Для детей после года рецепты: 220 лучших рецептов для детей от 6 месяцев до 3 лет

Содержание

Лучшие рецепты блюд детям после года

Чем старше становится наш малыш, тем больше продуктов мы смело можем вводить в его рацион, однако по-прежнему  существует ряд ограничений. Детское меню с 1 года должно быть разнообразным, полезным и вкусным, но и до взрослого ему далеко, так как организм малыша еще не окреп. Из этой статьи мы узнаем, как правильно подбирать рацион для ребятишек  от 1,5 лет, чтобы они кушали и с пользой, и с удовольствием.

Что же должно быть на тарелке маленького непоседы после года? Разберем самые важные принципы питания для детей этого возраста.

к содержанию ↑

Принципы питания

4-х разовое питание

Ребенок этого возраста должен питаться 4 раза в день – это позволит ему сформировать верные пищевые привычки и соблюдать распорядок дня.

В завтрак малыш должен получать 25% всего дневного рациона, в обед – 35%, в ужин – 25%, а в полдник – 15%. Такое распределение приучит его и в дальнейшем питаться правильно.

Структура пищи

Теперь, когда зубов у ребенка уже значительно больше, протирать или измельчать в блендере еду не обязательно, будет достаточно размять ее вилкой или потереть на крупной терке.

Мягкие продукты, такие как бананы, ягоды, мягкий хлеб можно давать целиком, порезав на дольки.

Мясо теперь можно предлагать не только в виде пюре или суфле, но котлет, тефтелей и фрикаделек.

Принципы питания детского меню детям после года

Термообработка

Жареные блюда в рационе по-прежнему недопустимы. Не важно, о чем идет речь, мясе, крупах или овощах, мы готовим их на пару.

Итак, рассмотрим на конкретных примерах, как должны выглядеть завтрак, обед, полдник и ужин для детей в 1,5 года.

к содержанию ↑

Завтрак

Как мы помним, он должен быть достаточно калорийным, белково-углеводным. Оптимальным будет приготовление каши на молоке или воде.

В детском меню от 1,5 лет могут быть овсянка, пшеничная каша, гречка и пшенка. Именно они наиболее полезны. Что касается риса, то его лучше готовит пореже, так как нешлифованный, то есть коричневый для ЖКТ малыша еще груб, а белый менее полезен.

Предлагаем вам несколько примерных вариантов завтрака.

Вариант I  — каша

Пшенная

Приготовим молочную пшенную кашу. Порция должна составлять примерно 150 – 170 мл.

Чтобы приготовить наиболее полезную кашу, ее надо как можно меньше варить, а для этого достаточно всего лишь замочить крупу на несколько часов или на ночь. Самой плотной и трудно развариваемой является именно пшенная, поэтому ее имеет смысл замочить с вечера.

  • Заливаем 2 ст.л. крупы и оставляем на ночь.
  • Утром крупу промываем, заливаем чистой водой так, чтобы она покрыла пшенку меньше, чем на полпальца, солим и ставим на огонь.
  • Как только каша закипит, подливаем 2 ст.л. молока, добавляем 1 ч.л. сахара и варим еще 5-7 минут.
  • Готовую кашу выключаем, даем постоять под крышкой 5 – 10 минут и подаем. В порцию можно добавить 1 ч.л. сливочного масла.

Вместо сахара в качестве подсластителя можно использовать джем или варенье, а вот меда лучше пока все же избегать – это слишком аллергенный продукт.

Овсяная

Ее детям от 1,5 лет готовим только из обычных хлопьев «Геркулес». Никаких растворимых каш, так как пользы в них уже не остается, только лишние сахара и консерванты. Но если хочется приготовить ее как можно быстрее, также замачиваем 2 ст.л. хлопьев.

Заливаем их в ковшике крутым кипятком так, чтобы вода была вровень с крупой, подсаливаем и накрываем крышкой. Держим около получаса, вливаем 3-4 ст.л. молока и ставим на огонь. Доводим до кипения, все, кашу можно выключать она готова!

Блюдо детям после года

Также заправляем ее маслом и либо добавляем 1 ч.л. сахара, либо варенья.

Кроме того, в овсянку хорошо добавлять фрукты. Делать это лучше за 5 минут до окончания варки, а если крупа была замочена, то сразу после того, как каша закипит.

Читайте еще похожие записи:

Вариант II – творог

Детский творожок

Выбираем продукт средней жирности, 9 или 15%. Деревенский творог детям 1,5 лет диетологи есть категорически не рекомендуют из-за слишком высокого содержания жира в нем.

Порция должна составлять примерно 100 – 150 г. Можно использовать детский покупной творожок. В него при желании добавляем свежие фрукты: режем на дольки яблоко, грушу или банан и перемешиваем.

Детский творожок ребенку после года

Если же ребенок хорошо ест творог, но при этом избегает кашу, или наоборот, приготовим оригинальный завтрак, совместив оба ингредиента.

Творожник с овсяными хлопьями

Для начала размелем в блендере или кофемолке 3-4 ст.л. овсяных хлопьев. Этого количества хватит на несколько порций.

Возьмем 100 г творога, прибавим к нему 1 ст.л. получившейся овсяной муки, подслащиваем на свое усмотрение сахаром или джемом, перемешиваем и подаем! Из такой творожной массы можно сформировать ежика или любую другую знакомую малышу фигурку.

Также в творожник хорошо добавить ¼ банана – его можно просто порезать или другие сезонные фрукты. Помним, что для детей от 1,5 лет яблоки и груши нужно тереть на терке.

Вариант III – омлет

Так как жареную еду малышам этого возраста мы еще не предлагаем, приготовим тот же омлет, что и для взрослых, но другим способом.

  1. Смешиваем в тарелке 1 яйцо с 3 ст.л. молока, солим.
  2. Затем берем небольшую банку с крышкой, смазываем стенки растительным маслом, наливаем в нее яичную смесь и ставим в кастрюлю с холодной водой. Уровень должен соответствовать высоте омлета.
  3. Ставим на огонь и закрываем кастрюлю крышкой. Варим омлет после закипания 20 минут, выключаем, даем подостыть, не открывая и вынимаем. Для этого банку нужно встряхнуть, тогда омлет выскользнет сам.

Если малыш полюбит это блюдо, можно начать разнообразить его вкус, добавляя тертые овощи: кабачок – буквально 1 ст.л на этот объем, брокколи или цветную капусту.

В дополнение к такому завтраку можно предложить ломтик хлеба с маслом. С 1,5 лет ребенок уже может получать до 15 – 20 г этого продукта в сутки. Лучшим вариантом станет бутерброд с белым хлебом или батоном, так как ржаные сорта перевариваются намного сложнее и могут вызвать вздутие.

к содержанию ↑

Обед

На обед должен приходиться наибольший объем пищи, как мы помним, поэтому для начала можно предложить ребенку салат. Порция должна быть чисто символической, чтобы не перебить аппетит перед основным блюдом, но свежие овощи улучшают перистальтику и положительно влияют на организм в целом, поэтому пренебрегать салатом тоже не стоит.

Ну а если ребенок не охотник до первых блюд, он тем более станет достойной альтернативой супу.

detskoe-menyu-posle-goda7

Салат

Летом готовим из сезонных овощей – помидоры, огурцы, болгарские перцы. Все мелко режем или трем на терке. Порция должна быть около 1,5 ст.л., заправляем ее  ½ ч.л. растительного масла или нежирной сметаны.

Зимой и осенью делаем салаты из отварной свеклы, пекинской капусты (очень мелко нарезаем) и моркови. Белокочанную лучше оставить до 2-х лет – ее волокна слишком грубые.

Первое блюдо

Детское меню с 1 года предполагает приготовление супов, как на овощных, так и на мясных бульонах, так что можем смело выбирать то, что по вкусу ребенку. Главное условие – если первое овощное, второе обязательно должно содержать животный белок.

Вариант 1 – свекольник с рисом

Благодаря входящим в состав овощам совмещает в себе и качества салата.

  • Для приготовления 2-х порций берем кусочек куриного филе 60 – 70 г. Заливаем его 2 стакана фильтрованной воды и ставим на огонь.
  • Тем временем трем на терке 30 г сырой свеклы (брусочек 3 на 2 см), очищаем от кожицы ½ среднего помидора и вместе с  ¼ болгарского перца мелко режем.
  • Как только курица закипит, солим ее по вкусу и, подождав 10 минут, отправляем в бульон овощи. Туда же кладем ½ ст.л белого риса. Варим до готовности крупы.
  • Мясо нарезаем на маленькие кусочки и подаем, заправив 1 ч.л нежирной сметаны или таким же количеством оливкового масла.
Вариант 2 – рыбный суп с цветной капустой

Выбираем филе на свое усмотрение: пангасиус, тилапия или  морской язык. Нам понадобится 60 – 70 г. Заливаем 2 стакана воды и ставим на огонь.

1 крупное соцветие цветной капусты (50 г) хорошо промываем и мелко режем. Также нарезаем ¼ небольшой луковки и столько же болгарского перца.

Как только рыба закипит, отправляем овощи к ней и подсаливаем. Варим до готовности цветной капусты.

При желании в этот суп можно добавить ½ ст.л. вермишели «Паутинка», так он станет сытнее, но помним, что чаще 2-3 раз в неделю ребенку 1,5 лет макаронные изделия не стоит давать.

Что приготовить ребенку после года

Второе блюдо

Не стоит часто выбирать картошку – в ней слишком много крахмала, лучше приучать малыша к рагу из других овощей. В этом возрасте ему уже можно есть кабачки, брокколи, морковь, лук, брюссельскую капусту, томаты и болгарские перцы – будет из чего выбрать!

Также готовим гарниры из круп.

Вариант 1 — овощное рагу с рисом и яйцом

На 2 порции нам понадобятся: 100 г кабачка, 30 г моркови, 20 г лука, 30 г болгарского перца и 60-70 г брокколи. Все мелко нарезаем и выкладываем в небольшую кастрюльку. Туда же добавляем ½ ст.л. риса, солим и заливаем 1/3 стакна молока.

Тушим до готовности крупы и под конец приготовления вливаем взбитое отдельно сырое куриное яйцо. Несколько раз перемешиваем рагу, чтобы яйцо быстрее приготовилось, выключаем и подаем.

В этом блюде, как видите, сочетается и растительная и белковая составляющая.

Вариант 2 – суфле из печени с овощами

Для приготовления суфле нам понадобится печень индейки или куриная – они более нежные и мягкие на вкус, чем говяжья.

Отправляем в блендер 200 г печени, мякиш от одного ломтика белого хлеба, 50 мл молока и 1 яйцо. Все хорошо взбиваем до однородности. Подсаливаем, снова перемешиваем и раскладываем по силиконовым формочкам, заполняя их на 2/3.

Готовим детское меню в полтора года

Выпекаем суфле или в мультварке на режиме «готовка на пару», в микроволновке (2-3 минуты) или в духовке. Для этого ставим формы в противень, наполненный водой до половины и готовим при 180°С 20 минут.

Подаем с овощным рагу из предыдущего рецепта, но без риса и яйца.

Компот

Настоятельно не рекомендуем предлагать ребенку сладкий напиток во время обеда – вероятность того, что он за раз выпьет всю чашку, а потом откажется от еды, слишком велика. Лучше дать ему попить уже после приема пищи.

Дети в полтора года очень любят компот из сухофруктов. Делаем его почти несладким, так как вкус и так будет весьма насыщенным.

  • На литр напитка нам понадобится по 50 г кураги, чернослива и изюма.
  • Все тщательно промываем в дуршлаге, заливаем 1 л фильтрованной воды и ставим на огонь.
  • Варим полчаса после закипания, подсыпаем пару чайных ложек сахара и готовим еще 10 минут, пробуем на сахар, если не хватает, добавляем еще чуть-чуть и выключаем.

Подаем остывшим.

к содержанию ↑

Полдник

В промежуточный прием пищи предлагаем малышу что-нибудь легкое, вроде фруктов – 1-2 дольки яблока, сушек или несладкого печенья.

От кондитерских изделий вроде пирожных и шоколадных печений лучше воздержаться, так как в 1,5 года они могут вызвать аллергию.

Что предложить годовалому ребенку

А можно приготовить замечательную морковную запеканку, ее оценят и старшие дети, так что делаем побольше.

  1. 200 г моркови трем на мелкой или крупной терке и тушим с добавлением 2 ч.л. сливочного масла на медленном огне вместе с 20 г манной крупы, следя, чтобы они не зарумянивались, а просто готовились.
  2. При необходимости добавляем воду.
  3. Даем остыть и вбиваем 1 яйцо.
  4. Перемешиваем, выкладываем 80 – 100 г творога.
  5. Сахарим по вкусу, снова мешаем.
  6. Выкладываем смесь на смазанную сковороду, противень или заполняем ею силиконовые формы и отправляем выпекаться на 25 – 30 минут при 180°С.

Готовую запеканку подаем со сметаной и джемом.

к содержанию ↑

Ужин

Для ужина порция в детском меню в 1,5 года должна быть небольшой, но достаточно калорийной.

Вариант 1 – рыбный плов

Выбираем рыбное филе исходя из вкусов ребенка, помня, что оно не должно быть жирным и костлявым.

  • ½ средней моркови трем на терке, ½ луковицы мелко рубим.
  • В небольшой глубокой сковороде или кастрюле прогреваем 2 ч.л. оливкового масла и выкладываем к нему овощи, солим.
  • Держим их, помешиваем 5 – 7 минут.

detskoe-menyu-posle-goda1

Пока они готовятся, нарезаем на кусочки 100 г рыбного филе. Отправляем к овощам, перемешиваем. 50 г круглого риса хорошо промываем и также выкладываем на сковороду. Заливаем водой на палец и закрываем.

Готовим на медленном огне до полной готовности риса. При необходимости подливаем воду.

Подаем, посыпав зеленью.

Вариант 2 — котлеты из индейки с гречкой

  • 200 г филе режем на кубики и складываем в чашу блендера вместе с 2 перепелиными яйцами (или ½ куриного), 1 ст.л. панировочных сухарей и 1/3 рубленой луковицы.
  • Все измельчаем, при необходимости добавляем немного молока, солим.
  • Даем фаршу настояться 15 – 20 минут и формируем котлетки.

Готовить их можно в пароварке, мультиварке (режим «на пару») или в духовке – детское меню от 1,5 лет этого не запрещает. Подаем с гречкой.

Вот видите, как вкусным и интересным может быть питание вашего малыша! Детское меню с 1 года очень разнообразно. Готовьте и радуйте карапуза новыми вкусами!

Для ребенка от 1 года до 2 лет | ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ, БЛЮДА

При приготовлении блюд для детей необходимо учитывать его физиологические особенности. Так, например в возрасте от 1 года до 2 лет у ребенка пищеварительная способность значительно возрастает. Объем желудка увеличивается, а микрофлора в кишечнике стабилизируется. У ребенка появляются собственные вкусовые пристрастия и у него становится более развитым жевательный аппарат.

Учитывая данные факты меню ребенка можно делать более разнообразным, что поможет постепенно приучить его к взрослому рациону. Однако этот переход должен быть плавным. Если ребенку до года советуют пищу тщательно перемалывать, то теперь некоторые продукты достаточно просто размять вилкой или однократно пропустить через мясорубку. А на втором году жизни малыша кроме каш и пюре следует подключить запеканки. Овощи уже можно давать не только в виде пюре, но и кусочками.

Вместо мясных и рыбных котлет детям в данном возрасте дают рагу, гуляш и бефстроганов. Добавляются в рацион мучные блюда: блинчики, клецки, оладьи.

Для того, чтобы пища усваивалась хорошо, необходимо соблюдать режим питания и правильно готовить пищу. В частности не следует давать ребенку еду приготовленную накануне. Лучше потратить время и дать свежеприготовленное блюдо. Так же необходимо пока сохранить 5-е кормление (это может быть кефир или молоко). Особенно важно это кормление для ослабленных детей с плохим аппетитом.

Данный период еще у многих родителей связан с отлучением от груди и к этому этапу должны быть готовы оба. А это значит, что ребенок к этому времени должен быть приучен к другой пище и может пить из кружки. Сокращать прием грудных кормлений тоже необходимо постепенно. Так и у матери молочко будет приходить все реже и реже и в меньших количествах и ребенок будет все чаще насыщаться не грудной пищей. В таком варианте матери не придется перевязывать грудь, что поможет миновать проблему мастита.

У детей 1, 2 лет обед должен быть наиболее калорийным и практически равными завтрак и ужин. Полдник же составляет 10-15 процентов от суточной нормы калорийности. Мясные и рыбные блюда рекомендуется давать ребенку в первой половине дня, так как они требуют больше усилий для переработки. Овощные, молочные и крупяные блюда можно давать во второй половине дня. При этом объем разово получаемой пищи для ребенка 1,5 лет составляет примерно 300 гр.

В этом разделе мы делимся детскими рецептами для детей от 1 года до 2 лет, которые готовили своим малышам.


Питание после года. Инфо — пишет ♥♥♥Наталья♥♥&he на BabyBlog

Готовимся к новому этапу в нашей жизни. Приближается годовасие, а значит приближается момент, когда мы будем кушать как взрослые. Для себя сделала подборку ссылок с информацией, примерным меню, рецептами для детей от 1 года. Может и вам пригодится.

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ ПОСЛЕ ГОДА:

http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=311 — Питание детей в возрасте от 1 года до 1,5 лет

http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=30 — Здоровое питание от 1 года до 1,5 лет

http://www.2mm.ru/pitanie/533 — Меню для ребенка. 1 год.

http://puzyaka.ru/articles/archives/495 — Меню после года

http://www.7ya.ru/pub/article.aspx?id=3181 — Чем бы подкрепиться? Питание для ребенка 1-1,5 лет

http://detinapriem.ru/?p=69 — Принципы составления меню для детей старше года

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ:

http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=312 — Примерное меню для детей 1-1,5 лет

http://www.bankreceptov.ru/child/child-0019.shtml — Меню для ребенка после года

http://ladushki.info/pitanie-rebyonka/primernoe-menyu-na-nedelyu/menyu-rebenka-s-1-do-2-let-ponedelnik.htm — Примерное недельное меню для ребенка в возрасте от одного года до двух лет (понедельник-среда)

http://www.mumbaby.ru/pitanie-1god.php — Примерное меню ребенка в возрасте 1 года

РЕЦЕПТЫ:

http://www.kuking.net/7.htm — Детские рецепты

http://www.parentakademy.ru/malysh/recepty/26.html — для детей от 1 до 5 лет

http://gotovly.ru/menu/?razdel=7 — для детей

http://supercook.ru/zz130-04-1.html — детское питание 1-3 года

http://ivasik-telesik.com.ua/razdel_1/bljuda_dlja_detejj_ot_1_do_3_let.html — блюда для детей старше года

http://deladoma.ru/detskoe-pitanie/detskie-molochnyie-blyuda.html — детские молочные блюда от 1-5 лет

http://moideti.com/index.php?id_lang=1&id_struct=6&key=16 — детская кулинария

http://www.mama.uz/cooking.html — рецепты по категориям

http://eda.moimalish.com/publ/ — рецепты детской кухни

http://www.nyam.ru/ — энциклопедия детского питания

http://cooklib.net/child/ — копилка детских рецептов

http://cookbook.rin.ru/cookbook/kids.html — кулинарная книга Детское питание

http://www.genon.ru/getanswer.aspx?qid=7bd87b6b-ba18-4e39-8708-ad26af231afc — де скачать рецепты по кулинарии? (в том числе и детской)

http://www.genon.ru/getanswer.aspx?qid=e24f8e64-8b17-42ca-b321-c42afb026148 — Какие существуют сайты посвященные кулинарии?

Меню годовалого ребенка на неделю

Как видно из названия статьи, мы поговорим о примерном недельном меню годовалого ребенка на неделю.
До года все было намного проще – несколько кормлений заменялись грудным молоком или смесью, а пару раз в день давался прикорм. В год же ребенок начинает переходить на обычное, более взрослое, меню. Конечно, если у вас еще есть молоко или ребенок пьет смесь – продолжайте давать. Это пойдет малышу только на пользу.

В целом же начинайте переходить на твердую пищу. В начале продолжайте протирать ребенку пищу через сито, затем переходите на нормальную, твердую еду. К двум годам малыш уже должен жевать не измельченную пищу.

Даже в том случае, если малыш не пьет смесь и вы не кормите грудью, молоко должно составлять значительную долю рациона. На молоке готовьте каши, давайте молоко в качестве питья с булочкой на полдник и так далее. Каждый день обязательно давайте малышу творог и кисломолочные продукты. Годовалый малыш должен есть 4 раза в день, общий объем пищи должен составлять 1000-1200мл (без учета воды, чая, соков).

После года можно варить ребенку супы на мясном бульоне, но лучше на вторичном – первый бульон рекомендуется сливать.

Ежедневное меню должно выглядеть следующим образом:

Завтрак. Молочная каша (манная, овсяная, гречневая, рисовая, 5 злаков и т.д.), запеканка (например, творожная) или омлет.

Обед. Готовьте первое и второе блюда. В качестве жидкого первого блюда выступают борщи, щи, супы овощные, мясные и рыбные. На второе нужно давать мясные блюда с гарниром (к примеру, паровые котлетки). Пару раз в неделю следует давать рыбу – при этом убедитесь в том, что в ней нет костей. Иногда полезно давать малышу печень. На гарнир можно приготовить овощное пюре (картофель, брокколи, цветная капуста, морковь и т.д.). В пюре добавляйте яичный желток. Картофель не должен превышать половины от всего дневного объема овощей.

Полдник. Предложите малышу творог, фрукты, печенье с кефиром, йогурт.

Ужин. Перед ночным сном нежелательно давать годовалому ребенку тяжелую пищу, поэтому лучшим вариантом будет овощное пюре или молочная каша.

Из напитков годовалым детям можно давать компот, некрепкий чай, воду, соки.
Ни в коем случае не пересаливайте детскую пищу.

Основные правила приготовления пищи детям до года

1. Не ставьте на стол сразу все блюда. Каждое блюдо малыш должен получать только тогда, когда съест предыдущее.

2. Запомните, что пища должна быть разнообразной, аппетитной на вид. Нельзя давать малышу два раза подряд одно и то же блюдо.

3. Постепенно приучайте малыша есть самостоятельно. Если вам очень тяжело уговорить ребенка поесть, попытайтесь разнообразить меню. Не забывайте, что малыш – это тоже человек, и он индивидуален. Может быть, он просто что-то не любит, что-то ему не нравится. Вполне возможно, что малышу не нравится, к примеру, домашнее коровье молоко, на котором вы готовите ему кашу, поэтому он автоматически протестует против такой еды. Попытайтесь заменить домашнее молоко на магазинное пастеризованное. Или та пища, которая для вас нормальная, малышу кажется соленой. Попробуйте и красиво украсить блюдо. Тот же омлет можно красиво выложить в виде солнышка. Салат из помидоров и огурцов представьте в виде цветочка.… Проявите фантазию – в интернете можно найти множество рецептов красивых, вкусных и оригинальных блюд для малышей.

4. Пища должна быть свежей – не давайте малышу тот суп, который вы приготовили вчера.

5. Не кормите малыша из общей кастрюли – суп на жирной свинине для взрослых не подойдет.

6. Не повторяйте в течение недели одни и те же блюда. Например:

сегодня вы приготовили на завтрак манную кашу, на обед – овощной суп и паровые котлетки с картофелем, на полдник – чай и булочку, на ужин – салат из огурцов и гречневую кашу.

На следующий день приготовьте на завтрак омлет и творожную запеканку, на обед – борщ с телятиной и рыбу на пару с рисом, на полдник – йогурт и яблоко, на ужин – салат из капусты и кашу из пяти злаков.

На третий день – на завтрак картофельную запеканку, на обед – суп на рыбном бульоне и фрикадельки в томатном соке в духовке, с морковным пюре, на полдник – некрепкий чай и печенье, на ужин – пюре из брокколи.

И так далее – то есть следите за тем, чтобы блюда не повторялись. Кстати, ту же манную кашу можно давать каждый день, только в один день пусть это будет обычная каша, на следующий добавьте изюм, на третий день – ложку меда.

7. К мясным и рыбным блюдам предлагайте малышу хлеб.

8. Напитки ребенок должен получать тогда, когда хочет, независимо от времени. Если хочет запивать еду – пускай запивает. А вот промежутки между приемами пищи должны составлять три-четыре часа – старайтесь, чтобы малыш не перебивал себе аппетит, таская еду из вашей тарелки.

Нельзя рекомендовать всем детям одно и то же меню – каждый малыш индивидуален, поэтому подбирайте меню исходя из правил здорового питания и предпочтений вашего ребенка.

Поделиться ссылкой:

Чем кормить ребенка в 1, 2, 3 года — примерное меню

 

© Инна Володина /Фотобанк Лори

Питание ребенка старше года уже должно отличаться от питания до года. Малыш уже может пережевывать пищу зубами, желудок становится больше, а пищеварение лучше. В этот период ребенок активно развивается, меняются потребности организма. Теперь почти половина энергии, поступающей с пищей, тратится на физическую активность. Пища постепенно станет приближаться к взрослой, но не нужно сразу переводить малыша на общий стол.

Чем можно кормить ребенка в 1 год

Если мама продолжает грудное вскармливание, то в этом возрасте можно принять решение о прекращении. Материнское молоко уже не может восполнить детский организм необходимыми полезными веществами и именно сейчас проще отучить ребенка от груди.

С развитием жевательных навыков и появлением жевательных зубов необходимо вводить более твердую пищу, но консистенция должна быть такой, чтобы ребенок без труда мог ее пережевать. Кашеобразная пища пока занимает основную позицию в рационе малыша.

В этом возрасте роль молочных продуктов по-прежнему важна.

Ежедневно в меню ребенка должно присутствовать:

  • молоко,
  • творог,
  • сметана или сливки.

Молочные продукты могут быть из коровьего молока, если отсутствует аллергия. Но педиатры чаще склоняются к употреблению продуктов из козьего молока. Следует помнить, что перед употреблением молоко должно пройти термообработку.

Продукты, богатые животным белком, необходимы растущему и стремительно развивающемуся организму.

В рационе годовалого ребенка должны присутствовать блюда из мяса:

  • телятины,
  • нежирной свинины,
  • куры,
  • индейки,
  • кролика.

Не желательно давать мясные блюда жареные. Лучше готовить на пару или отваривать.

  • Рыба. Очень полезна ребенку и рыба, 2 или 3 дня в неделю мясное блюдо лучше заменить рыбным.
  • Яйца. Если до года можно было давать только желток куриного яйца, то после года можно уже через день давать целое яйцо. Но при обнаружении аллергии на белок, лучше его исключить.
  • Каши. Продолжайте давать ребенку каши, особенно полезны гречневая и овсяная.
  • Хлебные изделия и крупы. Многие малыши любят макаронные изделия. Но не стоит кормить ребенка ими часто, там много углеводов и нет витаминов. Средний суточный набор годовичка должен включать 15-20 грамм крупы, 5 грамм макаронных изделий и хлеб не более 100 грамм.
  • Овощи. Очень полезны разнообразные овощи в любом виде. Летом лучше свежие в виде салатов. Дети с удовольствием едят различные пюре. Хорошо давать и тушеные и запеченные овощи.
  • Фрукты. Фрукты и ягоды обязательно должны присутствовать на детском столе. Именно они восполнят необходимое количество минеральных веществ и витаминов, а также сахара. А кондитерские изделия лучше свести к минимуму. Фруктовые и овощные соки можно давать промышленного производства, предназначенные для детского питания. Газированные же напитки под категорическим запретом.

Перейти к просмотру примерного меню для ребенка 1 года

Перейти в раздел с пошаговыми рецептами для детей от 1 года

Таблица с примерным меню для ребенка от 1 года (увеличивается по клику):

Чем кормить ребенка в 2 года

В 2 года питание по-прежнему должно отличаться от взрослого, желудок малыша еще не способен переваривать блюда взрослые блюда. Педиатры не рекомендуют еще употребление ребенком жирной и жареной пищи. Хотя один раз в неделю уже можно давать жареную рыбу в кляре или оладьи. Под запретом весь фаст-фуд, а сладости должны быть ограничены.

  • Молоко и молочные продукты важны и в этот период жизни, но жирность молока уже желательно снижать, давать менее жирное.
  • Творог лучше давать сырым, но можно готовить в виде запеканки.
  • Овощи и фрукты должны быть в рационе в большом количестве. Их уже можно не перетирать в пюре, а давать отваренными или тушеными кусочками. Многие дети любят салаты из свежих овощей или фруктов, заправленные сметаной. Теперь в овощных салатах могут присутствовать укроп, петрушка.
  • Мясо и рыба остаются важными в меню ребенка. Если ребенок отказывается есть мясо, приготовьте запеканку из картофеля с фаршем. Такое блюдо любят многие дети. Омлет с рыбой имеет мягкую консистенцию и тоже нравится маленьким привередам. Колбасу и соленую рыбу педиатры давать ребенку не рекомендуют.
  • В рацион двухлетнего ребенка можно вводить печень. Она очень полезна для кроветворения и пищеварения, а так же богата легкоусвояемыми белками. Хорошо сочетать в блюдах с овощами.
  • Каши могут уже надоесть ребенку, но не стоит их исключать. Достаточно разнообразить обычную кашу добавлением в нее фруктов и ягод.
  • Супы овощные или на мясном бульоне должны присутствовать не менее трех раз в неделю. Педиатры считают, что самый полезный для детского пищеварения борщ. Только при варке не нужно добавлять специи и обжаренные овощи.
  • Хлеб в рационе ребенка должен присутствовать ежедневно, а сдобу лучше пока не давать. В качестве легкого перекуса лучше предложить малышу несладкое печенье.
  • Полакомиться можно мармеладом или зефиром. Шоколад можно давать в ограниченном количестве, если на него нет аллергии.

Перейти в раздел с пошаговыми рецептами для ребенка от 2 лет

Примерное меню в таблице, для детей от 2 лет (увеличивается по клику):

Чем можно кормить ребенка в 3 года

Многие родители ошибочно считают, что с 3 лет ребенку пора есть все блюда с взрослого стола. Но пищеварение в этом возрасте еще не достаточно развито и необходимо продолжать внимательно относиться к питанию. Оно должно оставаться сбалансированным и полезным.

Уже протирать пищу не нужно, чтобы не привести к неправильному прикусу. Еда должна быть кусочками, заставлять жевательную мускулатуру работать и укрепляться. Но жесткой пища быть не должна, ребенок не сможет хорошо ее пережевать или совсем откажется от такой еды.

  • Печень. Продолжайте давать малышу блюда из печени. Ее можно тушить с овощами или делать паштет. Дети охотно едят паштеты из печени с хлебом.
  • Мясо и рыба. Разнообразьте мясные и рыбные блюда. Теперь можно уже обжаривать, а не только готовить на пару. Колбасные изделия еще ограничены. Соленую рыбу желательно еще не давать.
  • Творог можно готовить в виде сырников или ленивых вареников. Так он больше нравится детям, но сырой творог предпочтительнее. Хорошо добавить в него изюм или порезанную курагу.
  • Молоко и кефир не стоит исключать из детского рациона. Хотя суточная норма молока уже гораздо ниже, чем в ранние годы.
  • Овощи и фрукты. По-прежнему овощи составляют большую часть рациона. Особенно в сыром виде, именно так сохраняются все витамины и минеральные вещества. К тому же ребенок уже способен хорошо разжевать их. Тушеные и запеченные овощи и фрукты должны обязательно присутствовать на детском столе. А овощные отвары можно использовать как основу для соусов.

Перейти в раздел с пошаговыми рецептами для детей от 3 лет

Жиры в детском питании тоже важны, они помогают усваиваться некоторым витаминам. Но не все жиры одинаково полезны. Не следует давать ребенку пищу, жареную в большом количестве масла, а также маргарин и продукты, где он присутствует.

Примерное меню для ребенка в 3 года (увеличивается по клику):

При составлении меню ребенка от 1 до 3 лет нужно помнить, что оно должно быть здоровым и полезным. Именно в этот период формируются вкусовые пристрастия. От питания сейчас будет зависеть отношение его к питанию впоследствии.

Поделиться ссылкой:

 

 

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 908

90000 1 Year (12 Months) Old Baby Food Chart Along with Recipes 90001 90002 Last Updated on 90003 May 21, 2020 90004 90005 90002 The average age for teething in children is between six to twelve months. With teeth, comes the ability to crunch and chomp down new, solid foods. But what exactly can you feed your baby? 90005 90008 Video: Food Ideas for 1 Year Old Baby 90009 90002 90011 90012 90005 90002 90015 Also Read: 90016 Sample Meal Plan for 1 Year Old Baby 90005 90008 Foods for your Twelve Month Old Baby 90009 90002 90005 90002 There is no need to stress about preparing special food for your one year old.Whatever the rest of your family eats can be eaten by them too. You only need to take care to avoid as much salt in the food as possible. Of course, this does rule out most take-away and restaurant food, as they usually contain a lot of salt. 90005 90024 1. Cereal 90025 90002 All time classic! Cereals like flaked corn soften with milk and are easy to digest.Try to get whole grain cereal, as much as possible. 90005 90024 2. Cucumber 90025 90002 Cut up cucumbers are a rejuvenating snack anytime of the day.For your baby’s ease, the best way to cut them is lengthwise, making «cucumber-sticks» shaped like French fries. If it’s a hot summer day, a few cucumbers can easily prevent dehydration. 90005 90024 3. Dal 90025 90002 90035 Dal 90036 is packed with protein, which helps in muscle development. 90035 Dal 90036 curry can be eaten with rice or 90035 chapatti 90036 and it does not have a strong flavour. Be sure to cut up the 90035 chapatti 90036 into little nibble size pieces. 90005 90024 4.Vegetable Soup 90025 90002 This is easy to feed your one year old and it contains the goodness of all the vegetables you add in it. For instance, carrot soup would be good for the eyes, and potatoes contain fibre. 90005 90024 5. Soya 90025 90002 Soya granules are quickly becoming a standard substitute source of protein for pure vegetarians. The soft texture it becomes after cooking makes it an ideal food choice for babies. 90005 90024 6. Paranthas 90025 90002 A regular food for the family that can easily be eaten by the baby, too.The stuffing of vegetables or 90035 paneer 90036 makes it a balanced meal. 90005 90024 7. Chicken 90025 90002 Be careful to buy organic chicken, or chicken that is certified to be free of hormonal treatments. Over cooking the chicken to make it softer is a good idea for your toddler. Also, avoid strongly spicy flavourings, and tear the cooked meat into tiny bits, removing the bones before your feed it to your child. 90005 90024 8. Fish 90025 90002 When preparing fish, always remember that frying it makes it lose a lot of its nutritional value, as opposed to using it in a curry.Like chicken, and indeed, more so, be very carefuhttps: //parenting.firstcry.com/articles/paneer-for-babies-benefits-and-recipes/l to tear off the meat and make sure no bones remain, before you feed your child with it. Even the fine bones found in sea fish can get stuck in a toddler’s throat. 90005 90002 90015 Also Read: 90016 Delicious Indian Food Recipes for 1 Year Old Baby 90005 90008 Video: Diet plan for 1 Year Old Baby 90009 90002 90073 90012 90005 90008 1 Year Old Baby Food Chart / Feeding Schedule 90009 90002 When planning your 12 month baby food schedule you do not have to go out of the way from your usual foods.If your weekly eating pattern has turned monotonous, this may be a good time to add a bit of colour to it, as your baby and you, both, need a well rounded, balanced diet. Here is a sample baby food chart: 90005 90024 Diet for a 12 Month-Old — Week 1, Day 1 90025 90024 Diet for a 12 Month-Old — Week 1, Day 2 90025 90024 Diet for a 12 Month-Old — Week 1, Day 3 90025 90024 Diet for a 12 Month-Old — Week 1, Day 4 90025 90088 90089 90090 90090 90092 90093 90094 90095 90015 Breakfast 90016 90098 90099 Dalia (broken wheat) 90098 90101 90094 90103 90015 Mid-morning 90016 90098 90107 90002 Dahi (curd) with jaggery + ½ mango 90005 90098 90101 90094 90113 90015 Lunch 90016 90098 90117 Jowar (sorghum) -wheat roti + chole palak + a few cherry tomatoes 90098 90101 90094 90121 90015 Evening 90016 90098 90125 Dahi (curd) 90098 90101 90094 90129 90015 Dinner 90016 90098 90133 Roti + sabzi + dal fry 90098 90101 90136 90137 90024 Diet for a 12 Month-Old — Week 1, Day 5 90025 90024 Diet for a 12 Month-Old — Week 1, Day 6 90025 90024 Diet for a 12 Month-Old — Week 1, Day 7 90025 90024 90025.90000 Kid Chef Recipes — Allrecipes.com 90001 Skip to main content New this month 90002 90003 Follow us on: 90004 90003 90004 90003 90004 90003 90004 90003 90004 90013 Get the Allrecipes magazine 90002 90003 90004 90003 BROWSE 90004 90019 90020 Ingredient Search 90021 90004 90023 90004 90025 90004 90003 Create a profile 90004 90029 90004 90031 90004 90033 90004 90013 90036 90037 ✕ 90004 90013 + 90036 90041 ✕ 90004 90013 — 90020 Go 90021 90002 90003 90048 Meal Type 90049 90002 90003 Appetizers & Snacks 90004 90003 Breakfast & Brunch 90004 90003 Desserts 90004 90003 Dinner 90004 90003 Drinks 90004 90013 90004 90003 90048 Ingredient 90049 90002 90003 Beef 90004 90003 Chicken 90004 90003 Pasta 90004 90003 Pork 90004 90003 Salmon 90004 90013 90004 90003 90048 Diet & Health 90049 90002 90003 Diabetic 90004 90003 Gluten Free 90004 90003 Healthy 90004 90003 Low Calorie 90004 90003 Low Fat 90004 90013 90004 90003 90048 Seasonal 90049 90002 90003 Summer Recipes 90004 90003 Carnival and Fair Food 90004 90003 Labor Day 90004 90003 Back to School 90004 90003 More Holidays and Events 90004 90013 90004 90003 90048 Dish Type 90049 90002 90003 Breads 90004 90013 90004 90013.90000 Toddler Recipes (1 to 3 years), Indian Toddler Recipes 90001 90002 90003 toddler recipes. indian toddler recipes for 1 to 3 years. 90004 As your little one gets ready to celebrate her first birthday, stepping into the fascinating world of toddlerhood, she will be about three times (triple) her birth weight. 90005 90002 The stage from her first birthday until she starts school, i.e., 90007 from 1 to 3 years is the stage of toddlerhood.90008 These are crucial years for laying the foundation of your baby’s health. Most babies outgrow the stage of eating mashed and bland foods and will now begin to eat more elaborate meals. 90005 90002 They are now ready to eat everything that is being cooked for the other family members. Try recipes like Vegetable Idlis for babies and Toddlers and Jowar Golpapdi and practice self-eating. This makes them more independent. 90005 90002 Jowar Golpapdi for Kids 90005 90002 90015 Do remember that the food habits formed at this age will hold them good for a lifetime.90016 So you need to ensure that she eats healthy and nutritious 90003 toddler recipes 90004. Encourage your toddler to eat whatever she likes and treat her palate to a variety of foods so that she cultivates a taste for new foods and flavours. For you, this stage can be a magical experience, as you will see your baby gaining independence and ability very rapidly. 90005 90002 Rajma Salad for Toddlers 90005 90022 90003 Indian Healthy Toddler Recipes for 1 to 3 years 90004 90025 90002 A wonderful healthy toddler soup which has protein from the dal and fiber from vegetables in puree is Dal and Vegetable Soup.Nothing like a Chila which is toddler friendly. Then you have the Mini Bajra Oats Uttapa for your kid. Yes we have made it mini for your little one and packed with nutritients. 90005 90002 90029 90030 Dal and Vegetable Soup 90005 90002 Chickoo is baby friendly as its naturally sweet and we have made this delicisous Chickoo Milkshake. Remember to remove the thich outer layer of the skin as suggested in the recipe as your toddler will not be able to digest it.90005 90002 90030 90036 Chickoo Milkshake 90005 90002 For smaller toddlers who are use to Rice water then you can try this fab Rice Mash recipe which is lubricated with ghee to make it easier to swallow. 90005 90002 90005 90002 Rice Mash for Babies 90005 90002 For toddlers, parathas make terrific food since they can be enoyed without parental supervision and you can stuff healthy toddler food in like Paneer Vegetable Paratha.Also a great way to introduce your toddler to to cereals like jowar and bajra is to give them Multi Grain Palak Paneer Roti. 90005 90002 Paneer and Vegetable Paratha 90005 90002 90007 When and how much to feed toddlers from 1 to 3 years 90008 90005 90002 Between the ages of 1 and 3 years, your bundle of energy will grow very rapidly, learning to crawl, talk etc. 90015 During this period, she will need to be fed more frequently. 90016 90055 Unfortunately, right now, her small stomach is not in a situation to cope up with large meals.90056 90005 90002 90015 So, offer small and frequent meals to your child. 90016 When you have leftover rotis, do try these innovative and simple Roti Ladoos for Babies and Toddler. 90005 90002 Roti, Chapati Ladoo for Babies and Toddlers 90005 90002 Also remember not to set hard and fast rules in terms of a particular time or number of meals, because what is really important is not the number of times your child eats but what she eats.Y 90015 ou need to emphasize on the quality and not quantity of food she eats. 90016 Be flexible as rigidity regarding meal times may lead only to stubbornness. 90005 90002 Sprouts Khichdi (Baby and Toddler) 90005 90002 90007 Toddler Recipes, Knowing when the toddler is hungry 90008 90005 90002 90015 Most babies show a decrease in appetite during this year, as they are busy concentrating on learning other skills. 90016 If your baby is one amongst them, do not worry, as they usually demand food when they are hungry and eat what they like.90005 90002 90055 On the other hand, some children might not be able to express that they are hungry. They may get tired, cry or nibble on anything that’s within their reach. 90056 90005 90002 90005 90002 Carrot Beetroot Raita for Toddlers 90005 90002 Now you need to be more attentive than usual, as your little angel may not understand that she is hungry and will probably realize it only once food is in sight.If she is hungry, she can cry or throw a tantrum too, so you need to be alert and remind her to eat by offering her food at regular intervals. What you can try from your side is to make food in different shapes and / or serve in attractive way like we have done in the recipe of Spring Vegetable Risotto. 90005 90002 Spring Vegetable Risotto for Babies and Toddlers 90005 90002 It is possible that sometimes she may refuse to eat for no apparent reason. If you insist on force feeding, meal times will soon become a tug of war between you and your child making her extremely unpleasant and perhaps even lead her to develop an aversion of food.90005 90002 90015 If your little one is not particularly interested in all the foods that you offer and chooses to eat one or two things, do not force her to eat the foods she does not wish to eat. 90016 90055 She will surely make up for this lack of eating in her next meal. 90056 Mothers are agonized if their baby has had no milk for one day, but it is okay to take a break from regular everyday foods, once in a while. Tempt her with cheese or paneer instead. 90005 90002 90005 90002 Mini Mixed Moong Dal Chila (Baby and Toddler) 90005 90030 90007 Toddler Food, Handling fussy toddlers 90008 90002 Some 90003 toddlers 90004 are also fussy about what they like and what they want to eat.By now, they have strong preferences, which might make you want to tear your hair out sometimes. This situation can be handled if you follow the basic principle of serving your baby the foods that she is already accustomed to and enjoys, while continuing to add new foods to her diet. 90015 Fussing over her may convey that eating is a means of getting family attention. 90016 90005 90002 90112 Potato Green Pea Tikki, Baby and Toddlers Tikki 90005 90002 90015 Cook dishes that your toddler enjoys 90016.90055 Also, it is wiser to mask foods she does not like by mashing, or puréeing it. 90056 You can also mix those ingredients with your toddler’s favourite ones. Say, for example, veggies. 90005 90002 Try and mask veggies in the form of stuffing and spread it over the dosa. Check recipe of Moong Sprouts Dosa for Toddlers for this unique idea. 90005 90002 Moong Sprouts Dosa for Kids 90005 90002 Toddlers also like variety in terms of textures, shapes and flavours as their taste buds are now almost developed.90005 90002 Enjoy our healthy 90003 toddler recipes for 1 to 3 years 90004 and other baby recipes articles below. 90005 90002 1. Recipes for 10 to 12 months Babies 90005 90002 2. Recipes for 8 to 9 months Babies 90005 90002 3. 7 months baby food 90005 90002 4. Recipes for weaning, 6 to 7 months 90005 90002 5. Teething Recipes for Babies 90005 90002 6. Babies Recipes 90005 .90000 Baby and toddler meal ideas 90001 90002 90003 If you need some inspiration to help you cook healthy and tasty food for your kids, try these meal ideas. 90004 90005 90002 They are not suitable as first foods, but fine once your baby is used to eating a wide range of solid foods. Read more about your baby’s first solid foods. 90005 90002 When preparing food for babies, do not add sugar or salt (including stock cubes and gravy) directly to the food or to the cooking water.90005 90002 You can find more meal ideas and recipes on the Start4Life website. 90005 90012 Breakfast ideas for babies and young children 90013 90014 90015 unsweetened porridge or lower-sugar cereal mixed with whole milk and topped with fruit, such as mashed ripe pear or banana 90016 90015 wholewheat biscuit cereal (choose lower-sugar options) with whole milk and fruit 90016 90015 lower-sugar breakfast cereal and unsweetened stewed apple with plain, unsweetened yoghurt 90016 90015 toast fingers with mashed banana and smooth peanut butter (if possible, choose unsalted and no added sugar varieties) 90016 90015 toast fingers with a hard-boiled egg and slices of tomato, banana or ripe peach 90016 90015 toast or muffin fingers with scrambled egg and slices of tomato 90016 90027 90012 Lunch ideas for babies and young children 90013 90014 90015 lamb curry with rice 90016 90015 cauliflower cheese with cooked pasta pieces 90016 90015 baked beans (reduced salt and sugar) with toast 90016 90015 scrambled egg with toast, chapatti or pitta bread served with vegetable finger foods 90016 90015 cottage cheese (full-fat) dip with pitta bread, cucumber and carrot sticks 90016 90027 90012 Dinner ideas for babies and young children 90013 90014 90015 mashed sweet potato with chickpeas and cauliflower 90016 90015 shepherd’s pie (made with beef or lamb and / or lentils or vegetarian mince) with green vegetables 90016 90015 rice and mashed peas with courgette sticks 90016 90015 minced chicken and vegetable casserole with mashed potato 90016 90015 mashed canned salmon with couscous and peas 90016 90015 fish poached in milk with potato, broccoli and carrot 90016 90027 90012 Finger foods for babies and young children 90013 90002 Finger food is food that’s cut up into pieces big enough for your child to hold in their fist with a bit sticking out.Pieces about the size of your own finger work well. 90005 90002 Examples of finger foods: 90005 90014 90015 soft-cooked vegetables such as broccoli, cauliflower, courgette, parsnip and sweet potato 90016 90015 carrot or cucumber sticks and avocado 90016 90015 fresh fruits, such as apple (soft-cooked if needed), banana or soft, ripe peeled pear or peach 90016 90015 toast, pitta or chapatti fingers 90016 90015 unsalted and unsweetened rice or corn cakes 90016 90015 strips of meat without bones, such as chicken and lamb 90016 90015 cheesy (full-fat) toast fingers and cucumber 90016 90015 hard boiled eggs 90016 90015 omelette fingers 90016 90027 90012 Healthy snacks for young children 90013 90002 Babies under 12 months do not need snacks; if you think your baby is hungry in between meals, offer extra milk feeds instead.90005 90002 Once your baby is 1 year old, you can introduce 2 healthy snacks in between meals: 90005 90014 90015 vegetables such as broccoli florets, carrot sticks or cucumber sticks 90016 90015 slices of fruit, such as apple, banana or soft, ripe peeled pear or peach 90016 90015 pasteurised, plain, unsweetened full-fat yoghurt 90016 90015 toast, pitta or chapatti fingers 90016 90015 unsalted and unsweetened rice or corn cakes 90016 90015 small cubes of cheese 90016 90027 90012 Getting your child to eat fruit and vegetables 90013 90002 It may take up to 10 tries, or even more, for your child to get used to new foods, flavour and textures.90005 90002 Be patient and keep offering a variety of fruits and vegetables, including ones with bitter flavours such as broccoli, cauliflower, spinach and cabbage. 90005 90002 Try to make sure fruits and vegetables are included in every meal. 90005 90002 Try these ways to help your child eat more fruit and vegetables: 90005 90014 90015 give carrot sticks, cucumber stick or slices of pepper with hummus as a snack 90016 90015 give apple slices with smooth peanut butter as a snack 90016 90015 mix chopped or mashed vegetables with rice, mashed potatoes, meat sauces or dhal 90016 90015 add vegetables to classic savoury dishes such as cottage or shepherd’s pie, spaghetti bolognese or casseroles 90016 90015 chop prunes or dried apricots into cereal or plain, unsweetened yoghurt, or add them to a stew 90016 90015 for a tasty dessert, try mixing fruit (fresh, canned or stewed) with plain, unsweetened yoghurt.90016 90027 90002 Read more about how to help your baby enjoy new foods and fussy eaters. 90005 90012 Drinks for babies and young children 90013 90002 From around 6 months, breast milk and first infant formula should continue to be your baby’s main drink. 90005 90002 Whole cows ‘milk can be used in cooking or mixed with food from around 6 months but should not be given as a drink until they are 12 months old. Whole milk should be given to children until they are 2 years old, as they need the extra energy and vitamins it contains.90005 90002 Semi-skimmed milk can be introduced once your child is 2 years old, as long as they are a good eater and they have a varied diet. 90005 90002 Skimmed and 1% milk are not suitable for children under 5 years old, as they do not contain enough calories. 90005 90002 Sugary squashes, flavoured milk, «fruit» or «juice» drinks and sugary fizzy drinks can cause tooth decay, even when diluted. These drinks can also fill your child up so they’re not hungry for healthier food. Instead, offer sips of water from a cup with meals.90005 90002 Read more about drinks and cups for babies and young children. 90005 90144 Further information 90145 90002 Page last reviewed: 21 May 2019 90147 Next review due: 21 May 2022 90005 .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *