза.

В то время как бытовой и психологической этиологии являются результатом неправильных действий взрослых в отношении своего ребенка. Однако у детишек дошкольного возраста они могут возникнуть из-за особенностей психического развития в этот период.

Доктор Комаровский в своей передаче выделил такие причины, которые являются врагами детского полноценного сна:

  1. Потеря желания уснуть.
  2. Ощущение голода, жажды или болевой синдром. Все это преобладает над потребностью в ночном отдыхе.
  3. Психологический и эмоциональный настрой мамы. Исследователи сумели доказать, что подавленность состояния матери, ее утомленность, отсутствие хорошего настроения плохо влияют на детский сон.
  4. Дискомфортное состояние из-за неудобной одежды, мокрого подгузника и так далее.
  5. Факторы физического характера вроде шума и света. Ребеночек тяжело и долго погружается в ночной сон как правило из-за повышенного уровня шумов или чрезмерно яркого освещения. Негромкие разговоры и приглушенный свет — вечернему отдыху не помеха.
  6. Активность эмоционального или физического характера. По вечерам детки должны быть спокойны. Перевозбужденное состояние не благоприятствует полноценному отдыху в ночные часы.

К вышесказанному следует добавить еще пару факторов, не дающих детям хорошо засыпать до утра. Одним является отсутствие или нарушение родительского ритуала перед погружением дитя в состояние сна. У карапуза должен присутствовать четкий режим сна и бодрствования, особенно по вечерам. В данном случае определенная последовательность действий ассоциируется у крохи со сном.

Также важным фактором, вызывающим затрудненное засыпание, считается путаница дневного и ночного времени суток. Путаться между днем и ночью ребеночек обычно прекращает к 1,5-месячному возрасту. В этот период у него устанавливается режим бодрствования, который имеет привязку к светлому времени суток.

У карапуза интенсивно созревают мозговые структуры, отвечающие за функционирование «внутренних часов», которые реагируют на перемены в уровне освещения. Чтобы препятствовать возникновению путаницы, с первых дней жизни грудничка рекомендовано придерживаться определенного режима. Важным является и то, что ребеночек должен сам чувствовать отличия дня и ночи.

Взрослым нужно вести себя соответственно дневному и ночному времени суток (в темный период – приглушенный свет, тихие разговоры, минимум взаимодействия с чадом; в светлый период времени — наоборот). Еще с пеленок новорожденный должен понять, что по ночам следует быть спокойным и тихим, а в идеале – пребывать во сне.

Нарушения сна также могут проявиться в переходный период, когда карапуз начинает возиться с игрушками, вот-вот заговорит или пойдет. В основном такое происходит, когда у ребеночка режутся зубики. Это время необходимо переждать. Сон наладится самостоятельно.

Детишек трех месяцев отроду зачастую тревожат колики. Это пик интенсивности данного проявления, которое тоже причисляется к причинам плохого засыпания.

Перемена интерьера в комнате карапуза, боязнь малыша уснуть в одиночестве также могут негативно сказаться на процессе погружения ребеночка в сон.

Стать помехой нормальному засыпанию могут и разные недуги, такие как возникновение астматических приступов, аллергические реакции, воспалительные процессы в ушах и прочих ЛОР-органах, простуды, изжога.

Ребенок плачет

Ребенок плачет

Причины психологического характера

У детишек долго не получается уснуть и из-за воздействия других факторов, которые входят в категорию психологических. Основным из них считается присутствие ночных страхов и кошмарные сновидения. Им подвержены малыши, начиная с возраста полтора года. Большинство детишек ощущает страх перед мглой, одиночеством, отрицательными героями из сказок, потерей родственников.

Что сделать взрослым в данной ситуации? Первым делом ребеночка следует успокоить. Потом расспросить его, чего он так боится. После того, как карапуз расскажет маме, что его так напугало, можно объяснить ему, откуда возникла эта боязнь и вместе нарисовать ее.

После чего лист с рисунком демонстративно рвется, символизируя уничтожение того, что так сильно испугало сына или дочку. Обычно подобных мер хватает, чтобы добиться позитивного результата.

Мама успокаивает ребенка

Мама успокаивает ребенка

Но, если страхи не уходят и систематически досаждают малышу, из-за чего он пытается оттянуть период укладывания на ночь в кроватку, то непременно нужно отвести его к специалисту, психологу, а может, если понадобится, то и к неврологу (если есть подозрения на присутствие расстройств ЦНС). Чаще всего к неврологу ведут деток в таких ситуациях, когда:

  • ребенок беспокойный, имеет трудности с засыпанием, ночной отдых у него поверхностный, он часто пробуждается;
  • у новорожденного трясется подбородочек и руки во время возбуждения, плача или в состоянии покоя он много и часто срыгивает;
  • наблюдается повышение температурного режима тела;
  • возникает подергивание (судороги) и прочее;
  • ребеночек не успевает за развитием сверстников.

Одной из наиболее важных причин необоснованных детских капризов при укладывании на ночь в кроватку считается особенность психического развития (кризис 3-х годовалого возрастного периода), обусловленная повышением самостоятельности.

Ребенок с пылесосом

Ребенок с пылесосом

У деток в основном желание быть самостоятельным появляется в 2-3 года. Это период нового формирования отношений с окружающими членами семьи. У ребеночка уже есть свой собственный небольшой опыт. Возрастает любознательность и активность. Крохе хочется больше самостоятельности в собственных делах. Он начинает требовать, чтобы его мнение учитывали.

Как правило, подобные перемены сопровождаются неосознанным протестом против родительского вмешательства в личное пространство. Малыш выражает свой протест затяжным засыпанием.

Чтобы справиться с трудностями вечернего погружения в сон, взаимосвязанными с этим фактором, маме с папой необходимо обратиться за консультацией к психологу. Специалист расскажет, как стоит действовать в подобных ситуациях.

Условия для лучшего засыпания ребеночка

Решить проблему плохого засыпания своего чада родители могут за счет создания комфортных условий для отдыха в темную пору суток. К ним относится следующее:

  1. Соблюдение комфортного микроклимата в детской. Обеспечение подходящего температурного режима (18-20 градусов по Цельсию), увлажненности и чистоты воздуха. Обязательное проветривание помещения в вечерние часы. Когда жарко и душно деткам плохо спится, их мучает жажда.
  2. Ежедневная влажная уборка.
  3. Вечерний прием пищи, включающей в себя полезные продукты вроде каш, фруктов, кисломолочной продукции, нежирных сортов мяса в малом количестве. От сладкого на ночь лучше отказаться.
  4. Обеспечение двигательной активности ребенка в дневные часы. Если он не растратит запас энергии в течение светлой поры суток, ему грозит плохое засыпание и частые пробуждения в ночи.
  5. Вечернее купание с добавлением травяных отваров или эфирных масел с успокаивающим действием.
  6. Теплая пижама и чистый подгузник накануне отхода ко сну.

Дитя нуждается в сонном ритуале, совершаемом ежевечерне. Это одна и та же последовательность действий, выполняемых родителями в вечернее время. Она создает у ребеночка положительные сонные ассоциации.

Ребенок в ванной

Ребенок в ванной

За полчасика до сна мама и папа приступают к выполнению ритуала, не отступая от заведенного порядка. Он может включать в себя следующее:

  • вечернюю прогулку перед сном;
  • прием пищи;
  • купание;
  • чтение сказок;
  • убавление света в детской.

Родители могут вносить коррективы в этот список. Заключительная часть сонного ритуала должна проходить в детской, где ребеночек спит. Недопустимо возникновение плохих сонных ассоциаций у малыша. Если при укладывании его в кровать родители кричат и ругают за непослушание, ребеночек свяжет ночной отдых с чем-то нехорошим. Это чревато вечерними слезами и истериками перед отходом малыша ко сну.

Советы для молодых мам

Малютке на грудном вскармливании чрезвычайно важна тесная взаимосвязь с матерью, особенно это касается психоэмоциональной сферы. Спокойствие мамы положительно сказывается на карапузе, он тоже становится спокойнее.

Нервное и возбужденное состояние женщины отражается на ее ребеночке, затрудняя его отход к ночному отдыху. Поэтому, чтобы дитя быстро засыпало в вечерние часы, его мамочке рекомендовано поработать над своим настроением.

В светлое время суток родители должны правильно организовать свободное от сна время младенца. Ему необходима двигательная активность с умеренной физической нагрузкой, подбираемой согласно возрасту грудничка. Речь идет о зарядке, плавании в ванночке. В вечерние часы активность снижается во избежание эмоциональной перегрузки дитя. Иначе повышенная возбужденность ЦНС не даст ему легко погрузиться в сон.

Положительно сказываются на засыпании и качестве ночного отдыха ребеночка частые прогулки. Свежий воздух полезен детскому организму в целом, и его нервной системе в частности. Он обеспечивает нужные условия для гармоничного развития карапуза.

В тех случаях, когда малютке сложно заснуть по причине колик, матери рекомендовано внести коррективы в свое питание, устранив из рациона пищу, приводящую к повышенному газообразованию. Ребеночку же дается попить прописанный детски врачом препарат для облегчения его состояния.

Ребенок принимает таблетки

Ребенок принимает таблетки

Когда карапузу не дают заснуть режущиеся зубики, снизить болезненность ощущений можно специальным массажем десен. В подобных случаях помогают и специальные обезболивающие гели.

Не меньшую важность для улучшения засыпания имеет и комфортность условий в детской. Младенцу необходим чистый увлажненный воздух, отсутствие громких звуковых раздражителей, яркого света.

Если не смотря на все предпринятые родителями усилия малыш все равно страдает от затрудненного засыпания в вечерние часы, можно прибегнуть к еще нескольким хитростям. Они помогут успокоить ребеночка и облегчат погружение в сон:

  1. Малышу нужно полюбить свою постельку. С этой целью родители разрешают ему играть в кровати во время дневного бодрствования.
  2. Маме с папой рекомендовано как можно больше времени проводить со своим чадом в светлую пору суток. Недополученное родительское внимание чревато затрудненным засыпанием, поскольку дитя считает себя обделенным и брошенным, боится сна в одиночестве.
  3. При кормлении младенца мамочке рекомендовано держать рядом что-то вроде мягкой игрушки. Она будет ассоциироваться у ребеночка с материнской любовью и теплом. На время ночного отдыха можно оставлять игрушку в кроватке малыша. Ему будет спокойнее засыпать рядом с ней.

Заговоры и молитвы

Многие родители, столкнувшись с проблемой затрудненного засыпания своего чада, прибегают к молитвенным заговорам, как к последнему средству, способному помочь в данной ситуации. Это бывает когда взрослые из-за ежевечерних капризов ребенка и частых его ночных пробуждений лишаются возможности нормально отдохнуть ночью.

Эта причина понукает их искать способы решения проблемы в таких областях как знахарство, магия, нетрадиционная медицина.

Заговоры на сон ребеночка классифицируются, исходя из его возрастной категории. Для проведения обрядов маме необязательно обращаться за помощью специалиста, ей под силу сделать это своими силами в домашних условиях.

Самостоятельное применение сонных заговоров для малыша требует знания следующих правил:

  1. Их чтение стандартно. Ничего придумывать и дополнительно делать не нужно. Мама просто читает текст заговора или молитвы.
  2. Для не совсем маленьких детишек допустимо чтение заговора на манер вечерней сказки. При этом маме рекомендовано легонько поглаживать свое чадо по спинке.
  3. Для грудничков хорошо подходят молитвы, напеваемые матерью как колыбельная песня.
  4. В случае если дитя беспокойно, напевы молитв сочетаются с вечерним кормлением грудью.

Проводить подобные сонные ритуалы, сопровождаемые чтением молитв и заговоров, следует ежевечернее накануне отхода малыша к ночному отдыху. Чтобы они были эффективными, следует произносить слова с верой и от всей души. Только это является гарантией того, что они помогут решить проблему затрудненного засыпания ребенка и поспособствуют его крепкому здоровому сну.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *